加拿大华人论坛 德国生活“离婚13年后又同居了”：走不下去的婚姻，离婚
在加拿大
作者：张德芬
[size=0.833em]作者丨张德芬空间主笔团
[size=0.833em]出品丨张德芬空间
[size=0.833em]最近，王栎鑫和老婆吴雅婷突然公开离婚的消息，引爆了热搜。
[size=0.833em]而将二人离婚这一消息推上热搜的，不是出轨，也不是各种八卦绯闻、狗血闹剧......而是他们不吵不闹、冷冷静静地把婚离了。
[size=0.833em]许多人诧异于，一个明星的婚姻，为何会离得如此平静——没有出轨、没有不合、没有纠纷，那为什么要离婚呢？
[size=0.833em]这个话题一下子引发了众多网友的讨论和猜测。
[size=0.833em]其实，在这个话题之所以快速发酵的背后，藏着一个大众的普遍疑惑：
[size=0.833em]为什么有的人，一点征兆都没有，就平静地把婚离了？
01
[size=0.944em]当婚姻陷入负面惯性
[size=0.944em]在过度消耗之前，只能按下暂停键
[size=0.833em]这让我想到一位远房表姐的故事。
[size=0.833em]她就是在今年疫情过后，静静地把婚离了。
[size=0.833em]亲戚们各种猜测他们婚变的原因，甚至问到她面前，而表姐只是说：“没别的原因，只是不想最后把两个人过成仇人。”
[size=0.833em]也是在那时候，我才知道，表姐在婚姻里其实承受了非常多的委屈。
[size=0.833em]不同于热恋期的相处，表姐夫在结婚后就当上了甩手掌柜，对家中事务一概视而不见，什么都等着表姐来安排。
[size=0.833em]刚开始表姐还尽职尽责做好一个“贤妻良母”的角色，但时间长了，一直也没有等来表姐夫的体贴和照顾，她开始感到失落和委屈。
[size=0.833em]特别是每天忙里忙外、张罗一切，再好的脾气也会有抱怨几句的时候，但表姐夫却充耳不闻，有时甚至干脆跑到外面，打牌喝酒，彻夜不回。
[size=0.833em]这种时候多了，俩人的相处就渐渐演变成三天一小吵、五天一大吵。
[size=0.833em]后来，表姐逐渐意识到这种相处模式的问题，于是开始积极寻求转变。
[size=0.833em]她尽力克制自己的情绪化和抱怨，主动找表姐夫沟通问题、解决问题，但对方总是含糊应允，生活里该怎样还是怎样；
[size=0.833em]表姐甚至加倍对表姐夫好，在生活上更加无微不至，表姐夫默认这一切，却也没有任何实质性的表示和感谢。
[size=0.833em]一段时间后，表姐的心态再度失衡、爆发，俩人的争吵越变越频繁。
[size=0.833em]其实，反观我们的生活，很多人的婚姻也常常会走成这种局面：
[size=0.833em]一方拼命想要改变现有的问题，一方却对始终对问题视而不见。
[size=0.833em]时间久了，婚姻生活就像是陷到了一场无止境的负面循环：越想得到回馈的人，越是一无所获；而麻木冷漠的人，更加麻木冷漠。
[size=0.833em]两个人就像堕入了一个巨大的漩涡中，走不出、挣不脱、逃不掉......
[size=0.833em]这也是为什么有人的婚姻最后闹到大打出手、鱼死网破的原因。
[size=0.833em]因为不懂得在过度消耗时及时止损，才会让问题被无限放大，双方在对峙、冲突的状态下都落得伤痕累累。
[size=0.833em]而表姐之所以选择离婚，不如说她只是想在自己还保有理智和体面前，给自己不断恶化、循环的婚姻按下了暂停键。
[size=0.833em]暂停之后，俩人才能重获解脱，停止互相伤害。
[size=0.833em]就如同王栎鑫老婆吴雅婷在离婚声明中说的那样：
02
[size=0.944em]但离婚，
[size=0.944em]也不是解决婚姻困境的唯一办法
[size=0.833em]无独有偶，最近在一档韩综《我们离婚了》也看到了这样一个故事。
[size=0.833em]主角是一对离婚已有13年的名人夫妻：62岁的女演员鲜于银淑，和70岁的男演员李英河。
[size=0.833em]因为节目的撮合，他们在时隔十多年后，又重新在一个屋檐下相处三天。
[size=0.833em]对于这次重逢，女方银淑是既期待又激动的，她怀抱着过往美好的回忆，满心以为对方也会有所不同。
[size=0.833em]然而事实也是失望的。
[size=0.833em]这种忽视和冷淡，和13年前没有一丝分别。
[size=0.833em]早在蜜月期时，李英河就会为了和朋友喝酒，独自扔下银淑一人在酒店；日常更从来没有耐心倾听银淑的心声，和她好好沟通一次。
[size=0.833em]所以这一次的见面，只是让银淑重温了过去的伤痛，甚至还加剧放大了这种伤痛。
[size=0.833em]这个瞬间，也让很多人意识到，原来，离婚了，也不一定就解决了婚姻里的困境。
[size=0.833em]如果你的内心，还是停留着期待对方有所改变，渴望对方给予回馈，那注定还是会落空的，还是会反复受伤的。
[size=0.833em]因为，获得幸福的前提不是你通过结束关系，以此“告诉”对方你的受过的伤害和期待。
[size=0.833em]而是你先观照好自己，让自己不断成长，才能自然吸引到同频的人，来到你身边。
[size=0.833em]如果你的注意力一直停留在别人身上，那你的能量也会相应地卡在那里，导致你在自己生活中的停摆，一再陷入相同的困境。
03
[size=0.944em]婚姻的终点，
[size=0.944em]是成为更好的自己
[size=0.833em]克里斯多福·孟曾在《亲密关系》一书中写道：“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
[size=0.833em]一段亲密关系的真正目的，其实是为了让你走上自我的探索和觉醒之旅，让你成长为更好的自己；更让你知道，你自己才是一直以来所寻找的爱。
[size=0.833em]而那些经由婚姻带出来的伤痛，却并只是为了让我们难过，而是希望我们能够透过关系，透过对方，对自我产生更深刻的觉察，得到一次更层次的疗愈，成为一个更完整的个体。
[size=0.833em]因此，当你在感情中也总是争吵不断、反复怀疑自己是否被爱时。
[size=0.833em]先不要急着否定自己，否定这段感情。
[size=0.833em]首先，在面临关系问题时，要学会觉察自己。
[size=0.833em]你要明白，带着情绪的争吵、发泄，没有任何意义，除了放大当下的问题、激化彼此的矛盾外，它不会给你的婚姻带来任何改善。
[size=0.833em]所以，当问题出现，当情绪被带出，要先回归自己的内心，好好觉察一下，是不是自己内在哪里就有的伤痛被触发了，哪里需要及时被自己看见、呵护、疗愈。
[size=0.833em]其次，正视和感受这些情绪和伤痛。
[size=0.833em]不管你是否选择继续这段关系，但请不要回避和抵抗自己在这段关系中最真实的情绪和感受。
[size=0.833em]就如德芬老师所说：“凡是你抗拒的，都会持续。
[size=0.833em]因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时，你会聚焦在那情绪或事件上，这样就赋予了它更多的能量，它就变得更强大了。”
[size=0.833em]所以，当我们在面临情绪问题时，唯一能做的，就是正视这些情绪，感受它，穿越它。
[size=0.833em]第三，让内在的自己保持觉知、不断成长。
[size=0.833em]把自己聚焦在他人身上的目光回收，放在自己身上。
[size=0.833em]把爱和能量都聚拢在自己本身，先在自己的内心构建一个充满爱的世界，让自己回到爱里、被充分滋养，再将这股流动的爱意自然传递给对方。
[size=0.833em]第四，成为自己的光。
[size=0.833em]一个人只有真正做自己时，才会有光芒。
[size=0.833em]当你除却外在的一切身份，如母亲、妻子等，始终坚定地保有个体的热爱与坚持，你的光芒才会自然散发出来，他人才会一直被吸引。
[size=0.833em]所以，在任何时候，解决婚姻困境的唯一有效方法，就是先看见自己、疗愈自己，让自己成长起来。
[size=0.833em]如此，不论你此生是否进入婚姻，你都是一个圆满的你。
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