在加拿大
最近有网友问楼主小孩保健品的问题，大家都知道，德国这里小孩的保健品无非是维他命类和微量元素类等等，有些人认为，补补总是好的，据统计，德国儿童保健品类每年的销售额是3000万欧，可见市场需求多大。但是这在儿童保健品方面不是吃的越多越好，原则上，小孩饮食均衡是最重要的，但是如果你还是想买一些保健品的话，如回国送礼什么的，也不是市场上所有的儿童保健品都是可以乱买的，根据warentest的测试，有些甚至是有害的。
首先是维他命类，有很多产品是补充维生素A的，当然，维生素A很重要，但是维生素A都是脂溶性的，过多的话会储存在身体里，这个导致大多儿童保健品里面的维生素A都过量，这个意味着风险，如知名品牌Sanostol。另外脂溶性维生素D和E也不应该过量。很多鱼油胶囊就含过多的维生素D。
其次问题是矿物质过量
根据联邦风险评估研究所（BfR）的建议摄入矿物质量，德国大多数儿童都能从饮食中摄取足够矿物质，如锌，铜，锰和铁等等，但是你如果还服用保健品补充的话，有些产品服用后就过量了，在评测的23各产品里面，有10种就是过量的，下面会具体讲。
羊初乳和蜂王浆
有些产品的成分比较复杂，如Vitalstoffkomplex für Kinder，包括羊初乳，蜂王浆和南美的一种保健植物。听起来成分很好，但是，这种组合的浓缩营养品里面，各成分相互产生的副作用不能被排除。对儿童和青少年来说，服用要小心。
来自美国的藻类
还有一些保健品含益生菌以及藻类植物。如在Kids Plus Kapseln里面含微囊藻，微囊藻毒素会伤害肝脏。世界卫生组织甚至把他划分到可能致癌物质。这种保健品的好处是大大低于可能的风险的，你绝对不能购买。
很多专家都说了，蔬菜和粗粮是更好的选择。均衡的饮食能提供孩子所需要的所有维生素和矿物质。但是如果你孩子偏食，体弱，必须借助保健品的帮助的话，有些还是推荐购买的。下面具体看报告,报告推荐的就加具体链接了，不推荐的就只有截图
首先是维他命类
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以凝胶形式补充维生素，适合4岁以上的儿童。
ROSSMANN /
Altapharma Multivitamine für Kinder Kautabletten
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这个非常便宜，20粒才0,89, 还是小熊糖的样子。
下面几款是不合适的
这几款的问题都是维他命A含量过多，最后一款YayaBaer Multi-Vitamin Gummibaerchen对于11岁以上的孩子是没问题的。但是这款还有一个问题，所含的维他命D和E比包装上表示的含量高，因为是脂溶性的，可能会在身体里面储存起来。
下面产品是维他命，矿物质综合的产品，测试结果如下
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