加拿大华人论坛 加拿大生活信息瑜珈的误区
在加拿大
目前很流行高温瑜珈,但是这不是所有的人都适合的. 平时是阴虚火旺体质的,或是气阴两虚体质的都不适合高温瑜珈, 因为汗为心之液,也是人体津液的一种,在高温情况下,汗流越多,津液消耗的越多,反而对身体不利,所以喜爱瑜珈的朋友,不要盲目做高温瑜珈,有时候不是件好事.另外对瑜珈的追求,以为是越高难度越好,并不是这样的,因为瑜珈的本质是和谐与平衡,这与中医和气功一致.所以瑜珈的最根本在于呼吸,而不是追求高难度的动作.
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复旦大学中西医结合医学博士,bc省[FONT=宋体]注册中医针灸师[/FONT]电话778-928-1188，回复: 瑜珈的误区言之有理
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海军陆战迷彩猫回复: 瑜珈的误区是的，体虚的人不宜练热瑜伽
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回复: 瑜珈的误区yoga的本质是追求自己身体的极限而非动作的极限,所以你能做到什么程度,就到什么程度. 主要还是控制呼吸,然后冥想.
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回复: 瑜珈的误区坚决支持，说的好
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回复: 瑜珈的误区说起来道理是对的，可是在国内时，瑜伽教练一直要求和鼓励挑战极限的。我这次回国瞧病，在骨伤科医院，除了意外受伤（外力），30几岁40几岁女子（非体力劳动者），很多人就是因为练习瑜伽过度，而半月板损伤加滑膜炎，我也是其中之一。点击展开...所以我自己在家练习. 你那个毛病好治吗?
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回复: 瑜珈的误区学习了
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