在加拿大
richmond难得有这么好的艳阳天，有没有闲人想跑步的，那里已经是很多人了，特热闹，像过节。
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回复: 邀请闲人minoru跑步基本天晴天天早上去跑的飘过~~~
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回复: 邀请闲人minoru跑步基本天晴天天早上去跑的飘过~~~点击展开...呵呵，好人，晚上散步的特多
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回复: 邀请闲人minoru跑步几点啊
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PETER YANG 杨天岳――专业，敬业的温哥华地产顾问CELL: 778 869 6675E-MAIL: [email protected] MARKET: 列治文，温哥华，南苏里/白石MacDonald Realty Westmar回复: 邀请闲人minoru跑步不顺路啊不顺路……不过，一小时路程以内的，我出门都走路。
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温哥华的新生活啊……准备给妈妈做个super visa玩……回复: 邀请闲人minoru跑步跑了2500米，蛙跳20组，俯卧撑200，一个字 爽
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回复: 邀请闲人minoru跑步现在是身体开始积攒脂肪的时候，现在就要开始减少脂肪，要是不在意，明年就要至少增加5磅
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回复: 邀请闲人minoru跑步跑了2500米，蛙跳20组，俯卧撑200，一个字 爽点击展开...你这个组合谁还敢和你一起跑步锻炼呀，呵呵。
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回复: 邀请闲人minoru跑步强人啊强人！
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回复: 邀请闲人minoru跑步你这个组合谁还敢和你一起跑步锻炼呀，呵呵。点击展开...前年回国3个月，恢复到了一次训练俯卧撑1000个一个小时，每周跑步10000米3次，现在这里每天干活累，体力明显下降
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回复: 邀请闲人minoru跑步前年回国3个月，恢复到了一次训练俯卧撑1000个一个小时，每周跑步10000米3次，现在这里每天干活累，体力明显下降点击展开...
奖励~评论
回复: 邀请闲人minoru跑步前年回国3个月，恢复到了一次训练俯卧撑1000个一个小时，每周跑步10000米3次，现在这里每天干活累，体力明显下降点击展开...
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回复: 邀请闲人minoru跑步前年回国3个月，恢复到了一次训练俯卧撑1000个一个小时，每周跑步10000米3次，现在这里每天干活累，体力明显下降点击展开...太厉害了。你这个一小时1000个俯卧撑是真的做了一个小时，然后数到1000个，还是说做了30分钟，然后30分钟做的俯卧撑乘以2得到的？哈哈，不要怪我这样问呀，因为每次10000米我可以想象，不过能坚持做1小时的俯卧撑，可要点耐心和耐力呀。
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回复: 邀请闲人minoru跑步每分钟做25个开始，间隔1分钟，大约做10分钟就是250个，时间就是15-17分钟，然后每组35个10组，间隔1分钟，大约是17-20分钟，最后20分钟就是连续做，没有停顿，累了就休息，大约350个-420个，然后就放松
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回复: 邀请闲人minoru跑步每分钟做25个开始，间隔1分钟，大约做10分钟就是250个，时间就是15-17分钟，然后每组35个10组，间隔1分钟，大约是17-20分钟，最后20分钟就是连续做，没有停顿，累了就休息，大约350个-420个，然后就放松点击展开...难怪球场上你体能超强。
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回复: 邀请闲人minoru跑步难怪球场上你体能超强。点击展开...还有啊，要能吃，2个人的饭量就2个人的体力
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回复: 邀请闲人minoru跑步DAVID真强，这么好的体力，怪不得每天干活那么累，还有精力上网。。。
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家住素里QQ群，群号82591745，欢迎加入~大家可以通过加入QQ群，找到我微信，然后加入家住素里微信群。谢谢！还有啊，要能吃，2个人的饭量就2个人的体力点击展开...晕，按上推理我体力应该比你好啊为啥跑不过你撞不过你呢
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PETER YANG 杨天岳――专业，敬业的温哥华地产顾问CELL: 778 869 6675E-MAIL: [email protected] MARKET: 列治文，温哥华，南苏里/白石MacDonald Realty Westmar回复: 邀请闲人minoru跑步过两天我也来
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