加拿大华人论坛 德国生活算不算静脉曲张？要怎么缓解啊？
在加拿大
上班一直都是坐在电脑前面的，每次下班都感觉有点腿肿，不过那还算好的，
到了晚上睡觉的时候，躺在床上，小腿一直酸痛，而且感觉很重，
因为听说久坐会引起这样静脉曲张，所以想问问，我这样的情况算不算呢？
最关键的问题是 有什么好的办法缓解吗？
谢谢大家啦！
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mm的情况我不太清楚，但是我在孕期也有水肿问题，去了sanitaetshaus定制了特殊的stuetzstruempfe之外，那里的工作人员还推荐了下面这种袜子，http://www.ofa.de/de-DE/produkte ... lofa-2000/?id=15672，早上趁着脚还没有肿的时候穿上，晚上再脱掉，效果确实不错，脚不肿了，mm可以试试看。
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晚上临睡前，用热水泡脚20分钟。睡觉时把脚抬高。
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睡觉时把脚抬高,这是个错误的观念,如果抬高半小时左右是对脚的血液循环会有帮助的,'
但是 睡着后脚还是抬的高高的,很可能造成腿部的缺氧,在严重的情形下,会采取截肢的
方法来处理报废的腿,不可不慎...
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一般来说,在正常的情况下,只限于高过平躺的心脏的位置即可..........
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是的。我所说的抬高也不是指要放在一个很高的位置，脚下加个小靠垫，感到舒适就行。
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这个袜子我可以自己网上买吗？
我德语很差啊，学习工作都是英语的，去了医生那怕事也说不清楚。。。
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入睡前脚抬高吗 还是睡觉的时候整个过程脚都要抬高啊
不过试了下 抬高的时候确实舒服些
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(⊙v⊙)嗯 多谢啦 那我就垫个垫子试试吧
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其实我还在想 是不是因为我缺乏运动的缘故，以后去跑跑步什么的不知道会不会缓解。。。
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