加拿大华人论坛 加拿大生活信息天天吃至少一个鸡蛋健康吗？
在加拿大
家庭成员都是中老年人。每人天天至少一个鸡蛋吃了好几年了。闲来没事跟周围的朋友说起，好象很少有人天天吃鸡蛋的。 天天这样吃健康吗？
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？不太懂，但我的家庭医生说中年人一周吃四个鸡蛋比较合适。
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？普通人一周三四个就够了，鸡蛋的胆固醇比较高，三四十岁的人最好不要天天吃，即使吃，一天一个也就够了，个别人例外，比如哺乳期妈妈，经常健身人士，男性要想通过锻炼将脂肪转化成肌肉，多吃鸡蛋是必须的，女人嘛，，煮了鸡蛋不吃也行，用蛋白在脸上揉一会，美容的～
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人生，过路客不言唏嘘普通人一周三四个就够了，鸡蛋的胆固醇比较高，三四十岁的人最好不要天天吃，即使吃，一天一个也就够了，个别人例外，比如哺乳期妈妈，经常健身人士，男性要想通过锻炼将脂肪转化成肌肉，多吃鸡蛋是必须的，女人嘛，，煮了鸡蛋不吃也行，用蛋白在脸上揉一会，美容的～点击展开...看来俺们是真的吃多了，明天就开始减量
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？看来俺们是真的吃多了，明天就开始减量点击展开...也不打紧， 俺火上还煮了六七个茶叶蛋呢，可不舍得不吃，关键得看怎么平衡饮食，少吃多吃哪种的理论都不准确，个人认为，如果今天肉类多，这周就吃一天素食或是空两天只吃拌菜，不信它血脂能上去！～美食万岁，自由万岁！～～
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人生，过路客不言唏嘘回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？Too Many Eggs Risky? Study Shows Higher Death Rate Among Men Who Eat 7 or More Eggs per Week
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？别吃蛋黄就行了
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？别吃蛋黄就行了点击展开...Right
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？我读书那阵子穷，一顿就能吃5个鸡蛋，但是很小，自家养的鸡下的蛋。现在的鸡蛋，少吃。
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？别吃蛋黄就行了点击展开...那蛋黄咋办？
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？也有研究表明吃不吃蛋黄并不影响。
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？我之前胆固醇有点高医生说每周最多吃两个
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生活在悄悄流逝!那蛋黄咋办？点击展开...送到月饼厂做月饼
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？我之前胆固醇有点高医生说每周最多吃两个点击展开...哦，难怪上次的抽血检查中胆固醇有点高。因为一直都很瘦的缘故，从来都没想过自已的胆固醇会高。看来是得当回事了
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？毎天吃一个鸡蛋不会影响蛋固醇，但有可能增加2型糖尿病的风险。
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？如果是健身人士，一天两个鸡蛋都可以，但是三餐一定要保持健康。如果天天鸡蛋，其他饮食油腻的多，自然会出问题。所以这个问题并没有标准答案，取决于人本身的体质（胆固醇是否本来就高，是否本来就有糖尿病等等），以及其他饮食的搭配（比如一天一个鸡蛋都不吃，其他吃一大堆肉，照样得病，如果一天两个鸡蛋，其他只是健康蔬菜和鱼虾，那也没问题）
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？一人一天吃一个鸡蛋很正常,对健康长寿有好处!.鸡蛋营养丰富得很呀.我每天也是吃一个.
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一旦你拥有房产, 你就拥有了家园,土地,财富和主权.[SIGPIC][/SIGPIC]回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？一天一个鸡蛋，好。
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男人天生有把柄，女人天生有漏洞。坏人总是利用女人的漏洞，去抓男人的把柄。回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？我们日常饮食，对成人来说，基本胆固醇都超标。如果再吃那么多鸡蛋，就更超了。我家每天早上吃水煮蛋，不吃蛋黄。蛋白是优质蛋白质。吃多点儿也没有大问题。而且， 鸡蛋和牛奶应该吃organic的。
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回复: 天天吃至少一个鸡蛋健康吗？哦，难怪上次的抽血检查中胆固醇有点高。因为一直都很瘦的缘故，从来都没想过自已的胆固醇会高。看来是得当回事了点击展开...胆固醇高会有什么症状啊？
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