在加拿大
我家制作芒果Smoothie，需要的原料有：冰冻芒果（Costco冷冻柜），香蕉（促进粘稠，起到糖的作用），如果还觉得不甜，可以放点葡萄干。我在果汁的时候，基本上拿葡萄干当做糖。好歹也比糖健康些吧。还有牛奶和水。
放到机器里面，噪音50秒钟后，倒出来
把搅拌杯子，用水冲冲，继续做芝麻酱。做芝麻酱，需要芝麻和买机器的时候配送的搅拌棒，因为需要不停的搅合，直到芝麻已经几乎变成液体，可以流动的时候，就不用再搅合了。
把芝麻倒在打碎杯里，先定时1分钟，
用搅拌杯不停的搅合，出来是这个样子滴
用筷子，彻底翻动一下，然后在打大概三分钟。中间，停下机器用筷子彻底搅合一下。好了，基本成液体了，不用搅拌棒了
机器定时1分半钟，彻底打成液体了，就倒出来。这样子滴。就是芝麻酱了
芝麻酱 +牛奶 +核桃仁 + 葡萄干。打得Smoothie，先生和我最爱喝了我是跟着这个视频学做的，真的是非常容易芝麻绝对属于低碳植物型饱肚子食品。证据如下：请看下面的营养表，里面30G里面，只有2克是来自碳水。其它的热量来源是：脂肪17G和蛋白质6G而且是植物性的。很多人生酮或者低碳，都过多动物性食物，我还是希望多些植物，老祖宗说得好：五谷养人。如果你现在正在低碳，饿的时候来两勺芝麻酱也不错呀
真的，我都觉得这个厂家应该给我回扣，我至少为这个厂家工作了几个小时好歹还赚了家园币，谢谢各位点赞的亲。苍蝇腿也是肉，走过路过，照片码字不容易，请别忘点赞。 评论
有空好好学习一下芝麻酱的做法
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加韭菜花酱就是涮羊肉调料
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wgwt 说:加韭菜花酱就是涮羊肉调料点击展开...太好吃了。自己鲜打的芝麻酱，吃的时候不用再加水和开了。直接就可以吃，非常香滴。芝麻酱 + 自制辣酱 +韭菜花 +豆腐乳汁。小朋友不放辣椒酱
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佩奇 说:我家制作芒果Smoothie，需要的原料有：冰冻芒果（Costco冷冻柜），香蕉（促进粘稠，起到糖的作用），如果还觉得不甜，可以放点葡萄干。我在果汁的时候，基本上拿葡萄干当做糖。好歹也比糖健康些吧。还有牛奶和水。放到机器里面，噪音50秒钟后，倒出来把搅拌杯子，用水冲冲，继续做芝麻酱。做芝麻酱，需要芝麻和买机器的时候配送的搅拌棒，因为需要不停的搅合，直到芝麻已经几乎变成液体，可以流动的时候，就不用再搅合了。把芝麻倒在打碎杯里，先定时1分钟，用搅拌杯不停的搅合，出来是这个样子滴用筷子，彻底翻动一下，然后在打大概三分钟。中间，停下机器用筷子彻底搅合一下。好了，基本成液体了，不用搅拌棒了机器定时1分半钟，彻底打成液体了，就倒出来。这样子滴。就是芝麻酱了芝麻酱 +牛奶 +核桃仁 + 葡萄干。打得Smoothie，先生和我最爱喝了我是跟着这个视频学做的，真的是非常容易点击展开...关键还是得有你那个万能机器
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佩奇 说:太好吃了。自己鲜打的芝麻酱，吃的时候不用再加水和开了。直接就可以吃，非常香滴。芝麻酱 + 自制辣酱 +韭菜花 +豆腐乳汁。小朋友不放辣椒酱点击展开...加王致和的豆腐乳汁，保证你吃一次想两次。
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芝麻绝对属于低碳植物型饱肚子食品。请看下面的营养表，里面30G里面，只有2克是来自碳水。其它的热量来源是：脂肪17G和蛋白质6G而且是植物性的。很多人生酮或者低碳，都过多动物性食物，我还是希望多些植物，老祖宗说得好：五谷养人。如果你现在正在低碳，饿的时候来两勺芝麻酱也不错呀
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smilebabyface 说:关键还是得有你那个万能机器点击展开...是，我超爱我这个机器，基本上每天都用。炸辣椒油的时候的花椒粉和辣椒粉，可以用这个机器的小杯子打得非常细。
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冰柠檬 说:老远都闻到香味儿啦
点击展开...评论
详细,太赞了
谢谢佩奇姐分享 评论
陷阱（小原创一）漩涡（小原创二） 赏
反馈:jamy 和 佩奇 0.05 2019-12-17#12 
入子妞
付费矿工 2,394$(0.43$赞力,#22) 4,422 $27.51 $2,393.62 正愁我妈带来的一大包芝麻怎么消耗呢，好帖，必须实际一下，不过我的是黑芝麻，效果会不会一样呢？评论
glenogre1 说:正愁我妈带来的一大包芝麻怎么消耗呢，好帖，必须实际一下，不过我的是黑芝麻，效果会不会一样呢？点击展开...不行，我来泼冷水了。我从本能上估计是不能好吃。从来没有卖黑芝麻酱，说明黑芝麻打成酱应该是不好吃。白芝麻酱的原因是：油分大，所以特香。黑芝麻建议打成粉，熬粥喝，里面可以放点燕麦，我想象中应该还可以滴。
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佩奇 说:不行，我来泼冷水了。我从本能上估计是不能好吃。从来没有卖黑芝麻酱，说明黑芝麻打成酱应该是不好吃。白芝麻酱的原因是：油分大，所以特香。黑芝麻建议打成粉，熬粥喝，里面可以放点燕麦，我想象中应该还可以滴。点击展开...好的，周末实践一下先，谢谢泼冷水，这才是真诚相待
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严重怀疑佩奇是推销搅拌机的……没有搅拌机，就没有smoothie，没有搅拌机，就没有芝麻酱。
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脚步轻快的离开……好的，周末实践一下先，谢谢泼冷水，这才是真诚相待点击展开...好像黑芝麻本身略苦
我每天早上吃坚果燕麦糊加一点黑芝麻评论
终于等到配方，保存了~我也怀疑佩奇如果去推销搅拌机，肯定行~话说上周动了心思去Costco看看，还没有决定买不买，有点小贵~
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susann 说:终于等到配方，保存了~我也怀疑佩奇如果去推销搅拌机，肯定行~话说上周动了心思去Costco看看，还没有决定买不买，有点小贵~点击展开...特价时349，便宜100加元
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北京CBD 说:特价时349，便宜100加元点击展开...我也想等特价，因为不总用，不想太破费，谢谢！
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susann 说:我也想等特价，因为不总用，不想太破费，谢谢！点击展开...一年特价两次，安省六月底特价过，十二月估计还会特价
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