加拿大华人论坛 加拿大生活信息病毒笼罩之下不戴口罩怎么保护自己



在加拿大


1月25日第1例开始3月6日发展到51例从3月1号到今天3月6号猛增了31例并且出现了社区传播在不戴口罩的情况下怎么最大努力去保护自己在家不用出门的人可以忽略此帖但是总有必须出门的人那么就要努力清醒的保护自己1。 任何情况下与他人保持1.5 米以上的距离。越远越好。2。随身带消毒液洗手液口罩3。戴眼镜可以阻止不由自主的摸眼睛必要时戴平光眼镜4。进家门先洗手。外衣,包等日用品放门廊,和家人的分开摆放。5。居家温度高点,保持干燥通风。6。注意饮食。蛋白质 维生素 多喝水 瘦肉 干果 色拉 水果7。 保证睡眠。8。适量运动。(在家运动。)欢迎大家补充疫情当前,认真过好每一天。

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