加拿大华人论坛 加拿大生活信息父母怎样做能改善儿童脾胃虚弱保护脾胃？ 转
在加拿大
一、戒凉 在夏季过于凉爽会伤及脾胃，因此要避免食用寒凉食物，如雪糕冷饮等，或者光着脚丫让孩子在瓷砖上走路、空调房温度太低，正所谓寒从足下起，这些都易导致足部受寒让腹部受损。
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二、多吃甘 甘味食物入脾，而且味道偏甜，孩子喜欢，夏季父母多让孩子食用甘味食物，如苹果、薏米仁、山药、胡萝卜、红薯等，注意少吃酸性食物，如酸奶、乌梅、橘子、西红柿等，影响脾胃消化功能。
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三、多动 食物摄取需要运动消耗才能让器官吸收并且运转，户外活动减少，食物停滞在脾胃中会让运化功能受影响而有口臭、便秘、腹胀、厌食症状，增加户外活动，提高脾胃功能，促进消化。
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四、按摩推拿 夏季衣着比较单薄，给孩子做按摩推拿比较合适，用双手搓热给孩子按摩腹部，如果有口臭、腹胀、便秘等症状可以顺时针按摩，有厌食、大便偏稀的症状可以采取逆时针按摩，调理脾胃的同时能改善食欲。
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五、少吃 暴饮暴食摄取高脂肪高只会让肠胃堆积食物导致积食，积食易让脾胃受到影响，因此控制食量，每餐保持七分饱。
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总的来说，儿童脾胃虚弱身体易受到影响，体质虚弱并且免疫力下降，导致疾病发生，影响生活。因此父母想要帮助孩子预防疾病，调理脾胃是重要，要切记在有问题时不要盲目服用药物，特别是中药。
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不要以为中药无毒副作用，随意服用，中药在疾病辩证上有分体质，盲目服用会让体质被破坏，脾胃越来越差。
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