加拿大华人论坛 加拿大生活信息吃喝玩乐 - 健康营养快速汤成功就
在加拿大
近日终于与大名鼎鼎的台湾MM相识, 正所谓一见如故,惺惺相惜,,,,省略若干激动场景...在她的影响下,偶开始沉醉于花草树木, 同时也开始爱上了在家做日本料理,其实只是寿司和味憎汤了,感觉真的是简单省时又营养,尤其适合有正在发育中的孩子的家庭, 所以急忙推荐给家园各位厨艺还不精的妈妈们, 专家们就不要看下去了...排骨海带豆腐汤海带含有蛋白质、碘、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷等，所含的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇代谢。既有丰富的营养又不容易令人发胖。 排骨海带豆腐汤： 1.先炖一锅新鲜猪骨头汤； 2.豆腐切块； 3.海带浸泡，切块或丝依个人所好； 4.骨头汤炖至七八成，将海带、豆腐块一同放入锅内用大火烧开，再改小火炖十分钟即可； 健康提示: 除了盐和姜片，其他最好成都不要加了。。。 海带与豆腐还有阻碍人体吸收尼古丁的功能，同时也可帮助人们排出体内毒素。 日式味噌汤 “味噌”是用大豆制成，含有丰富的膳食纤维，可以缩短有害细菌停留在体内的时间，帮助排毒养颜。 原料：味噌、豆腐、海带、高汤(鱼汤最好)、葱花，红、白萝卜丝 1.把豆腐切成丁，海带切成小片，萝卜切细丝，一起入锅,加入水和高汤煮。(喜欢清淡可直接用水代替高汤)2.将味噌放在小碗里，用汤匙拌匀。 3.先熄火，然后放入调好的味噌料，搅拌均匀。 4.不够味再加盐，通常味增本身就足够咸了。 日式味噌:各大华人,日本人超市都有成盒或者成袋出售.
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回复: 健康营养快速汤成功就周末就学着做哦
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人在旅途周末就学着做哦点击展开...海带要先洗洗泡泡啊,,,别忘记了. 没海带可以用紫菜, 一样营养.
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回复: 健康营养快速汤成功就嗯，先泡泡，呵呵，做好了给小宝贝喝点。。
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人在旅途回复: 健康营养快速汤成功就哈哈，请到高人啦！台湾MM很会生活啊！先从料理开始，慢慢地再配上相应的酒类，学会了教俺！
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定居white rock 随感http://www.canadameet.com/bbs/showthread.php?t=142168想坐邮轮吗？TeL: (778) 8585072 Amy 邮轮资讯查询：www.cruiseshipcenters.com/AmyDu优惠信息：http://forum.iask.ca/showthread.php?t=372871回复: 健康营养快速汤成功就喜欢豆腐汤,明天就做.
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回复: 健康营养快速汤成功就明天去买海带，开心！
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人生梦想： 看遍天下美景， 尝遍人间佳肴http://blog.sina.com.cn/jinghuiyu明天去买海带，开心！点击展开...哈哈, 吸引到了小俞子.......
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回复: 健康营养快速汤成功就哈哈，请到高人啦！台湾MM很会生活啊！先从料理开始，慢慢地再配上相应的酒类，学会了教俺！点击展开... 呵呵, 酒的不会喝了,,你知道的.
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回复: 健康营养快速汤成功就喜欢豆腐汤,明天就做.点击展开... 试过用鲫鱼熬出白汤做底, 加上豆腐,海带,,,美味的不得了.
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回复: 健康营养快速汤成功就请教lz：排骨要肉多的吗？还是只熬汤，肉要少些？
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回复: 健康营养快速汤成功就请教lz：排骨要肉多的吗？还是只熬汤，肉要少些？点击展开...偶用过COSCTO的排骨,也用过中国店里的大腿骨,脊骨等,,,肉多少不是关键, 最好不要太肥的, 怕太油了.
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回复: 健康营养快速汤成功就太好了，家里有排骨，有海带，豆腐不幸吃完了，不过先做一锅排骨海带汤看看，非常感谢！
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回复: 健康营养快速汤成功就Cakka mm 太可爱了,这好像是好久之前的事情了,现在说正好, 正好让偶开心点, 谢谢?支持偶不按牌理出牌做的食物.不过偶要更正啦, 偶是台湾阿婆啦! 谢谢mm的汤谱.
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加國獎學金申請加拿大、美國、英國,大學申請網站JUST KEEP GOING It's the dream,afraid of waking,that never takes the chance.回复: 健康营养快速汤成功就想问下海带是哪种的？什么牌子的？在哪里买？不好意思，没买过
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Don't trouble trouble until trouble troubles you.想问下海带是哪种的？什么牌子的？在哪里买？不好意思，没买过点击展开...偶是在RICHMOND一家日本杂货店里买的, 一大片一大片包装的, 后来在八佰伴也看到海带. 牌子,,,没太注意, 就是一片片黑黑的硬硬的, 一般与紫菜放一起的东西...如果不是JADE同去, 偶是不敢下手买这些东西的...
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回复: 健康营养快速汤成功就现在还有有机的白味憎，更健康了。我们家宝贝就很爱喝
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回复: 健康营养快速汤成功就试过用鲫鱼熬出白汤做底, 加上豆腐,海带,,,美味的不得了.点击展开...这个俺们也稀饭，只是这边哪里可以买到活的小的鲫鱼？
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喂，请问是中国移动吗？我是中国联通，我的小灵通坏了，你们能派中国铁通来修一下吗？这个俺们也稀饭，只是这边哪里可以买到活的小的鲫鱼？点击展开...买不到啊,偶都是买大鲫鱼...
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回复: 健康营养快速汤成功就买不到啊,偶都是买大鲫鱼...点击展开...是海里的大鲫鱼？很难吃的。
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