在加拿大
自从上周查出血糖高后已经有近两个星期没碰过米饭了，对于我这样无米不欢的人来说真是煎熬啊。
如果煮粥的话方的米很少的说，是不是可以喝呢？
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白粥绝对不宜，比米饭还不好！
你尽量以杂粮替代会好点。但是干饭还是比稀饭好。
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打击！！！
多谢了
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可以的。糖尿病没有说什么东西一定不能吃，只是一定要严格控制量，楼上的说的不准确，比如你平时吃50g米饭，你用同样的量煮粥吃下去是一样的。
但是白米和白面对血糖影响很快，所以一定要注意。我也是个无米不欢的人，怀孕的时候需要打针，所以控制及其严格，能让我吃的米饭的量还不够我塞牙缝的。所以粥到是个好办法，至少量多了。后来的经验就是，把白米粥变成小米白米一起煮。或者加燕麦或者dink之类的东西。对血糖反映没那么快了，也能吃饱了。
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粥就不要了，米饭还是可以吃的，建议买basmati Reis
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粥是糖尿病人的大忌阿，等于喝的葡萄糖拉
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我觉得你可以试试看，然后测血糖，数据说话
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我也是糖妈，但最近连续几周都没超标了，除了不敢吃甜食以及白米白面之外，基本吃了不超标
主食可以吃糙米，虽然口感上没白米好，但至少能吃啊~~
熬粥的话，我一般喝麦片粥，不能煮得太烂
还有，餐后散步也非常有帮助，哪天我懒得出去了，测出来的值就会稍高
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我和绿豆汤值高的吓人。最好不要喝了
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你要保证喝完立马出去散步一个小时就没事，不然很可怕。
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