加拿大华人论坛 加拿大生活信息戒烟整整七个月！还总想...

在加拿大

戒烟7个月了，这期间一支烟没吸！身体上没啥不适，但心理上...太难了！ 特别是一到了没事的时候，感觉特别舒服、惬意的坐在椅子上，或者是累了想坐下来休息的时候，不自觉地就想点上一颗烟... 戒烟之前已经吸了二十多年的烟，吸烟后期的5年时间里基本是每天一包半。戒烟之前家里、车里、身上都是烟味，每天早上起床要咳痰... 当然明白吸烟的各种害处，对其的了解几近于专业人士。多年的烟龄也对烟有了深深的感情...不同的口味、不同的风格，真烟、假烟...吸上一口能说个大概... 戒烟一个月后最大的变化就是每天早上起来不咳痰了，刷牙基本正常了。身体器官的清洁可能也在静静的进行着吧... 怎么能彻底的戒断心瘾啊！万能的家园来帮帮我吧，也帮帮所有正在戒烟的朋友们

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...回复: 戒烟整整七个月！还总想...yeah it's tough...

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回复: 戒烟整整七个月！还总想...坚持就是胜利! 挺住!

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一旦你拥有房产, 你就拥有了家园,土地,财富和主权.[SIGPIC][/SIGPIC]回复: 戒烟整整七个月！还总想...我戒烟8个月了吧，期间有段时间每天接触香烟，现在家里也有烟，根本没有吸引力。因为我告诉自己，我不抽烟。以前我抽了也有20年了，大概1包的样子。 呵呵，心魔~

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回复: 戒烟整整七个月！还总想...呵呵，其实我现在不抽烟身体也没啥不适的反应，就是心魔啊～

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...坚持就是胜利! 挺住!点击展开... 希望能早一天实现不用坚持，那就是真的胜利了

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...我戒烟8个月了吧，期间有段时间每天接触香烟，现在家里也有烟，根本没有吸引力。因为我告诉自己，我不抽烟。以前我抽了也有20年了，大概1包的样子。 呵呵，心魔~点击展开... 佩服！估计我家里要是存烟 就不一定怎么样了～

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...回复: 戒烟整整七个月！还总想...俺也戒烟2年多了，刚戒的一年以内还是有想吸烟的冲动，这时就得靠毅力在坚持不能吸，一但复吸，在戒就更难了，就这样整整坚持一年，怪了一过一年在闻到烟味都特烦.由其在早晨晨练的时候，看见别人吸烟就想过去骂人家。不过吸过烟的和没吸过烟的还是有区别，没吸过烟的平时偶尔吸两支是不会上烟瘾的，但向我们这样后戒烟的连续吸几支后又立马上瘾又成烟民了，一招吸烟，终身戒烟。

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我爱你，加拿大!俺也戒烟2年多了，刚戒的一年以内还是有想吸烟的冲动，这时就得靠毅力在坚持不能吸，一但复吸，在戒就更难了，就这样整整坚持一年，怪了一过一年在闻到烟味都特烦.由其在早晨晨练的时候，看见别人吸烟就想过去骂人家。不过吸过烟的和没吸过烟的还是有区别，没吸过烟的平时偶尔吸两支是不会上烟瘾的，但向我们这样后戒烟的连续吸几支后又立马上瘾又成烟民了，一招吸烟，终身戒烟。点击展开...对的，知道有不少人戒了5、6年甚至10多年后复吸的，所以任何时候都不能松懈。我也戒了2年多一点点，原来一天要抽3包多，现在经常坚持大运动量锻炼，平常不会想到抽，但是锻炼一停下来就难说了。关于戒烟后心理方面如何进行调节，建议楼主看一看英国人写的《这本书能让你戒烟》。

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回复: 戒烟整整七个月！还总想...佩服以上各位！

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回复: 戒烟整整七个月！还总想...戒了差不多5年了，长登加拿大的时候开始戒的除了回国时，三朋四友一起玩的时候抽几只，平时极少会想起来抽烟

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不知道签些啥子，所以就签了这个回复: 戒烟整整七个月！还总想...多戒几次就习惯了

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内事不决问老婆外事不决问Google​俺也戒烟2年多了，刚戒的一年以内还是有想吸烟的冲动，这时就得靠毅力在坚持不能吸，一但复吸，在戒就更难了，就这样整整坚持一年，怪了一过一年在闻到烟味都特烦.由其在早晨晨练的时候，看见别人吸烟就想过去骂人家。不过吸过烟的和没吸过烟的还是有区别，没吸过烟的平时偶尔吸两支是不会上烟瘾的，但向我们这样后戒烟的连续吸几支后又立马上瘾又成烟民了，一招吸烟，终身戒烟。点击展开... 但愿你这个情况不是特例，我现在闻着烟味可一点都不烦

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...对的，知道有不少人戒了5、6年甚至10多年后复吸的，所以任何时候都不能松懈。我也戒了2年多一点点，原来一天要抽3包多，现在经常坚持大运动量锻炼，平常不会想到抽，但是锻炼一停下来就难说了。关于戒烟后心理方面如何进行调节，建议楼主看一看英国人写的《这本书能让你戒烟》。点击展开... 你这个情况比较恐怖啊！你说的那本书我戒烟以前在国内时在网上看了一点，看着看着顺手就点了一支烟

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...佩服以上各位！点击展开... 你也试试？

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...戒了差不多5年了，长登加拿大的时候开始戒的除了回国时，三朋四友一起玩的时候抽几只，平时极少会想起来抽烟点击展开... 境界啊！

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...多戒几次就习惯了点击展开... 嘿嘿，真理？

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2010：0212RN-IP0512-FN0508-ME05202011：DM0126-VISA-0201 2011：0316 Mississauga... 海为龙世界 云是鹤家乡...回复: 戒烟整整七个月！还总想...想点别的事情吧。

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===================Fight, Love, Make Mistake回复: 戒烟整整七个月！还总想...我建议你难受的时候喝点茶或者咖啡

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When you go in search of honey you must expect to be stung by bees. - Joseph Joubert回复: 戒烟整整七个月！还总想...俺吸了15年烟，7年前戒了，感觉嗓子口腔都比吸烟时清爽得多。关键在于坚持。扔掉所有烟具，别人吸烟时，躲远点。一年过后，基本就忘了自己曾经过烟。

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