加拿大华人论坛 德国生活关于孕妇糖尿病的跟踪报道



在加拿大


2006-03-23,

命苦啊~~今天去医院呆了一天,在那里吃的早饭和中饭,中途被抽血N次,N管,居然会被抽到没有了血??最后换胳膊再抽

上次我说过了,我去做了孕妇糖尿病化验,在医院里等了三个小时。后来医生说我的糖份超标,体重超标,因为我前5个月一斤没有长,后两个月每月长了5KG多~~~说我必须要去见营养师,今天就是第一天见营养师。

原来以为见了营养师只是给我开点食谱就好了,结果告诉我还要从今天起,每天在家化验自己的血四次,早上起床就来一次,早中晚饭后两个小时后各做一次次,用测试糖尿病的小仪器,刺破手指测试。还要每天自己用试条自己测试小便两次,中午饭前和晚饭前。还要严格按照她给的食谱按时进食,一点糖都不能吃,不能吃饼干点心蛋糕巧克力等等的零食,还要少吃盐。并且要纪录所有的化验结果和进餐详单。。。。。

我以后什么聚会都不能参加了,只能天天在家吃自己的特殊食谱,老公和我一起吃,他说他也要减肥,啊哈哈

写这么多,就是想告诉这里的怀孕了的姐妹们,平时能少吃点就少吃点,尤其是不要吃太多甜食什么的,(其实我真的没有吃很多甜食的,怎就会糖份超标?今天医生询问我平时的饮食时也恩了一声,觉得我吃的甜食不但不多,还需要多吃水果,因为我根本没有吃够一天两个水果的量,医生说我的维生素C需要水果来补充)要不这里的医生看着化验单可是会揪住你不放的,一定要你节食的,呵呵,其实医生也说了,孕妇没有必要吃太多太好,坚持以前的正常饮食就好。说现在的孩子想不营养不良都难,而且孕妇太胖孩子容易缺氧和早产,孩子太胖难出生不说,以后就是出生了也容易比别的孩子生病。不知道是他在吓唬我,还是真的,他说孩子最好是在3到4KG左右,如果超过5KG,那么以后孩子的健康问题会大大的打折扣。医生还说,孕妇糖尿病一般会在孩子出生以后消失,但是也有百分制50的妈妈有机会会在25年后得糖尿病

恩  还好是在法国生孩子,查的很仔细,医生也很负责,我也就乘这次机会改善饮食(老公也凑热闹一起改呢)说不定这照食谱坚持几个月后也就习惯了,有了好的饮食习惯也就不怕继续发胖了,呵呵,说不定身材会恢复过去呢~~~嘿嘿,想想就美,把要饿肚子的担心就先放一边去吧,嘿嘿

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医生说早上一杯牛奶,四到五片面包加黄油就可以了。

中午和晚饭医生说每顿饭必须有两种蔬菜,吃米饭不可以一天超过四勺子(不是喝咖啡的勺子啊,哈哈),吃猪肉牛肉羊肉不可以超过200克一天,鱼肉和鸡肉可以吃400克。每天摄入的油不可以超过两勺子,法国人喝汤的那种大勺子(因为老公说我们经常做中国菜,用橄榄油炒菜的,医生才说油的指数)还要每天至少吃两个水果和一罐酸奶。下午饿了的话,可以吃两片面包加奶酪,其他的什么饮料点心都不能吃,渴了就多喝水,或者可以喝点咖啡和茶,但不能加糖。

[ 本帖最后由 tear 于 2006-4-1 21:31 编辑 ]

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一个星期过去了,今天又去见了营养师,在医院吃的早饭,又抽了两次血,一次是饭前,一次是饭后两小时,还自己又测试了一次“手指刺破”(我自己给起的名字,哈哈,每天都要用仪器刺自己的手指四次,并纪录下数据,然后两周后给医生看)测试,并做了纪录。

然后又来一个营养分析师,看我的血液测试纪录和每天的饮食纪录,我一周里早餐前的测试全部达标,但是所有早餐后两小时测试的数据全部超标,而我吃的全是一样的食品(四片面包加黄油,一杯牛奶,那里来的那么多糖份呢??) 营养师看过纪录后,告诉我,以后每天早上吃三片面包加黄油加牛奶,过两个小时后如果有饥饿感就再吃一片面包。一周后,改每天早上吃两片面包加黄油加牛奶,两小时后如果有饥饿感就再吃两片面包。

然后再分析我的中餐和晚餐,我的数据有时达标有时超标,她看了我的饮食纪录后说,一天最少要喝一杯牛奶,一罐酸奶和奶酪适量,因为我摄取的钙不够(上周我除了早上只喝牛奶外,再没有其他的途径摄取钙类了,所以医生建议我加上酸奶和奶酪)现在我早上喝牛奶,中午吃酸奶,下午茶是两片面包加奶酪加茶或者水。

以前一直以为土豆会发胖,所以上周也一直没有吃土豆,医生也指出来了,说要吃土豆,说土豆是好东西,呵呵,现在几乎天天吃点土豆的~~~其他关于蔬菜和肉类医生说没有问题,因为我吃蔬菜比较多,肉类也只是以鸡肉和鱼肉为主打~~~

哦~~~还有一点,就是说不能混合吃水果,如果饭后吃水果,一次只能吃一种,不要混合着吃,而且水果也不能多吃,一样有很多糖份!还有就吃超市里卖的瓶装灌装的果汁也不能喝,糖份太多。

下次见营养师是13号,呵呵,两周后,到时候再补充了~~

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哦,27号去做了宝宝的全面B超,宝宝一切都好,就是有点大,医生说的,呵呵,7个月2.3KG,医生说宝宝大是因为我体内糖份太高。

按照营养师说的方法进食一周,我的体重只长了0.02KG,哈哈,红酒蛋糕妹妹说,我要是称体重前去次厕所,估计那0.02KG就木有了,啊哈哈

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还有,我做糖尿病测试的仪器是免费给的,先是第一次去医院见营养师的时候,医院送你一套新的仪器,然后医生再给你开个药方,去药房再领一套新的仪器和一套所需要的附件,附件自己留着继续用(试条和小针)新领的仪器在一周后去见营养师的时候还给医院了。

我还在想,等以后回国要不要带上这仪器送给父母?让他们也木有事情的时候测试测试,随时关注一下自己的健康?在国内这套仪器买下来也要上千人民币呢。

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好麻烦呀
我也该好好借鉴一下了

我还不到5个月
可后两个月每月增重2公斤
而且两星期前因为生病两天内轻了2公斤 也就是说这两星期一共增了4公斤
上个月胃口特好 吃的比较多
这个月吃的和怀孕前差不多(不过那时吃的也不少)
再这样下去 我也危险了

另外 是不是米饭的糖份或热量比面包高?
橄榄油的热量比黄油和奶酪高?

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我仔细的看了楼主的报告,谢谢楼主详细的报告。

我听一个意大利的朋友说过,橄榄油不能高温加热,
否则本来营养的油会产生质变,反而对身体不好了。

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$抗议$
不知道这里的营养师是怎么认为的,她们一致说吃米饭容易发胖,我晕死,国内我们天天吃的啊????也没有见胖到那里去!!!
$抗议$
还有,她们觉得黄油和奶酪是要必须吃的,但是炒菜用的油不能多吃.....唉,反正她们不经常吃的东西就是不能吃,她们经常吃的东西就是好东西,一定要吃。
$抗议$

评论


啊?我还不知道有这样的事情呢,那下次做中国菜的时候,我就不加太热,这样也好,炒菜的时候就没有太大油烟,呵呵,每次我做饭都要一屋子的油烟味道,抽都抽不完:mad:

老公说橄榄油热量比一般的菜籽油花生油的热量小,做菜比较健康,所以我们现在炒菜做沙拉都是用橄榄油的。

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或许这里的米饭热量就高
品种不一样$蒙一把$
一天四勺 真是太恐怖了
考验毅力呀:mad:

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