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在加拿大
也许没经历过绝境所以承受压力的能力比较差吧。没办法好好休息，没办法疏解压力，感觉快要抑郁症了。鼓励一下自己！
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回复: 发帖鼓励一下自己沙发。活着就会有压力，活着就会有不愉快，但我们还得活着。
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一命二运三风水，四积功德五读书；六名七相八敬神，九交贵人十养生；十一择业与择偶，十二趋吉要避凶。回复: 发帖鼓励一下自己帮忙鼓励
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[SIGPIC][/SIGPIC]回复: 发帖鼓励一下自己化压力为动力。
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回复: 发帖鼓励一下自己怕得犹豫症肯定得不了。
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回复: 发帖鼓励一下自己鼓励鼓励~~~~~~
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世事短如春梦，人情薄似秋云。不须计较苦劳心，万事原来有命。 幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。片时欢笑且相亲，明日阴晴未定。回复: 发帖鼓励一下自己鼓励一下！
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回复: 发帖鼓励一下自己游泳可以free 压力
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➷ ➸➵ ➹回复: 发帖鼓励一下自己时间是最好的心理医生，慢慢就好了
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回复: 发帖鼓励一下自己RE楼上，时间会冲淡一切。加油
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回复: 发帖鼓励一下自己瑜伽。
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回复: 发帖鼓励一下自己谢谢大家的鼓励！担心得抑郁症就会采取措施来防治。我已经开始运动减压了。不过效果好像有限。相信会慢慢好起来的。
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回复: 发帖鼓励一下自己也许没经历过绝境所以承受压力的能力比较差吧。没办法好好休息，没办法疏解压力，感觉快要抑郁症了。鼓励一下自己！点击展开...安慰、鼓励一下！ 我与你一样，刚来温哥华时，有一阵也是这样的感觉，那时候的压力主要有两方面： 1、环境寂寞，刚从国内那热热闹闹、亲人朋友同事一堆的环境出来，真的不适应温哥华的寂静环境，无人交流，万籁寂静，有一阵子都要疯了，恨不得把头伸出天外，好好喘喘气。后来我把房子卖掉，主动搬到人流较多地区，即生活安静又有人气，心情好多了。 2、经济压力。移民出国安顿生活不是件容易的事，每个家庭都有重新调整财物的过程，可能会暂短出现经济压力。我那时找个part time工，即解决寂寞的问题，又暂时缓解一下财物压力，一举两得。待时机好转后，再怎样做就根据自己的情况了。
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回复: 发帖鼓励一下自己谢谢salute的鼓励。我要打起精神来。
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回复: 发帖鼓励一下自己谢谢大家的鼓励！担心得抑郁症就会采取措施来防治。我已经开始运动减压了。不过效果好像有限。相信会慢慢好起来的。点击展开...虽然不知楼主的详细情况，不过作为新移民，还是感同身受。给点建议，不一定有针对性，仅供参考。1，考虑自己的兴趣爱好，再看看当地的社区中心，或者某些机构组织，选择各方面比较适合的地方去参加，这样子可以帮助你融入到当地环境，也能交几个朋友。（俺来多伦多第一个周末就到处找球打，结果给找到好多球友俱乐部，还挖出来一个校友会，多了很多好朋友） 2，去基督教会。不一定非是要信仰了上帝才可以去的，教堂里有很多很NICE的教友，也有很多团契，周末去看看，听听圣歌，看看那些教友的笑脸，交些朋友，也会开心很多。 3，交几个知心朋友，可以倾诉的。来加拿大的移民各种情况都有，在你周围的圈子里面，总能找到1~2个特别知心的朋友，有烦恼可以倾诉出来，比自己一个人硬抗要有效果的多。俺们老爷们比较爱面子，或者性格的问题，好多时候都是自己扛，其实内心很受折磨。如果楼主是女士，大可不必。 4，论坛上寻找帮助也是个办法，不过如果想比较对症，可能情况要描述得详细些才有效。如果要保持隐私，大可以临时注册一个身份，然后在一边看大家怎么给建议。不过坛子里面也有无所事事，专门损人的，看到了，一笑了之。
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回复: 发帖鼓励一下自己谢谢tiger2006的建议。有时候灰色的心情没法控制，需要努力工作分散精力。嗯
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回复: 发帖鼓励一下自己给个网站，你可以有空去看看，虽然是基督教方面的，但是也有普适性。你可以点击其杂志看相关文章，也可以点击其在线书籍，选择自己喜欢看的。我痛苦和迷茫的时候就喜欢到处找一些书来看看，多少总是有些启迪的。www.oc.org 这个网址是我的传教人推荐给我的。本人有幸遇到一个天使一般的传教，不知道你是在多伦多还是温哥华，如果在多伦多的话，我可以推荐你跟她联系。虽然我现在不在多伦多了，但是依然从她那里得到很多关心和指导。
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回复: 发帖鼓励一下自己LZ加油！！人生就是这样的，潮起潮落，身处低谷的时候心情低落在所难免，保持积极乐观，从容淡定的态度最重要。相信一切都会过去的，加油！！
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巴黎飞鱼回复: 发帖鼓励一下自己做些事情分散注意力和精力
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回复: 发帖鼓励一下自己鼓?加油
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