加拿大华人论坛 德国生活关于孕妇糖尿病的跟踪报道

在加拿大

2006-03-23,

命苦啊~~今天去医院呆了一天，在那里吃的早饭和中饭，中途被抽血N次，N管，居然会被抽到没有了血？？最后换胳膊再抽

上次我说过了，我去做了孕妇糖尿病化验，在医院里等了三个小时。后来医生说我的糖份超标，体重超标，因为我前5个月一斤没有长，后两个月每月长了5KG多~~~说我必须要去见营养师，今天就是第一天见营养师。

原来以为见了营养师只是给我开点食谱就好了，结果告诉我还要从今天起，每天在家化验自己的血四次，早上起床就来一次，早中晚饭后两个小时后各做一次次，用测试糖尿病的小仪器，刺破手指测试。还要每天自己用试条自己测试小便两次，中午饭前和晚饭前。还要严格按照她给的食谱按时进食，一点糖都不能吃，不能吃饼干点心蛋糕巧克力等等的零食，还要少吃盐。并且要纪录所有的化验结果和进餐详单。。。。。

我以后什么聚会都不能参加了，只能天天在家吃自己的特殊食谱，老公和我一起吃，他说他也要减肥，啊哈哈

写这么多，就是想告诉这里的怀孕了的姐妹们，平时能少吃点就少吃点，尤其是不要吃太多甜食什么的，（其实我真的没有吃很多甜食的，怎就会糖份超标？今天医生询问我平时的饮食时也恩了一声，觉得我吃的甜食不但不多，还需要多吃水果，因为我根本没有吃够一天两个水果的量，医生说我的维生素C需要水果来补充）要不这里的医生看着化验单可是会揪住你不放的，一定要你节食的，呵呵，其实医生也说了，孕妇没有必要吃太多太好，坚持以前的正常饮食就好。说现在的孩子想不营养不良都难，而且孕妇太胖孩子容易缺氧和早产，孩子太胖难出生不说，以后就是出生了也容易比别的孩子生病。不知道是他在吓唬我，还是真的，他说孩子最好是在3到4KG左右，如果超过5KG，那么以后孩子的健康问题会大大的打折扣。医生还说，孕妇糖尿病一般会在孩子出生以后消失，但是也有百分制50的妈妈有机会会在25年后得糖尿病

恩  还好是在法国生孩子，查的很仔细，医生也很负责，我也就乘这次机会改善饮食（老公也凑热闹一起改呢）说不定这照食谱坚持几个月后也就习惯了，有了好的饮食习惯也就不怕继续发胖了，呵呵，说不定身材会恢复过去呢~~~嘿嘿，想想就美，把要饿肚子的担心就先放一边去吧，嘿嘿

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医生说早上一杯牛奶，四到五片面包加黄油就可以了。

中午和晚饭医生说每顿饭必须有两种蔬菜，吃米饭不可以一天超过四勺子（不是喝咖啡的勺子啊，哈哈），吃猪肉牛肉羊肉不可以超过200克一天，鱼肉和鸡肉可以吃400克。每天摄入的油不可以超过两勺子，法国人喝汤的那种大勺子（因为老公说我们经常做中国菜，用橄榄油炒菜的，医生才说油的指数）还要每天至少吃两个水果和一罐酸奶。下午饿了的话，可以吃两片面包加奶酪，其他的什么饮料点心都不能吃，渴了就多喝水，或者可以喝点咖啡和茶，但不能加糖。

[ 本帖最后由 tear 于 2006-4-1 21:31 编辑 ]

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一个星期过去了，今天又去见了营养师，在医院吃的早饭，又抽了两次血，一次是饭前，一次是饭后两小时，还自己又测试了一次“手指刺破”（我自己给起的名字，哈哈，每天都要用仪器刺自己的手指四次，并纪录下数据，然后两周后给医生看）测试，并做了纪录。

然后又来一个营养分析师，看我的血液测试纪录和每天的饮食纪录，我一周里早餐前的测试全部达标，但是所有早餐后两小时测试的数据全部超标，而我吃的全是一样的食品（四片面包加黄油，一杯牛奶，那里来的那么多糖份呢？？） 营养师看过纪录后，告诉我，以后每天早上吃三片面包加黄油加牛奶，过两个小时后如果有饥饿感就再吃一片面包。一周后，改每天早上吃两片面包加黄油加牛奶，两小时后如果有饥饿感就再吃两片面包。

然后再分析我的中餐和晚餐，我的数据有时达标有时超标，她看了我的饮食纪录后说，一天最少要喝一杯牛奶，一罐酸奶和奶酪适量，因为我摄取的钙不够（上周我除了早上只喝牛奶外，再没有其他的途径摄取钙类了，所以医生建议我加上酸奶和奶酪）现在我早上喝牛奶，中午吃酸奶，下午茶是两片面包加奶酪加茶或者水。

以前一直以为土豆会发胖，所以上周也一直没有吃土豆，医生也指出来了，说要吃土豆，说土豆是好东西，呵呵，现在几乎天天吃点土豆的~~~其他关于蔬菜和肉类医生说没有问题，因为我吃蔬菜比较多，肉类也只是以鸡肉和鱼肉为主打~~~

哦~~~还有一点，就是说不能混合吃水果，如果饭后吃水果，一次只能吃一种，不要混合着吃，而且水果也不能多吃，一样有很多糖份！还有就吃超市里卖的瓶装灌装的果汁也不能喝，糖份太多。

下次见营养师是13号，呵呵，两周后，到时候再补充了~~

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哦，27号去做了宝宝的全面B超，宝宝一切都好，就是有点大，医生说的，呵呵，7个月2.3KG，医生说宝宝大是因为我体内糖份太高。

按照营养师说的方法进食一周，我的体重只长了0.02KG，哈哈，红酒蛋糕妹妹说，我要是称体重前去次厕所，估计那0.02KG就木有了，啊哈哈

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还有，我做糖尿病测试的仪器是免费给的，先是第一次去医院见营养师的时候，医院送你一套新的仪器，然后医生再给你开个药方，去药房再领一套新的仪器和一套所需要的附件，附件自己留着继续用（试条和小针）新领的仪器在一周后去见营养师的时候还给医院了。

我还在想，等以后回国要不要带上这仪器送给父母？让他们也木有事情的时候测试测试，随时关注一下自己的健康？在国内这套仪器买下来也要上千人民币呢。

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好麻烦呀
我也该好好借鉴一下了

我还不到5个月
可后两个月每月增重2公斤
而且两星期前因为生病两天内轻了2公斤 也就是说这两星期一共增了4公斤
上个月胃口特好 吃的比较多
这个月吃的和怀孕前差不多(不过那时吃的也不少)
再这样下去 我也危险了

另外 是不是米饭的糖份或热量比面包高?
橄榄油的热量比黄油和奶酪高?

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我仔细的看了楼主的报告，谢谢楼主详细的报告。

我听一个意大利的朋友说过，橄榄油不能高温加热，
否则本来营养的油会产生质变，反而对身体不好了。

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$抗议$
不知道这里的营养师是怎么认为的，她们一致说吃米饭容易发胖，我晕死，国内我们天天吃的啊？？？？也没有见胖到那里去！！！
$抗议$
还有，她们觉得黄油和奶酪是要必须吃的，但是炒菜用的油不能多吃.....唉，反正她们不经常吃的东西就是不能吃，她们经常吃的东西就是好东西，一定要吃。
$抗议$

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啊？我还不知道有这样的事情呢，那下次做中国菜的时候，我就不加太热，这样也好，炒菜的时候就没有太大油烟，呵呵，每次我做饭都要一屋子的油烟味道，抽都抽不完:mad:

老公说橄榄油热量比一般的菜籽油花生油的热量小，做菜比较健康，所以我们现在炒菜做沙拉都是用橄榄油的。

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或许这里的米饭热量就高
品种不一样$蒙一把$
一天四勺 真是太恐怖了
考验毅力呀:mad:

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