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是日晚餐,藜麦番茄饭,露笋牛扒粒,然后把比较不嫩的部分用hand blender打成露笋浓汤,饭后一杯自制Chia Seeds冻柠茶。Night Night

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snowman 说:是日晚餐,藜麦番茄饭,露笋牛扒粒,然后把比较不嫩的部分用hand blender打成露笋浓汤,饭后一杯自制Chia Seeds冻柠茶。Night Night点击展开...小样满会吃。那个是什么种子啊,芡欧鼠尾草? 奇怪哪里搞的这食材。

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芦笋浓汤的做法是什么啊?

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芦笋真是好办法 我一般直接就扔掉了 很可惜 能分享下怎么做的汤吗 是否可口 还是只是照顾营养和损失了藜麦是不是 Quinoa? 我一般都和 沙拉一起了 你这种做法我第一次见 口感上应该比较软如果没有其他米

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吃得很健康。我也喜欢多吃水果蔬菜。

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