加拿大华人论坛 加拿大生活信息锻炼身体与延长寿命有关联吗?



在加拿大


rt

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我觉得有相当关联吧,健身房里很多身材健美的俊男美女,很养眼滴说。

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有关联,运动员好像没几个长命的。

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竞技和健身完全不同。

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一叶知秋赞反馈:1314159, maomao999, aywl 和 2 其他人 2017-04-19#5 加拿大松鼠 9,825 $0.00 心理作用

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有,平时多做有氧运动才能长寿

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先天应该是关键,后天可以在一定程度上改变一些吧。

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锻炼身体不增加额定寿命,但是可以改善生活质量,防止一些疾病。比如你额定寿命是120岁,但是有可能60岁脑溢血死了,如果你注意锻炼身体,脑溢血的概率降低,你就有可能活到120岁,从这个意义上讲可以延长生命。

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运动可以活气血,所以能促进健康。但运动消耗能量,能量消耗多了,反而又会短命。既能活气血,又要少消耗能量,就只剩一种方法:印度叫yoga,中国叫气功。

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大清国完了,中国还是中国国民党走了,中国还是中国共产党没了,中国就亡了国?​据说微微出汗,每天一定量的坚持锻炼,对身体有好处。关键是坚持。点击展开...加拿大的医学机构有这方面的正式资料:对早期癌症患者来说,所有的健康生活方式当中(包括锻炼、饮食、不吸烟喝酒,等等),身体锻炼对癌症复发率的降低起到了最重要的作用,反而饮食的作用并不大。你说的坚持是对的。

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tototo 说:锻炼身体不增加额定寿命,但是可以改善生活质量,防止一些疾病。比如你额定寿命是120岁,但是有可能60岁脑溢血死了,如果你注意锻炼身体,脑溢血的概率降低,你就有可能活到120岁,从这个意义上讲可以延长生命。点击展开...这样已经很好了

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yyddss 说:加拿大的医学机构有这方面的正式资料:对早期癌症患者来说,所有的健康生活方式当中(包括锻炼、饮食、不吸烟喝酒,等等),身体锻炼对癌症复发率的降低起到了最重要的作用,反而饮食的作用并不大。你说的坚持是对的。点击展开...对,我的家庭医生也介绍过类似的研究。每天有氧运动30分钟左右的早期癌症病人复发率是最低的,而每天有氧运动一个小时以后的病人复发率又上升了。

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西葡那些事儿 (2011)意大利中北部之旅 (2009)美东四城记(波、纽、华、费)(2010)墨西哥城都市游 (2012)邮轮入门级-巴哈马 (2016)对,我的家庭医生也介绍过类似的研究。每天有氧运动30分钟左右的早期癌症病人复发率是最低的,而每天有氧运动一个小时以后的病人复发率又上升了。点击展开...一个小时以上的没看到过,只看到说“每天至少30分钟”

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健身不等于劳动,也不等于竞技体育

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人一出生时就定了命运,后天的努力只能是小范围改变。记得看过国外报道,老人积极抗癌多年,一天出车祸身亡,过几天,老伴接到医生的信,癌细胞已都杀死康复的信。时候到了,谁也逃不了。

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锻炼+饮食 才是正道。

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你的汽车不保养,你看看能开多久。健身,不会增长你的寿命,却能防止你早死

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生活虐我千百遍,我待生活如初恋赞反馈:wolfang, 1314159, Bull1998 和另外1个人 2017-04-19#19 J 71 $0.00 哈哈。楼上这句经典!

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