在加拿大
从去年年底，在我们知道小宝有自闭症之后，我便把小宝睡眠的问题列在了重要的日程里，以前小宝睡眠状况时好时坏，那个时候，我们并不很清楚原因。在小宝确诊自闭症后，我们也了解到自闭症的孩子常常伴随着入睡困难的情况，所以从那时候开始，不管是晚上还是中午，睡觉基本上就成了我的任务。我最重要的就是要给小宝建立起一套睡觉的固定程式，能让他稳定地每天比较好的入睡。针对晚上睡觉：首先是调节室内温度，在睡觉前，要把室内温度调得低一些，如果睡觉前，室内温度偏高，小宝就很难入睡，或者他会要求出他的房间到处走走。第一步是要把小宝房间的温度调低。第二步就是小宝房间的灯光，因为小宝对灯光比较敏感，如果把灯从亮到灭，或从灭到亮，小宝都不能接受。这样我们就把房间灯的开关换成了亮度可以调节的开关，甚至亮度可以遥控，这样把房间的亮度调到比较暗的情况下，是个渐进的过程，小宝就不会产生问题。第三点，我们还要避免小宝如果不是太困，就让他睡的情况，这样后果会比较糟糕。小宝如果在睡着之前，关灯之后，他在床上翻滚的时间偏长，如果连续两天，到了第三天时，小宝就会对关灯非常敏感，通常他就会爬起来，四处转，或者出房间等等。第四点，听感统训练师说，自闭症的孩子的大脑从活跃到不活跃，或者从不活跃到活跃需要的时间要比一般的孩子要长。所以在他睡前如果做一些能让他逐渐安静下来的活动也会有好处，比如说荡秋千。所以在睡前，我们一个人抓着他的腋下，还有个人抓着他的脚来给他荡秋千，在荡秋千的过程中也会很快让他大脑的活跃度下降。另外要让他平静下来的时间相对长，就要设置一些其它的项目：比如说给他讲关于睡觉的书，或者像现在每天晚上睡觉前会让他看看窗外，因为窗外比较黑，尽管也有灯光，我们就可以跟他说：天黑了，大家都回家睡觉了，加强他睡前的意识。等他躺在床上喝奶，他喝奶的过程也是一个让他大脑减少兴奋的事情，经过这一系列的工作，他到床上基本能够相对顺利的睡着。第五点，这些天我们准备在小宝房间的窗户上贴遮光膜，这样能把亮度降下来，即使小宝通过玻璃看外面，透过遮光膜也会感觉外面比较暗，这样也有利于他睡觉。温哥华到了夏天，晚上10点钟，天都还是亮的，这样让小宝睡觉会有一定的难度，要让小宝再看窗外，窗外也比较亮。上面都是关于晚上睡觉的，关于午睡，难度就要更大一些，因为房间的亮度比较高，在光线亮的情况下，小宝是很难睡着的。这样我们就把房间里的窗帘全部改成遮光窗帘，窗帘放下后，房间会比较暗，这样有利于小宝的睡觉，这是比较重要的一点。建立小宝午睡的流程其实难度更大，我现在基本上在小宝上楼之前，要先把小宝的房间做一些处理：把窗帘先放下来，留下一个可以调节的灯光，把床也铺成一个他比较容易接受的样子，他比较喜欢的毯子和毛绒完具都给他摆在固定的位置。然后等小宝上到楼上，看到这些情形，他就比较犯困，就愿意爬到床上。当然房间温度也一定要降下来，就目前来看，这一段时间小宝午睡的情况还算不错。小宝现在整体上睡眠的时间差不多是晚上10点睡，早上8点起，中午1点半睡觉，3点或3点半起床，保证小宝一天的睡眠时间在12个小时左右，我们感觉这个睡眠时间对小宝还是比较合适的。不过对于自闭症的孩子，他们有个很重要的特点就是会经常发生一些很奇怪的变化。这些变化常常让我们感到很突然，对他们来说可能是渐变过来的，我们可能会忽略这个渐变的过程，所以对小宝的睡眠的状况要有非常仔细的观察，否则很容易前面做得很多工作前功尽弃。小宝晚上有时候会半夜醒来，从目前来看，大部分情况都是因为热，在他进入浅睡眠时，他会因为热而哭闹起来，这时候要和他玩耍一到两个小时，他真正感觉到凉下来并且有些困了，才会再睡觉。对于小宝这样的孩子，睡眠的问题是个要不断进行思考和解决的难题。自闭症的孩子很大的特点，就是每个孩子都是不同的，对于不同的孩子，需要不同的应对方法，只是，作为父母必须非常认真的进行观察和思考。
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你的孩子好可怜呀！求求楼主，放过你可怜的孩子吧！别把你孩子疾病的事情公布于大众！以后他长大了，他可如何在学校学习和求职呢？加拿大也是讲究隐私的！
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细草愁烟，幽花怯露，凭栏总是销魂处。 日高深院静无人，时时海燕双飞去。 带缓罗衣，香残蕙炷，天长不禁迢迢路。 垂扬只解惹春风，何曾系得行人住！ 赏
反馈:老詹的高尔夫生活 2016-03-03#3 
幸福的源泉
3,217 $0.00 李亚鹏和王菲是不愿意公布李嫣的正面照的，是为了保护孩子的。但是李嫣自己公布正面照片，网友们都嘲笑李嫣长得丑。李嫣的嘴还是没有修复得非常好，是像一个瘪嘴的老太太的，李嫣是小孩的身子，老太太的脸。李嫣将来只能干医生等技术工作，不可能当歌星或者演员的。评论
细草愁烟，幽花怯露，凭栏总是销魂处。 日高深院静无人，时时海燕双飞去。 带缓罗衣，香残蕙炷，天长不禁迢迢路。 垂扬只解惹春风，何曾系得行人住！你的孩子好可怜呀！求求楼主，放过你可怜的孩子吧！别把你孩子疾病的事情公布于大众！以后他长大了，他可如何在学校学习和求职呢？加拿大也是讲究隐私的！点击展开...非常感谢你的关心~只是，我一点都不觉得自己的孩子可怜~真正有害的恰恰是你这样的想法~我相信，孩子长大以后，他会为他有我们这样的父母而自豪的~残疾的孩子，不是让大家假装不知道就是保护他们~要让他们真正地健康成长，是要付出更多的努力让他们认识自己，战胜自我~
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节节草 说:李亚鹏和王菲是不愿意公布李嫣的正面照的，是为了保护孩子的。但是李嫣自己公布正面照片，网友们都嘲笑李嫣长得丑。李嫣的嘴还是没有修复得非常好，是像一个瘪嘴的老太太的，李嫣是小孩的身子，老太太的脸。李嫣将来只能干医生等技术工作，不可能当歌星或者演员的。点击展开...李亚鹏和王菲是我非常尊敬的人~嫣然基金和嫣然医院功德无量~李嫣会为他们的爸爸妈妈感到自豪的~你对李嫣的描述，让我很痛心~
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楼主关于睡眠的这一段我很不能赞同，到底是因为是自闭症孩子所以睡眠不好？还是因为是睡眠不好大脑休息不好产生了自闭症的症状？在这点跟楼主一直有分歧哈。中医儿科认为常见的不好好睡觉的原因有两个，心火盛或者吃撑了，小儿推拿有相应的穴位都很有效。楼主分析是因为热更像是心火盛，为什么判断是因为热的呢？因为出汗？不过出的汗也可能是虚汗呀？楼主要想了解小儿推拿可以私聊哈。
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ldcx 说:楼主关于睡眠的这一段我很不能赞同，到底是因为是自闭症孩子所以睡眠不好？还是因为是睡眠不好大脑休息不好产生了自闭症的症状？在这点跟楼主一直有分歧哈。中医儿科认为常见的不好好睡觉的原因有两个，心火盛或者吃撑了，小儿推拿有相应的穴位都很有效。楼主分析是因为热更像是心火盛，为什么判断是因为热的呢？因为出汗？不过出的汗也可能是虚汗呀？楼主要想了解小儿推拿可以私聊哈。点击展开...我讲的还是比较清楚的，小宝这样的孩子，他们是入睡困难，不是睡眠困难~一旦，他们睡着了，睡得还是不错的，只要是不让房间热或者给他们盖得太厚就可以~小宝睡着以后，不怎么出汗~还是要谢谢你的关心~
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家有自闭宝宝的父母非常不容易！提供一点知道的信息给您参考：薰衣草精油可以安神，可以用它给孩子做一些按摩，按摩以温柔的轻抚为主，而非对成人的那种穴位按摩，自闭的孩子对爱对美是非常敏感的，只是暂时不一定表露出来而已。白天可以让孩子尽量跟大自然互动，玩沙子、玩水，做园艺、玩具最好是天然材料的，有美感的质地好的，因为自闭的孩子感觉非常的敏锐，需求会高一些。建议起有动有静有户外有室内的规律的有节奏的生活尤其重要。拒绝任何电子媒体对孩子的刺激。自闭的孩子收集的信息是过多的，最好玩具精简，品质提高，生活的内容也如此，生活环境精简美化。我们看着习以为常的东西，孩子可能就处理不了。有意识的让他去感受不同质地的天然的东西，以发展他的触感......孩子如果专注于一个游戏或玩具时不要打扰，除非在孩子的神态处于游离状态时可以轻柔的和他互动以换回他。跟孩子玩童年的那些游戏，简单的少规则的，可以唱歌给孩子听，也可以尝试讲故事呀！监护他的成人最好固定几个并注意轮换休息，适当的离开可以提高陪伴品质。自闭的宝宝是降临到人间又不肯入世的天使，父母用接纳的心态而非治疗或改造的心态来面对孩子会对双方有利.....建议不要用食物等诱惑加强迫的训练方式去训练孩子，短期貌似出点效果，长期有害。外界的压力会使孩子的自我更加内缩而不能出来与外界互动.....父母有空可以看看电影，比如最近获奖的小李子演的《不一样的天空》、《自闭历程》、《马背上的男孩》.....或许会有些启示和共鸣，也能多方面增加一些了解....
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薰衣草精油可以安神点击展开...但用它在孩子的皮肤之前,先稀油更安全
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doremee 说:但用它在孩子的皮肤之前,先稀油更安全点击展开...对，如果没有基础油的话。
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一流高尔夫球员的做事素质，我得学。你的博客在哪里？我也想学你照顾孩子。我做得太少也不会做。从去年年底，在我们知道小宝有自闭症之后，我便把小宝睡眠的问题列在了重要的日程里，以前小宝睡眠状况时好时坏，那个时候，我们并不很清楚原因。在小宝确诊自闭症后，我们也了解到自闭症的孩子常常伴随着入睡困难的情况，所以从那时候开始，不管是晚上还是中午，睡觉基本上就成了我的任务。我最重要的就是要给小宝建立起一套睡觉的固定程式，能让他稳定地每天比较好的入睡。针对晚上睡觉：首先是调节室内温度，在睡觉前，要把室内温度调得低一些，如果睡觉前，室内温度偏高，小宝就很难入睡，或者他会要求出他的房间到处走走。第一步是要把小宝房间的温度调低。第二步就是小宝房间的灯光，因为小宝对灯光比较敏感，如果把灯从亮到灭，或从灭到亮，小宝都不能接受。这样我们就把房间灯的开关换成了亮度可以调节的开关，甚至亮度可以遥控，这样把房间的亮度调到比较暗的情况下，是个渐进的过程，小宝就不会产生问题。第三点，我们还要避免小宝如果不是太困，就让他睡的情况，这样后果会比较糟糕。小宝如果在睡着之前，关灯之后，他在床上翻滚的时间偏长，如果连续两天，到了第三天时，小宝就会对关灯非常敏感，通常他就会爬起来，四处转，或者出房间等等。第四点，听感统训练师说，自闭症的孩子的大脑从活跃到不活跃，或者从不活跃到活跃需要的时间要比一般的孩子要长。所以在他睡前如果做一些能让他逐渐安静下来的活动也会有好处，比如说荡秋千。所以在睡前，我们一个人抓着他的腋下，还有个人抓着他的脚来给他荡秋千，在荡秋千的过程中也会很快让他大脑的活跃度下降。另外要让他平静下来的时间相对长，就要设置一些其它的项目：比如说给他讲关于睡觉的书，或者像现在每天晚上睡觉前会让他看看窗外，因为窗外比较黑，尽管也有灯光，我们就可以跟他说：天黑了，大家都回家睡觉了，加强他睡前的意识。等他躺在床上喝奶，他喝奶的过程也是一个让他大脑减少兴奋的事情，经过这一系列的工作，他到床上基本能够相对顺利的睡着。第五点，这些天我们准备在小宝房间的窗户上贴遮光膜，这样能把亮度降下来，即使小宝通过玻璃看外面，透过遮光膜也会感觉外面比较暗，这样也有利于他睡觉。温哥华到了夏天，晚上10点钟，天都还是亮的，这样让小宝睡觉会有一定的难度，要让小宝再看窗外，窗外也比较亮。上面都是关于晚上睡觉的，关于午睡，难度就要更大一些，因为房间的亮度比较高，在光线亮的情况下，小宝是很难睡着的。这样我们就把房间里的窗帘全部改成遮光窗帘，窗帘放下后，房间会比较暗，这样有利于小宝的睡觉，这是比较重要的一点。建立小宝午睡的流程其实难度更大，我现在基本上在小宝上楼之前，要先把小宝的房间做一些处理：把窗帘先放下来，留下一个可以调节的灯光，把床也铺成一个他比较容易接受的样子，他比较喜欢的毯子和毛绒完具都给他摆在固定的位置。然后等小宝上到楼上，看到这些情形，他就比较犯困，就愿意爬到床上。当然房间温度也一定要降下来，就目前来看，这一段时间小宝午睡的情况还算不错。小宝现在整体上睡眠的时间差不多是晚上10点睡，早上8点起，中午1点半睡觉，3点或3点半起床，保证小宝一天的睡眠时间在12个小时左右，我们感觉这个睡眠时间对小宝还是比较合适的。不过对于自闭症的孩子，他们有个很重要的特点就是会经常发生一些很奇怪的变化。这些变化常常让我们感到很突然，对他们来说可能是渐变过来的，我们可能会忽略这个渐变的过程，所以对小宝的睡眠的状况要有非常仔细的观察，否则很容易前面做得很多工作前功尽弃。小宝晚上有时候会半夜醒来，从目前来看，大部分情况都是因为热，在他进入浅睡眠时，他会因为热而哭闹起来，这时候要和他玩耍一到两个小时，他真正感觉到凉下来并且有些困了，才会再睡觉。对于小宝这样的孩子，睡眠的问题是个要不断进行思考和解决的难题。自闭症的孩子很大的特点，就是每个孩子都是不同的，对于不同的孩子，需要不同的应对方法，只是，作为父母必须非常认真的进行观察和思考。点击展开...
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你有啥方法把每天的事情做得那么细致？教教我
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用本子记还是智能手机？
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女儿要去加拿大滑雪 说:家有自闭宝宝的父母非常不容易！提供一点知道的信息给您参考：薰衣草精油可以安神，可以用它给孩子做一些按摩，按摩以温柔的轻抚为主，而非对成人的那种穴位按摩，自闭的孩子对爱对美是非常敏感的，只是暂时不一定表露出来而已。白天可以让孩子尽量跟大自然互动，玩沙子、玩水，做园艺、玩具最好是天然材料的，有美感的质地好的，因为自闭的孩子感觉非常的敏锐，需求会高一些。建议起有动有静有户外有室内的规律的有节奏的生活尤其重要。拒绝任何电子媒体对孩子的刺激。自闭的孩子收集的信息是过多的，最好玩具精简，品质提高，生活的内容也如此，生活环境精简美化。我们看着习以为常的东西，孩子可能就处理不了。有意识的让他去感受不同质地的天然的东西，以发展他的触感......孩子如果专注于一个游戏或玩具时不要打扰，除非在孩子的神态处于游离状态时可以轻柔的和他互动以换回他。跟孩子玩童年的那些游戏，简单的少规则的，可以唱歌给孩子听，也可以尝试讲故事呀！监护他的成人最好固定几个并注意轮换休息，适当的离开可以提高陪伴品质。自闭的宝宝是降临到人间又不肯入世的天使，父母用接纳的心态而非治疗或改造的心态来面对孩子会对双方有利.....建议不要用食物等诱惑加强迫的训练方式去训练孩子，短期貌似出点效果，长期有害。外界的压力会使孩子的自我更加内缩而不能出来与外界互动.....父母有空可以看看电影，比如最近获奖的小李子演的《不一样的天空》、《自闭历程》、《马背上的男孩》.....或许会有些启示和共鸣，也能多方面增加一些了解....点击展开...非常感谢你的留言~从你的建议可以看出来，你一定是专业人员~几乎每一条，都是我认同的~说的非常到位~多接触大自然，拒绝电子媒体和游戏，唱歌讲故事，父母的心态，不要用食物作为加强物~这些都是我在这几个月里才慢慢体会到的~再次感谢你的建议~
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doremee 说:但用它在孩子的皮肤之前,先稀油更安全点击展开...我现在都是用婴儿专用的润肤露~可以考虑尝试一下薰衣草油~
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女儿要去加拿大滑雪 说:对，如果没有基础油的话。点击展开...我可以考虑试一试~谢谢你~
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pragmatist 说:一流高尔夫球员的做事素质，我得学。你的博客在哪里？我也想学你照顾孩子。我做得太少也不会做。点击展开...你可以google老詹的高尔夫生活，新浪博客~我也是在不断地摸索中~我们共同学习~
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pragmatist 说:你有啥方法把每天的事情做得那么细致？教教我点击展开...谢谢你的表扬~我们也是从手忙脚乱中慢慢学习的~我的帖子一直贯穿着一个很重要的思路~就是生活的规律性~让生活进入了一个规律的轨道，生活就开始轻松起来了~困难的事情，要一个一个解决~要有条不紊，不要着急~
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pragmatist 说:用本子记还是智能手机？点击展开...你问了一个别人没有问过的问题~这个问题，只有小宝妈问过我一次~她说，你是怎么把这么多细节记住的~我把手机拿出来，让他看照片，告诉她，我随时拍下照片或者视频，晚上一看就知道了~还有，就是我经常录音，怕自己忘了~现在有语音输入法，还是比较好用的~
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