加拿大华人论坛 加拿大生活信息缓解孕期BM(附图)
在加拿大
从35W一直到现在38W,受BM困扰,烦得不行。医生让吃100% BRAN CEREAL的食物,可逛好几个超市都买不到,只好随便买了些,都不是100% BRAN的。吃了几天没,感觉没什么用。 网上查了下,有人用开塞露或者喝西梅汁。 不知道大家有没用过,是不是图片中的两样?像西梅汁,听说有浓缩的,没买到。开塞露也是,那天去西人药店,人家说孕妇最好不要用。但华人店马上就卖给我了,真不知道这个开塞露到底对BB有没什么影响?
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回复: 缓解孕期BM(附图)我不太懂上面这些东东,但是我没有bm,就平时吃很多蔬菜,虽然水果也不错,但是水果的纤维比蔬菜差很多,多吃芹菜之类高纤维的看看会不会好些呢?
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回复: 缓解孕期BM(附图)我也便秘,试过西梅汁,香蕉,芹菜,西瓜等好像都没什么反应。后来有一次几天没上厕所了,晚上先吃了冻西瓜然后又喝了冻豆浆就能去厕所了。我老公也吃了同样的东西拉肚子拉了4次。
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回复: 缓解孕期BM(附图)试试RAISIN BRAN+COLD MILK。 我老公说对他很有效。
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回复: 缓解孕期BM(附图)我孕期时极严重,菜吃得很多,水果也吃得多,但就是便秘厉害,后来每天吃西梅或喝西梅汁,再就是保证一天一杯纤维粉,结果对我当时还是蛮有效的,最开心的是生完后以往的便秘习惯竟然没有了:)
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回复: 缓解孕期BM(附图)我也水果蔬菜蜂蜜水等都在吃,没什么用。不知道西梅汁什么时间喝比较好?我现在早晨起来都是先喝蜂蜜水的。还有,楼上的,能不能把你买的纤维粉和西梅汁的图片发上来看看?我怕我买的不对。
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回复: 缓解孕期BM(附图)我也便秘,试过西梅汁,香蕉,芹菜,西瓜等好像都没什么反应。后来有一次几天没上厕所了,晚上先吃了冻西瓜然后又喝了冻豆浆就能去厕所了。我老公也吃了同样的东西拉肚子拉了4次。点击展开...我豆浆都是白天磨,现喝的,没放冰箱。那你的方法是不是以后都不BM了?
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回复: 缓解孕期BM(附图)我的是拉肚子方式,不建议所有妈妈都这样。我老公喝了狂拉,我就上一次,所以还是不是很见效 >.<
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回复: 缓解孕期BM(附图)避免bm,最好早晨空腹喝水200-300ml水,可适当加一些蜂蜜,同时养成定时排便的习惯,效果不错,可试试。
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回复: 缓解孕期BM(附图)撸肚子,每天睡觉前撸,顺时针100次,逆时针100次
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[FONT=楷体]蚊子虽小~[/FONT][FONT=楷体]吃得也少~[/FONT][FONT=楷体]咬你一宿~[/FONT][FONT=楷体]立马疯掉~[/FONT]回复: 缓解孕期BM(附图)对我来说,所以能拉肚子的东西都不管用。只有Prune汁管用,要100%的。早起空腹就喝,等肚子咕咕噜噜的就去WC。。。然后在进食。后来厌恶了那味道。我的产科医生给开了药,白色粉末无味的冲剂,不是处方药,超市都有的卖。
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回复: 缓解孕期BM(附图)我喝过上图的西梅汁,感觉胃不舒服,味道也不好,闭着眼睛喝的,那瓶MS不是100%Prune汁。就喝两次,不想喝了,改回喝蜂蜜水,但BM依旧。烦!
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回复: 缓解孕期BM(附图)试一下每餐主食加入粗粮,粗粮对我挺有效的,比怀孕前还畅通,呵呵。。。多喝水也是正道。。。
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回复: 缓解孕期BM(附图)我喝过上图的西梅汁,感觉胃不舒服,味道也不好,闭着眼睛喝的,那瓶MS不是100%Prune汁。就喝两次,不想喝了,改回喝蜂蜜水,但BM依旧。烦!点击展开...我后来也是闭着眼喝,咽不下去!试试这个冲剂,没有副作用。。怀孕时用豆浆冲着喝的,本身没有味,不是泻肚子的那种。"lax-A-day” laxative powder。
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回复: 缓解孕期BM(附图)我怀孕后期也是用西梅汁,或者买袋装的西梅,效果不错,早上空腹吃,一会肚子就咕噜噜了,现在减肥吃的少,有时候便秘我也用,对我很管用啊。。。
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回复: 缓解孕期BM(附图)试试每天早上起床后喝一杯冰的蜂蜜柠檬水,就是白开水+蜂蜜+柠檬2片+冰块若干。
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回复: 缓解孕期BM(附图)香蕉是通便润肠的佳品;被称作“美容皇后”的木瓜富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,其中特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,此外,它还能均衡孕妇妊娠期荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑的产生,润肤养颜,还有一定的丰胸效果。 对于孕期便秘,北京电视台著名主持人王芳在博客里这样写道:“我咨询了专家,再加上自己的努力,终于找到了一个超级好的对付孕妇便秘的好方法:将木瓜、香蕉、牛奶放在一起,然后榨成汁,每天晚上睡觉前喝一杯。如果便秘比较严重,可以把剩下的纤维也一起吃了,坚持喝3天就会有很好的效果。” 北京朝阳医院营养师宋新认可王芳的“超级妙方”。她说,香蕉是通便润肠的佳品;被称作“美容皇后”的木瓜富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素,其中特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,此外,它还能均衡孕妇妊娠期荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑的产生,润肤养颜,还有一定的丰胸效果。吃这个秘方没有固定的时间限制,在任何时候,都可以将一根香蕉、一小块木瓜、一袋250毫升的牛奶放入食品加工机,只需5秒钟,这款美容排毒的上品就完成了。 相信许多有同样困惑的准妈妈们已经蠢蠢欲动了,只要是对香蕉和木瓜不过敏,且对乳糖耐受的人,都适合饮用。但是专家提示,初试者最好一次不要喝得太多,每天1~2杯即可;对于肠胃不好、经常闹肚子人,那就不太适合了。此外,根据自己的身体情况还可以尝试其他的方法,如每天早晨醒来空腹喝一些凉白开水或蜂蜜水;或者舀一小勺蜂蜜吃;平时多吃一点粗粮,比如煮玉米等。---------------------------------刚看到的贴子。
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回复: 缓解孕期BM(附图)相信许多有同样困惑的准妈妈们已经蠢蠢欲动了,只要是对香蕉和木瓜不过敏,且对乳糖耐受的人,都适合饮用。但是专家提示,初试者最好一次不要喝得太多,每天1~2杯即可;对于肠胃不好、经常闹肚子人,那就不太适合了。此外,根据自己的身体情况还可以尝试其他的方法,如每天早晨醒来空腹喝一些凉白开水或蜂蜜水;或者舀一小勺蜂蜜吃;平时多吃一点粗粮,比如煮玉米等。---------------------------------刚看到的贴子。点击展开...我对木瓜过敏,吃完必胃疼,牛奶也是!目前就吃多多的香蕉,和蜂蜜柠檬水才舒服。
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回复: 缓解孕期BM(附图)学习了
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和气生财,心宽长寿。回复: 缓解孕期BM(附图)我妈几乎每2天让我就吃玉米 很有用的
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