加拿大华人论坛 德国生活犯了懒病!
在加拿大
哎,贱命!
腰椎盘突出,这一年多都没犯过,就是一闲下来时间长就会有问题。
3周前休息一周,几乎每天在家躺床上上网,一个姿势保持太久,腰背疼,脖子硬。
然后腰椎毛病就复发了,接着的2周工作又多,痛苦不堪。
吃止疼片, 做了推拿,这两天好点。中间休息2天,也不敢再躺太久。
天天6点多起床,周末也不敢睡懒觉,起来坐坐,种种花,锻炼锻炼。
不能懒呢,一懒就腰背疼。
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