加拿大华人论坛 美国生活信息如何使用跆拳道实战式?
在加拿大
https://www.chineseinla.com/v/v_2456.html跆拳道实战式的动作要领是什么?如何才能在实战式中寻找到进攻机会?How视频为您解答。跆拳道实战式:立正站好;右腿向后退一步,脚尖向前呈45度角;目视前方;看对手的眼睛或肩膀。跳动时脚尖和脚掌一直在地上,脚后跟离地,脚踝膝盖形成弹簧;跳动时重心应该在中间,不能靠前,也不能靠后;跳动步伐时重心不能靠前,否则会影响进攻,露出破绽。重心在中间,不停跳动,寻找机会,突然启动。
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