在加拿大
从决定来蒙生孩子，到现在在蒙待了3个月，得到了很多人的帮助，特别是SHENHUA版主，一直想把自己的经历和想法写下来，但是却一直没有动手，现在看到网上还有很多朋友要经历这样的事情，于是觉得自己该写点什么了。（一）准备篇我是3月份打算第二次长登的时候，发现自己怀孕了，于是浪费了一张机票，打算度过3个月后再说。这期间也很犹豫是否来加拿大生孩子，因为老公不能同来，自己一个人不知道能否应付得了，朋友们也是各执一词，有建议来的，有不建议来的。最后还是决定来加生孩子。第一步，我先在网上发帖子，找同伴。没有想到有很多人响应，最后因为目的地和预产期等原因，找到了我的同伴。第二步，两个人沟通后，开始搜集蒙特利尔生活，生孩子的信息。很多人来生孩子之前都是第一次到蒙，对蒙没有任何概念。这就需要在国内做好功课，尽量了解这边的生活。1。住 这是最重要的问题，但是对于孕妇来说选择住的地方主要要考虑以下几点：1）离检查的地方和医院尽量近 2）买菜方便 3）交通也尽量方便。 这里长租的房子一般要签1年的LEASE，所以来之前很难定下来，一般要先短租一段时间，然后在这期间找房子。在蒙特利尔LEASE非常重要，像办理医疗卡，到CLSC注册都需要有个固定的地址。我们当初是先短租了十几天，然后利用这段时间找到长租的房子。找房子就按我上面考虑的因素，再加上最好是有电梯的公寓，因为对于孕妇来说这很重要。2。医疗卡 这也是大家关心的问题，这里的医疗卡对于孕妇来说落地生效，SHENHUA版主已经说的非常详细，我就不再重复了。3。产前检查 据说CLSC是蒙特利尔特有的服务机构，我对于他们的服务非常满意。产前检查可以选择去CLSC也可以自己找产科医生，但是从周围人和我们的经历来说，CLSC是比较理想的。你一旦注册后，他们会把你到生之前的检查时间全部预约好，而且会在每次检查前两天电话提醒你。而且你按时去检查，不需要等。很多去产科医生诊所的朋友都抱怨说每次要等2个小时才能见到医生。当然，在CLSC，医生都是西人，需要讲英语，但是不要担心，他们都非常的耐心和热情，即使你的英语不是很好，他们也会慢慢地说直到你听懂，或者找讲中文的护士帮助翻译。我建议大家提前做好准备，把一些常用的词查好了，这样节省时间。第三步，订机票。一般航空公司要求孕妇在8个月以内可以乘坐飞机。但是需要医生的证明，证明很简单就是写上你坐飞机时的周数和预产期。加航的飞机可以提前订位置，国航的不行。第四步，出发。路上的安全一定要考虑好。尽量把东西托运，孕妇随身不要带太重的东西。建议在国内买个可以拉的包，这样在路上比较方便，到这边买菜也可以用。国航安排座位的时候没办法要求，但是安检和登机的时候可以跟工作人员说明是孕妇，也许会有些照顾。上飞机后也尽快跟空姐说明情况，这样如果有空座位，空姐会帮忙调到一个人坐两个座位上。晚上休息会好些。往行李架上放东西一定请空姐或周围的乘客帮忙。飞机上比较凉，随身带好衣服，在飞机上尽量吃好，睡好。由于飞机上噪音比较大，宝宝会动得很厉害。系安全带的时候跟空姐要一个小枕头和一个毛毯，护住肚子，把安全带系到大腿根上。到温哥华转机的时候，可以找小红帽，大概10刀（应该根据行李多少），可以帮你把行李从传送带上拿下来，并托运好。然后就等着登机，利用时间能睡就睡一会儿，千万不要把自己搞得太疲劳。转到加航的飞机上，可以跟空姐要求喝热水。说一次后，以后空姐都主动给你热水了。安全到达后，先好好休息，然后就得忙一阵了，办医疗卡，找CLSC，租房子，搬家。。。（待续）
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喜欢,等待下文.
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谢谢楼主我很关心这方面的信息，继续等待楼主的文章楼主一个人实在是辛苦了，真希望能帮上你，出点力。先加声望吧~~~~~~~~~~
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蓝莓薯条，好久不见你了，原来你在蒙城待产呀。祝你顺顺利利生个加国的小公民。等待下文。+SW。
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拉拉驹的博客 拉拉驹之家地图拉拉驹之家相册――为您提供临时住宿服务住宿咨询加微信：lalajuinn ; 预订请邮件:[email protected]（最快回复）大陆免费直拨：95040-338-298；台湾免费直拨：（02）40660660+899201-2612# 电话：001-514-313-6395 赏 2005-09-18#5 C 164 $0.00 楼主勇敢啊,第一胎吗?预产期什么时候啊.祝你一切顺利
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支持一下！一个人待产真是不容易阿！
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2010.6.17 TORONTOhttp://forum.iask.ca/showthread.php?t=434791 赏 2005-09-18#7 H 284 $0.00 勇敢的楼主. 加SW.
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默默的停留在蒙城。 赏 2005-09-18#8 N 59 $0.00 佩服啊，经验之谈，对我们来说，很有用，加SW哦，期待下文
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严重期待下文，感谢！
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（蒙特利尔的生活）谢谢大家的鼓励和支持。我尽量把我遇到的问题和感受写出来，希望对大家能有帮助，当然这当中会有很多我个人的观点，如果有不对的地方，请大家批判地接受。我觉得对孕妇来说有一个原则要坚持：就是要照顾好自己的身体和安全，我们到这里是为了宝宝，如果这一点做不到，其他的都没有意义了。住的的地方要方便，安静。我们开始短租的房子非常吵，休息不好。后来我们找房子的原则是一定要安静。孕妇有很多的不方便是常人不能体会的，自己千万不能太将就了。当然也不能娇气，但是一定要注意。饮食：值得欣慰的是，这里的食品安全是有保证的。在国内孕妇的饮食有很大的误区，认为拼命地吃有营养的东西就是好，结果很多人都长了40－50斤，但是孩子也不是很大。其实如果孕前体重比较标准的话，怀孕期间体重增长最好在12－14公斤左右。在这里，如果你的体重增长太快了，护士会提醒你，FOLLOW UP你的体重，看你的食谱是不是有问题。她会问你一天的饮食情况，而且会给你一页加拿大人一天饮食的标准，包括几份主食，蔬菜，水果和奶制品之类的。我们的饮食得到了护士的好评，现写下来供大家参考：早餐：两片全麦面包，一个鸡蛋，蔬菜加餐：一杯牛奶（牛奶要和3.25的，指脂肪含量）午饭：米饭，青菜，肉加餐：酸奶，水果晚饭：米饭，青菜，肉加餐：牛奶要控制吃饭的时间，不能间隔太长的时间不吃东西，也不能饱一顿，饿一顿。这里的医生不提倡补钙和吃其他额外的补的东西，多喝牛奶就好了，可以每天吃一粒马特纳。我当初来带了钙片来，一粒都没有吃。牛奶一天要喝到500－750ML。这里的核桃，花生比较贵，如果行李有地方，可以带一点。还有在这里吃鱼有点困难，活鱼只有华人超市里有卖，海鱼都是冻的，而且很多不适合孕妇吃。运动：加拿大的好空气一定不要浪费了，每天要至少走上一个小时，我是把平时买菜也当散步了，否则没事走一个小时还真坚持不住。睡眠：下午要睡个午觉。其他：如果来的时候月份不大，我建议大家到处玩玩，领略一下蒙特利尔的风情，或者有精力的，可以读的英语培训之类，让孕期丰富起来，心情好，对宝宝也好。多拍些照片，留做以后的纪念。这里的图书馆非常棒，拿着两个ID和证明地址的信（如银行的对帐单或者电话单等都可以）就可以办一个借书证了。检查：我想这是大家最关心的事情了。关于在哪里检查，不要听风就是雨，要有自己的判断力，很多事情被传的很离谱，我们也听到过一些，但是我们的感受是一切都要靠自己的亲身经历去体会，不要被传言误导。思想上要转变，这里和国内不一样，你要说出自己的感受，别人才会重视你。比如我们去CLSC注册的时候，跟预约的人讲，我们刚刚来，做了很长时间的飞机，而且我们的BABY是第一胎，我们非常在意，请尽快给我们安排和医生或护士见面。结果下午我们就见到了护士，这里第一次见护士，护士会问你很多问题，大家要如实回答，这是对自己负责，不要回避问题。我们从国内带过来的检查报告都是中文的，护士也懒得翻译，一般都会让你重新做一遍检查的，而且检查的项目也和国内有些不同，一般是抽血，如果到了19－22周左右，可以要求做B超，因为都需要预约，所以要提醒护士。26－28周的时候会做血糖测试。这里的医疗有这里的制度，不要抱怨慢啊什么的，你要自己说清楚自己的要求和感受，不能按国内的思维，一般不会耽误的。我周围的朋友在CLSC检查都非常受重视，特别是一个双胞胎，感觉医生和护士比她都紧张。这里的医生和护士都非常的NICE，不像在国内的时候，动不动就吓你个半死。产前班：我在国内也上过两次产前班，和这里产前班的感觉完全不一样。国内的产前班就是告诉你需要做哪些检查和一些广告。这里的产前班是让你放松和教一些实用的知识。而且上课的气氛非常好，就像一群人坐在一起聊天，讨论。内容包括：CLASS1: FAMILY Diet and Nutrition On becoming a Parent: Emotional ExperienceCLASS2: Breastfeeding Birthing Past and Present Overview of Pregnancy and ExercisesCLASS3:Lavor and DeliveryCLASS4:Addressing and coping with Pain Medical Procedures and creating a Birthing PlanCLASS5:Breastfeeding Newborn Care The art of Parenting预约产房：一般你的医生属于哪个医院，你将来就会到哪个医院生产，而且你平时做的验血和B超都在这个医院。以我们要去的犹太医院为例，首先要PREREGISTER一下，得到一个医院卡，填一些信息，预约产房，产房分PRIVATE,SEMI-PRIVATE和PUBLIC，分别是一人，两人和四人一间的，医疗卡只COVER四人间。参观产房：我们将来要在犹太医院生产，这个医院据说是蒙特利尔最好的医院。每个月有一天对公众开放，可以参观产房和CASE ROOM，这样你将来来生产的时候就不会觉得陌生了。在这里信息很重要，要多和人交流，得到一些对自己有帮助的信息。（待续）
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好贴，加声望
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ding
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我家的宝宝 赏 2005-09-19#14
1,256 $0.00 见到蓝酶薯条的文章了,真好,谢谢啊评论
好佩服蓝酶薯条的勇气,一人在加生宝宝.真不简单呀!请问CLSC全称是什么?您所说的各种检查和产前班是否是免费的?如果是,有没有什么要求限制?如果不是,那是如何收费的呀?谢谢!
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真的好佩服楼主噢！
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2001.7 决定移民2003.7 - 2005.4 咨询了解移民过程2005.2 烤鸭 2005.6 - 2005.11 准备材料 2005.11 递料2005.12.1 FNNow 努力赚钱、学习和八卦 赏 2005-09-19#17 M 366 $0.00 谢谢蓝酶薯条的文章，钦佩你的勇气！！
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声掉霞女 说:好佩服蓝酶薯条的勇气,一人在加生宝宝.真不简单呀!请问CLSC全称是什么?您所说的各种检查和产前班是否是免费的?如果是,有没有什么要求限制?如果不是,那是如何收费的呀?谢谢!点击展开...CLSC没有全称，就叫CLSC，我的理解是社区医疗服务机构，有很多家，每个地区都有，但是有的CLSC里面没有产科医生，护士会给你一张列表，让你自己去约医生，我们所在的COTE-DES-NEIGES的CLSC很大，不需要在外面约产科医生，但是要求你要住在这个区。检查是免费的，但是你要申请医疗卡，然后说明是孕妇，这样就可以给你一封信，你拿着这封信就可以免费检查了，信上有你的医疗卡卡号。产前班是收费的，但是因为我们没有工作，只收10刀。我觉得还是很值的。在北京的时候美其名曰免费，但是每个人一次要收5元的挂号费，加上来回打车，也很贵。这里的收费是包括两个人的，孕妇和老公。这里的检查和做B超什么的，包括将来生，老公都可以跟着一起的。
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好文，我喜欢！！希望以后也可以象你一样。。。。。。蓝莓薯条，你现在有几个月了啊，到时候要生的时候，你老公会过去加拿大吗？
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实用,加声望,顶!
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