加拿大华人论坛 加拿大生活信息温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒

在加拿大

2008-12-17 10:27 环球华报环球华报记者 熊文报道加拿大联邦环境部气象学家琼斯（David Jones）指出，未来10天大温地区居民?经?气温持续在零下的严寒，今天（12月17日）和本周末都预期有大雪甚至雪暴，酷寒的天气可能还会一直延续到圣诞节。大温居民们可要打醒十二分精神，做足御寒保暖准备啦。 政府动用应急资源 温哥华极端天气应急协调员格曼（Grant Gayman）表示，紧急御寒庇护所现有能力可以接纳375人，在本周一（12月15日）晚上，已有200人入住。此外，作?温哥华新任市长罗品信（Gregor Robertson）对救助无家可归者的倡议的回应，第一联合教堂（First United Church）在同日晚上也开放给无家可归者过夜。 但是在白天，大多数庇护所使用者不得不寻找另外的取暖处。格曼称任何临时救助中心（drop-in centres）、图书馆和社区中心等公共场所都?向任何需要取暖人士开放。 公车催保正常运行 卑诗省长金宝尔（Gordon Campbell）昨天（12月16日）更宣布?动一个花费150万的项目，专门用以向温哥华的无家可归者提供200张紧急庇护床位。 大温交通局发言人斯尼德（Drew Snider）劝告使用公交工具的人士要尽可能地穿著暖和，在寒流中等车时要保持耐心。他明催表示交通局已经决定最迟於本周二（12月16日）晚上增加值班员工和准备铲冰用具，尽全力催保公共汽车和天车按正常时刻表运行。 圣诞购物早做安排 环境部建议市民及早作好防寒准备，例如不要留待圣诞节前最后一个周末，才去购买礼物。 大型货仓式零售集团Costco的地区发言人米勒（Russ Millar）表示，商店已经准备了充足的雪天应急商品，如雪胎、融雪盐、雪铲、水拨，以及洗车玻璃窗水等， 供民?提前购置。 防前后院水管结冰 房屋维修顾问王耀德指，严冬来临，住房维护最重要的也最易被人忽略的是，独立屋（house）和城市屋（townhouse）前后院水龙头的保护。 他介绍说，以独立屋?例，一般前院或后院都有装设有水龙头，接上长水管可以浇花淋草。到了冬天，在气温下降到零度以下时，水龙头里才留的水会结冰，并且不断膨胀，到一定程度就会把造成水龙头焊口挤爆破裂，导致漏水。 有效的预防方法有三个：一是关掉室?专通屋外水龙头的水闸分掣，然后把屋外的水龙头打开，放光水龙头?才留的水；二是可以购买慢热低热的低功率发热线（low wattage heating wire）,用这种线缠住水龙头，防止水龙头受冻；三是用保温盒一类的物品盖住水龙头，借助屋?的暖气或使用的热水散发出来的余热，起到保暖作用。

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回复: 温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒准备小心气温骤然变冷 加华医药联合会会长谷世安医生说，天气骤然变冷，老年人和慢性病人是受疾病侵害的高危人群。 他建议这类人士要注意：一、及时增减衣服，避免感冒。感冒虽说是常见小病，但对於老年人和慢性病患者来说，很容易发展成肺炎和其他感染，严重的甚至威胁生命；二、尽量避免到人群密集的热闹场所，以减少传染上呼吸道疾病的机会；三、提前打流感、肺炎疫苗，做足预防措施；四、坚持当的室锻炼；五、按时按量吃药。 老人铲雪易生意外 针对每年冬季加国都会发生老年人到室外铲雪引致死亡的事件，谷医生说，室外铲雪是强度颇大的体力活，而多数上年纪的人，都有骨质疏、高血压、心疾患等毛病，老年人出外铲雪，从温暖的室一下置身於冰天雪地中，温差悬殊，在加上突然的剧烈劳动，很容易滑倒、扭伤，甚至诱发心病致死，这的是需要格外留心的。 雪天开车加倍小心 “我爱我车”修车行负责人谢瑞林指，雪天安全驾驶的因素包括“人”和“车”两方面。对於驾驶者来说，就是要改变驾车习惯，速度要放慢，对车外环境的观察要更加仔细。对於车辆来说，轮胎是关键。 谢瑞林说，大温地区大多数汽车用的都是四季胎，很多人望文生义，认就是一年四季都可以用的轮胎，因此冬天无需另外换上雪胎。 零上七度应换雪胎 “实际上这是很大的误解，”谢瑞林介绍，四季胎了耐用，用硬度高的橡胶造，遇上低温就丧失部份摩擦力；而雪胎以不容易变硬的橡胶造，有些且掺加合桃壳，以增加抓地力，是专冬天严寒天气下车辆正常行驶而设计的，“因此，有条件的话，还是应该在冬天换上雪胎。” 谢瑞林并且指出，气温降至零上7度时就应考虑换雪胎了，而且要前后四个轮都换。 勿用热水助车融冰 另外要注意的是，冬天车窗结冰后，不要用热水冲，一面造成玻璃碎裂。还有，很多人遇到天冷时，都煞有介事地把车打著火，过一阵才开上路，名曰“暖车”，这是多此一举。 “20年之车龄的各式车辆都不需要暖车，”谢瑞林明地说，“因这个时代生的车辆，已经用电脑喷射引擎取代了化油器。” 调节饮食添加能量 在寒冷的天气中，根据身体需要调整饮食，添加能量，健壮体能也是必需的。中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五、扶正固本、培育元气，促使体阳气升发。这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点： 多吃主食，当吃点羊肉、和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以，冬季我们要当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血功能，御寒效果最好。 怕冷皆因缺钙少铁 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。 因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆品、海带、紫菜、贝壳、牡、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

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回复: 温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒准备谢谢，顶！

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回复: 温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒准备谢谢提醒，特别是避免用热水溶玻璃上的冰，以前经常做这傻事，还好有一次房东看到及时加以阻止！

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岁月静好！回复: 温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒准备谢谢热心人！

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回复: 温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒准备很有用的信息, 已经把前后院子的水龙头保暖上了.

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用心方能发现世间之大美！回复: 温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒准备个人觉得冬天热车后在开动，是比较理想的：1. 机油在寒冷的情况下流动性不好，也就是润滑度不好，如果还加油开动的话，摩擦较大，不利于对车子的保养和寿命的延长，特别针对新车。2. 同时可以打开暖气和座椅加热，可以上车后感觉比较舒服，也不怕冰冷的方向盘了。3. 同时打开除雾除霜，一般早上起来车窗会有雪或冰，或者雨刷也被冻住了，热车后也可以给雨刷解冻有利于行车安全。有时车玻璃也被冻住了，这样做也可以使车玻璃可以打开。总之，冬季早晨在出发前，热车3-5分钟是完全有益的！

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回复: 温哥华近日持续大雪酷寒天气 专家提醒做足御寒准备今天采购了一些应急物品，方便面、水饺等食品、火锅的GAS（万一停电的话，也好能做饭）、汽车随时加满油、蜡烛。

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