加拿大华人论坛 美国生活信息孕期能不能玩手机？爱蔚宝赴美生子告诉你有哪
在加拿大
互联网大环境下除了隐居山林的人群恐怕没有人能离开手机吧，很多人表示睡觉之前都会在床上玩会儿手机呢！那孕妈们有没有这样呢，如果有的话小爱得提个醒了！孕妈们看看危害有多大？一丶晚上躲被窝里玩手机的危害原谅我的不解风情，在如此相亲相爱的故事后头煞风景的介绍晚上被窝玩手机对孕妈咪的危害，要知道，爱情啊不总是美好的，只有认识到手机的危害才能更好的玩手机爱手机哦~1丶影响孕妈咪健康据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况，这是主要是由孕激素造成的，而长时间玩手机则会加重视力问题。手机很容易造成视疲劳，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad丶看1小时电视。而手机上的内容可以使注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”。2丶影响孕期睡眠质量据调查，60%的准妈妈睡眠不佳；78%的准妈妈曾在孕晚期出现过失眠的情况。所以，总体上孕妈咪的睡眠质量不甚理想，睡前玩手机虽然一部分是为了培养睡眠，但大部分的状况是影响了睡眠，包括不知不觉玩得时间过长丶关掉手机后依然在回味新闻八卦等等，都是对孕期睡眠之量的损害。3丶影响胎宝宝健康和发育长时间玩手机对胎儿有什么影响?在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形;而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿智力低下。虽然不明觉厉，但是多注意必定不会错~4丶对孕妈咪的皮肤不好我们都知道长时间玩手机对皮肤不好，对护理有欠缺的孕妈咪来说，更是如此。不能确定是否会长斑，但肯定容易长痘痘。加之长期的睡眠缺失会令这种效果成倍放大，为了自己的脸面，孕妈咪们要注意呦~~~二丶正确玩手机方式开启！玩手机是一种病，一种流行于大众朋友圈的病，虽知其危害多多，但是病难除丶心难舍。事实上，孕期玩手机，也不是百害而无一利的，它在打发孕期无聊丶丰富孕妈生活方面也是有一定好处的，所以，我们要做的就是如何把它的“害”降到最低，如果你睡前非要玩手机，那么就这样做吧！1丶手机灯光调到可识字的最低晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，当然也要以自己眼睛可看清字体为限。晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式，把对眼睛刺激做到最低！2丶老老实实仰头玩手机左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大；俯卧玩手机容易对胎儿造成压迫。所以最好的方法是：老老实实躺着玩。除去手机可能会砸到脸上不说，这是最好丶对健康影响最小的方式。举着易酸的手腕也会提醒我们：亲爱的，累了吧？！该放下手机睡觉了！3丶给自己定个入睡闹钟孕期养成良好的生物钟习惯对胎宝宝来说是极好的，所以，不要让手机打扰到自己的生物作息，晚上11点准时睡觉，那么最迟10:30就要停止玩手机了，给自己定一个闹钟，一到10:30就把手机关机，让它远离自己，放松身体，慢慢进入睡眠状态。小爱友情提醒，日常也要多注意用眼健康，多做眼保健操丶定期检查，平时多吃一些防辐射对眼睛好的食物，比如一些富含维生素A丶C和蛋白质的食物。对于很多晚上必须“手机哄睡”的孕妈咪，不妨把手机放在客厅，用听舒缓的音乐，或者看一本散文书的方式来帮助入睡，通过这种转移注意力的方式，慢慢摆脱手机依赖。 爱蔚宝月子会所拥有近十年的洛杉矶月子中心运营经验，是洛杉矶少数拥有8年以上经营历史的月子中心，我们在月子餐丶婴儿照顾丶证件办理丶协助办理出入院手续等各方面的服务细节上，发挥了“处女座”精神，只为让孕妈有更好的体验。当然所有相关的问题都可以咨询小爱哦~爱蔚宝赴美生子咨询热线 ： 400-0727-005爱蔚宝赴美生子官方微信 ： ivbbaby爱蔚宝赴美生子官方网站 ：http://www.ivbbaby.com/
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