加拿大华人论坛 美国生活信息羽毛球男子单打时如何跑位？
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https://www.chineseinla.com/howvideo/v_1819.html羽毛球男子单打时如何跑位？平常应如何练习跑位？跑位时有哪些注意事项？How视频为您解答。单打跑位：站在场中时双脚和双肩平行，重心在左脚上。球过反拍时，重心由右脚转到左脚，左脚向后跳接头顶球。球过正拍位置时，右脚向后站，双脚移动，双脚交叉，回到中位。球在反拍网前时，先上左脚，击球，左脚右脚交叉退回场中。球在正拍网前时，先上左脚，击球，右脚左脚交叉退回场中。中场反手接杀球，先出左脚，击球，收右脚，在场中跳一步。中场正手接杀球，先出左脚，右脚在击球点前面，击球后移动回场中。单打跑位的注意事项：注意事项一 击球后回到中央位置注意事项二 在场中央启动时双脚要跳一下跳一下可以增加启动速冻。注意事项三 右手持拍时右脚要超过左脚一点双脚的位置太平行会导致重心不稳定。单打步法练习方法：通过基本步法将球放到球场线上。练习时注意脚尖要与球成一条直线。在做步法训练时可将球场当作6个点，跳到每个点时，都是左脚先走。左脚启动可使重心更稳，保证击球时的控制力和准确性，保证充足的回位时间。职业选手会有一步击球的情况，但只上一步击球不适合业余选手，容易导致重心不稳，回位速度慢。
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