加拿大华人论坛 加拿大新闻警惕身材发胖的五个征兆，要引起注意！

日期：2023-07-27 栏目：加拿大新闻

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几个征兆的出现，意味着你的身材正在发胖，要引起注意了！！

1、胃口变好，饭量比以前多了

最近你觉得自己的胃口越来越好了吗？吃饭的时候总是觉得吃不够，很容易想吃零食，这都是身体在发出“饿了”的信号。如果你的饭量比以前多了很多，那么就要引起注意，你的身材可能正在发胖。

2、经常熬夜，有吃宵夜的习惯

经常熬夜和吃宵夜会导致热量摄入超标，从而使得身体容易积累脂肪。睡前吃的东西很容易被转化成脂肪，进而使得身材变胖。

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