加拿大华人论坛 美国生活信息如何学习冲浪？
在加拿大
https://www.chineseinla.com/howvideo/v_1096.html冲浪是以海浪为动力的极限运动，冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击丶驰骋在海浪上的快感。初学者想要学习冲浪应该要准备哪些装备呢，划水丶躲浪丶站立又该如何练习呢？这一期的How视频将为您一一解答。冲浪如何划水？正确的划水姿势：学习冲浪第一步即为掌握划水技巧。划水动作与自由式游泳动作十分相似，正确的划水动作是向内划且划水划得深。划水时手在耳朵位置处开始入水，手指不要张开应五指并拢。一般来说初学者划水的动作误区就是划水划得浅，向外划水，这两种方式均无法为冲浪板提供足够的推力。划水时在冲浪板上的位置：趴在冲浪板上的位置太靠前会造成冲浪板翻覆；而趴的位置太靠后会加大阻力。携冲浪板入海后，当海水在腰际的位置时上板，上板后要找好重心位置。重心位置一般是脚不会超过板尾， 如果重心太靠后时板头会翘起，可利用双手支撑板面来移动身体。划水动作要领：手插入水里向肚子方向划；上半身微微上扬，目视前方；身体放松，力量集中在肩膀和手上。坐在板上的动作要领：划水划到定点以后，双手支撑板子的两侧抬起上半身坐到板面上。坐在冲浪板上时上身保持正直，坐在板子中央，双脚自然沉在水里不要过度用力，全身保持轻松。如何坐板骑乘？不要选择太小或太软的浪进行冲浪。骑乘在冲浪板上时应选择重心位置，冲浪板的重心位置为冲浪板的重心或偏后的位置。如何在冲浪板上站立？浪来前要划水，浪来时准备做起乘动作。起乘时双手放在胸的两侧，支撑起上半身，利用上半身支撑弹起身体，双脚向前踩，动作要连贯。站起后要注意重心位置，正确的重心位置应在板子的中后方。冲浪板的正中央至向后一步左右区间位置为最理想的重心位置。站立后重心位置向板子一侧偏移，冲浪板会不稳，容易翻覆。站立姿势动作要点：双腿微微弯曲，上身立直，保持平衡。初学者的站立姿势误区就是身体蜷曲，重心会不稳。冲浪如何选浪？浪形对冲浪很重要，一般来讲冲浪的浪形分为硬浪和软浪。软浪的特征：浪在向前进时一直保持一个拱度，没有比较大的弧度。这种浪形没有办法提供一个推力使冲浪板形成一定倾斜度帮助乘浪。软浪不适合进行冲浪。硬浪的特征：硬浪在前进的过程中会产生一个顶点，浪打下来的推力为冲浪者提供辅助推力，浪的推力加上划水的动力，造成冲浪板倾斜。这时就是乘浪，在冲浪板上站起来的最好时机。冲浪如何躲浪？需要双手抓住冲浪板两侧，胸部平贴在冲浪板上，翻滚至人在水下，冲浪板板头与浪垂直，这时浪会从板头上方越过冲浪板。等到躲过海浪后，再翻回水面继续划水动作即可。这就完成了一个完整的躲浪动作，也叫作“乌龟翻滚”动作。冲浪如何转弯？走到板尾,后脚在冲浪板舵的正上方或舵的前方半步左右位置。身体略微向后偏移，重心放在后脚上。头部转向冲浪板转弯方向，以头部带动肩膀，以胯部带动双脚控制冲浪板转向。将冲浪板转向反方向时，依照转弯动作要点将身体转向反方向即可。转弯后回到冲浪板中心位置即可继续冲浪。
·生活百科 小爱同学可以带到澳洲并正常使用吗？
·生活百科 电话线断了