在加拿大
看到论坛里beebee 和 Chinese Canadian二位人士在感叹倒时差困难,非常有同感.特请大家贡献一下智慧.有人引用理论说,差几个小时需要倒几天,可我经常二十天了好像还没倒好.感觉还是有些窍门的.而且对我来讲,这种困难似乎是单方向的.不知大家有何见解?
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训倒时差没有什么好办法，就是困的时候不能睡，要忍到该睡觉的时候睡。
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训我一般开始几天正常，过几天才有反应，然后要倒个把月。不知道其他人，我倒时差这么痛苦，是因为我老了。楼上的说的在理。
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训我回国一天时差也不用倒，而且是从来都是的，白天忙的根本没机会睡。就是回加拿大了就要倒时差了。已经有几个朋友告诉我倒时差的宝贵经验，就是工作。因为白天工作晚上就很累必须睡了，而我们想睡随时睡的就恶性循环。
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风景很美回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训我上次回来第二天就打着瞌睡上班，第三天就没事了。
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内事不决问老婆外事不决问Google回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训顺其自然好了。每个人情况不一样的呀。
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训每次都是回国时差调好的隔天，发觉又要回加拿大调时差了，所以每次回国就是调时差，没干别的事。
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[SIGPIC][/SIGPIC]回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训我在飞机上从来睡不着，所以到家，洗个热水澡倒头就睡，然后第二天就没事了，所以没感觉睡眠上要倒时差。不过胃口的时差实在是要倒几个礼拜才能倒过来。
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We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训坚持跟着太阳走
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2010.6.17 TORONTOhttp://forum.iask.ca/showthread.php?t=434791回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训倒时差的标准，是白天不犯困
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训我回国一天时差也不用倒，而且是从来都是的，白天忙的根本没机会睡。就是回加拿大了就要倒时差了。已经有几个朋友告诉我倒时差的宝贵经验，就是工作。因为白天工作晚上就很累必须睡了，而我们想睡随时睡的就恶性循环。点击展开...我也是，回去晚上到家睡一觉，第2天就一切正常，都没感觉有时差，但是回这里就需要多点时间来调整，不过也还好了。
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小隐藏于山，大隐藏于室，无影藏于网路。。。 赏
反馈:自由云飞 2010-12-28#12 
随波逐浪零向量
2,617 $0.00 回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训熬一个24小时不睡，基本能倒过来评论
世事短如春梦，人情薄似秋云。不须计较苦劳心，万事原来有命。 幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。片时欢笑且相亲，明日阴晴未定。回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训飞机上不睡是个好办法，我这几次都如此，时差反应几乎没有。
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回到多伦多，一切从头开始。回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训今天下午就很犯困，想倒头就睡。俺自小就不能熬夜。后来一想，嘿，到公共场所喝咖啡去，那么多人在，不可能就躺凳子睡。喝了一杯咖啡后还是老打坎坷浑身无力。像瘾君子一样。随后到处走不停兜圈就是不让身体休息，颇有自虐的味道。哈哈，到现在还没困，千万别今晚也不困，保佑哦。
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风景很美回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训有点经验，没啥子教训。不知当讲不当讲。
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训实在坚持不住了,睡去.
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风景很美回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训都说飞机上不要睡觉，但是俺觉得如果俺能在飞机上好好地睡一觉，时差就倒的很快。
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训飞机上不睡是个好办法，我这几次都如此，时差反应几乎没有。点击展开...我在飞机上根本睡不着，回国后晚上是倒头就睡了，问题很早就醒，白天又开始变得很困，总之早上总是醒得早，这也好，早睡早醒身体好，比我老是睡到日上三竿的习惯要好。
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训我一般开始几天正常，过几天才有反应，然后要倒个把月。不知道其他人，我倒时差这么痛苦，是因为我老了。楼上的说的在理。点击展开...我有二次也是这种情况,开始几天似乎正常,结果发现,后果更严重.
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回复: 请大家贡献一下倒时差的经验教训我回国一天时差也不用倒，而且是从来都是的，白天忙的根本没机会睡。就是回加拿大了就要倒时差了。已经有几个朋友告诉我倒时差的宝贵经验，就是工作。因为白天工作晚上就很累必须睡了，而我们想睡随时睡的就恶性循环。点击展开...前边所述情况类似,很相信后面的结论.
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