加拿大华人论坛 加拿大生活信息margarine对身体有害吗

在加拿大

昨天在superstore看到imperial的牌子，MARGARINE打折中，3磅12分装块，原价6元多，现价2元多，就剩下最后一盒了，我以前听朋友说，西人用这个炒菜，不用我们用的油，就买了一盒，回家上网看了下，说是人造黄油，不像BUTTER是真的黄油，倒是我看到包装上写的是VEGETABLE OIL75%，我才敢买，网上写的对身体很大危害，人造黄油没法在身体转换，会滞留在血管壁上，怎么办，要不扔了，有谁能给说下嘛，先谢了

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回复: margarine对身体有害吗条件差的洋人天天吃这个，猜的！便宜啊。最好不吃。

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回复: margarine对身体有害吗黄油也有害好吗。 便宜并非不好我家用它烙饼，抹在里面 一层，味道很好每次吃一点 又不会一大块一大块的吃！所有的油 ，挑毛病绝对能挑出来，就连橄榄油都是。平时生活习惯好，饮食均衡，那一勺的植物黄油根本不会留在你血管上。烤点心的话 黄油味道真的比人造黄油要好很多，不能取代的。健康的话。。。我就不说了。我做的点心都属于高糖高脂肪食品不过我吃了

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专业ESL家教穷游记：旧金山$800西雅图$300回复: margarine对身体有害吗以前听一个营养师说，宁可吃margarine，也不吃butter

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回复: margarine对身体有害吗很多餐厅、食品厂都禁止使用margarine了，尽量少吃

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香港英国保诚保险公司保险代理人 游强00852--52669216[email protected]回复: margarine对身体有害吗人造奶油还是最好尽量少吃 听说都是饱和脂肪酸

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回复: margarine对身体有害吗那些糕点店都用这个的，便宜呀

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人生不过是行走的影子回复: margarine对身体有害吗这个比纯牛油要健康关键是，你又不是天天吃，偶尔用来擦面包或者做点吃的，没有什么损害犯不着一天到晚担心收怕的，你去吃的 timmy 也可能是用这个的

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回复: margarine对身体有害吗好像叫氢化植物油，能让点心酥脆。偶尔吃一下应该没问题。

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回复: margarine对身体有害吗就是代替天然黄油的。这些都是饱和脂肪。相当于吃猪油 （吐....）

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Eat well, don't smoke, and a fuck was equal to a five-mile walk-----Elizabeth Jane Howard回复: margarine对身体有害吗人造奶油危害大 当我们在吃饼干、面包时，在我们醉心于蛋糕时，我们就要面对奶油的诱惑。你可知道这些奶油都是人工制造而成，被称之为“人造奶油”，又称之为植物奶油。植物奶油一般都是由植物油、水、盐、奶粉、砂糖、香味等多种添加剂调和而成。 人造奶油不象动物奶油那样含有较高的胆固醇和热量，但人造奶油中含有大量的反式脂肪酸，可以增加大量的低密度脂类（也叫坏胆固醇）的含量，从而降低高密度脂类的密度。虽然人造奶油有诸的多危害，但它因为爽口、甜而不腻并且不易变质，因此广受商家和顾客的欢迎。 为了让我们少受伤害，在买含有人造奶油的食品前，一定要了解的知识：1、植物奶油可以增加血液黏稠度。2、植物奶油可以提高低密度脂类的数量，减少高密度脂类的数量，从而促进动脉硬化。3、高糖成分，人造奶油中的反式脂肪酸对人体的危害尤为严重，下面就介绍下他对人体的危害，1、反试脂肪酸可以影响人体的记忆力，因为反式脂肪酸对可以促进人类记忆力的一种胆固醇具有抵制作用；2、反式脂肪酸在人体内几乎不存在，而且极不易被人体消化吸收，容易在腹疗积累，从而导致肥胖；3、反式脂肪酸可以减少男性荷尔蒙的分泌，对精子活性产生负面影响，从而导致精子在人体内的生理活性被中断；4、反式脂酸对正处于生长发育期的少年儿童脂酸的吸收产生阻碍，还会造成中枢神经系统的生长发育造不良。因此人造奶油食品不是优质的食品，最好少接触这类食品。即使想吃，也要在不影响自己健康的情况下食用。

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回复: margarine对身体有害吗最近几年西方对此存在很大争议。又不是天天，顿顿吃，不用担心的。开心最重要。有的人天天时时想着这不好，那不好，多累呀

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BJ 227 2010/04/07妥投; 2010/06/18RN； 2010/07/15补料BJ; 2010/07/28FN; 2011/2/26山寨IP?； 2011/08/30ME; vo:rod2011/09/10体检; 2011/09/13寄出登录费及护照; 2012/01/22DM(大年三十)； 2012/01/31大信封到！回复: margarine对身体有害吗本人有亲身体会：曾经天天食用人造黄油，口感感觉比黄油好。结果两个星期后视野中的左一半完全看不清，好像有乱麻在不停地跳跃。那时真是害怕了，以为要瞎。后来停了人造黄油就没有再犯。或许仅仅是巧合，冤枉了曼者润，可是我再也不想冒险了。

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回复: margarine对身体有害吗人造奶油危害大 当我们在吃饼干、面包时，在我们醉心于蛋糕时，我们就要面对奶油的诱惑。你可知道这些奶油都是人工制造而成，被称之为“人造奶油”，又称之为植物奶油。植物奶油一般都是由植物油、水、盐、奶粉、砂糖、香味等多种添加剂调和而成。 人造奶油不象动物奶油那样含有较高的胆固醇和热量，但人造奶油中含有大量的反式脂肪酸，可以增加大量的低密度脂类（也叫坏胆固醇）的含量，从而降低高密度脂类的密度。虽然人造奶油有诸的多危害，但它因为爽口、甜而不腻并且不易变质，因此广受商家和顾客的欢迎。点击展开...trans fat明明是0啊

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回复: margarine对身体有害吗以前听一个营养师说，宁可吃margarine，也不吃butter点击展开...反了吧？

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回复: margarine对身体有害吗trans fat明明是0啊点击展开...就是啊.在加拿大一定要养成查看 DV 的习惯.所有食品包装上都必须表明 DAILY VALUE.据我的记忆,MARGARINE 是纯植物提炼的,不可能有 TRANS .我去查查.明天在看看 MARGARINE 盒子上的 DV 标签.

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回复: margarine对身体有害吗反了吧？点击展开...恩恩，是说反了

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回复: margarine对身体有害吗就是啊.在加拿大一定要养成查看 DV 的习惯.所有食品包装上都必须表明 DAILY VALUE.据我的记忆,MARGARINE 是纯植物提炼的,不可能有 TRANS .我去查查.明天在看看 MARGARINE 盒子上的 DV 标签.点击展开...查过了,MARGARINE的出现就是为了避免牛油的胆固醇.但植物油氢化的过程中,会产生反式脂肪.现在的 MARGARINE 工艺已经除掉了氢化过程中产生的反式脂肪.MARGARINE 所含饱和脂肪酸远低于 BUTER ,营养/口感不是一个档次,当然价格也低 3 倍以上.

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回复: margarine对身体有害吗真是很高兴看到这些回帖，也看出大家对健康的注重，谢谢

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回复: margarine对身体有害吗中文名叫马其林，是一种氢化植物油化，也叫起酥油，会因氢化反应不完全产生反式脂肪酸。做酥皮的东西都很好吃，葡式蛋挞就是用片状马其林和面的，很多中式点心也用它代替传统的猪油，很多西点也用它代替黄油的。其实，几乎所有的点心包括饼干面包等等，小零食薯片什么的，还有沙拉酱，里面都有这些反式脂肪酸。要想健康，就吃馒头窝头好了，当然最好还要用无漂白的面粉，买北方人做的那种不放泡打粉的才是健康的总之，化学的发展早就使得当今化学食物添加剂泛滥。

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