在加拿大
炎热的夏季到了，营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜孩子夏季食用。 瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是饮用水所无法替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、 佛手瓜、南瓜、苦瓜等。 凉性蔬菜进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、清热去火、排毒通便。如苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜，不妨经常食用。 “杀菌”蔬菜夏季是疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、香葱、蒜苗等。 更多育儿信息： 加拿大'育儿'网站：甜贝贝亲子乐园 http://tianbaby.com/index0.php?c=7http://tianbaby.com/ 希望能带给宝宝跟您意想不到的收获！谢谢！http://tianbaby.com/viewtopic.php?t=1814&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=
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谢谢!加SW了
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活的太累，是因为能左右你心情的东西太多 赏 2006-07-04#3
1,117 $0.00 Thanks! Add SW.评论
谢谢！
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