加拿大华人论坛 加拿大生活信息四类人真心不适合吃红枣
在加拿大
红枣不分男奴老少都可以食用，对肾虚，失眠，烦躁、美容养颜，气血不和，手脚冰凉，宫寒痛经，面色苍白，不易受孕、气亏血虚，抵抗力下等等都有很好的养生作用。但是小编要告诉你们的是，四类人是不宜吃红枣的，具体指的是哪些人呢？下面就跟着小编一起来看看吧！但是红枣并不是人人都可以吃的，这四种人吃红枣不养生，反而太伤身了！1、糖尿病患者不能吃红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补，会导致糖尿病人的血糖升高。2、外感风热不能吃感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。如果属于风寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有时还会发烧，或者气虚感冒者如老年体弱者，少气懒言、周身乏力、咯痰无力，或有自汗症状，舌淡苔白等可以食用大枣。风热感冒，发热、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑湿感冒，恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛泻下，或头重头痛、无汗，或四肢倦怠，这些人不太适合吃红枣。因为大枣会使风热之邪或暑湿之邪不易散去，感冒不容易治愈。3、经期易水肿的女性不能吃在月经期间，有些女人会出现眼肿或脚肿的现象，这其实湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。4、体质燥热的女性不能吃属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，大枣味甘性温，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。如果自己也分不清什么体质，为了安全起见，经期女性最好不要吃红枣。除了上述4种特殊人群，红枣还有一些食用禁忌你要知道。禁忌一、单吃生红枣补血差单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。
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