在加拿大
开学了，一日之计在于晨嘛。这周的早饭做了发糕（放上红枣味道好），葱油饼，鸡蛋饼（甜的和咸的），豆包，早餐面包。
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厉害。几个人吃？
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一家三口，每天不一样。
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赞我已经懒到早餐只一杯咖啡的程度了检讨...
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玖儿 说:赞我已经懒到早餐只一杯咖啡的程度了检讨...点击展开...keep on
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先点赞，一看就是勤恳、爱生活、爱家人之人的作品。再提点建议：1.少了蔬果。每人每天三四百克蔬菜，三四百克水果，是中美两国国家膳食指南所推荐的。2.注意主食的Gl 值，高了易胖，高脂血、高压血易上身。目测主食食材都属高Gl 的。
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爬出粪坑 说:先点赞，一看就是勤恳、爱生活、爱家人之人的作品。再提点建议：1.少了蔬果。每人每天三四百克蔬菜，三四百克水果，是中美两国国家膳食指南所推荐的。2.注意主食的Gl 值，高了易胖，高脂血、高压血易上身。目测主食食材都属高Gl 的。点击展开...谢谢提醒。她三顿snack基本都是水果。每天蛋白质，蔬菜还是有保证的。早餐吃面食多也是遗传。从爷爷奶奶那辈就这样。
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正是因為遺傳自祖輩的飲食, 現代中國人才要改良發展只要改變其中幾項就可以有完整的膳食內容. 如改白麵粉為雜糧多榖類麵粉, 水果內容包括少澱粉多纖維的牛油果,奇異果, 同時加進一些種子或核果類如核桃南瓜子等, 就可以讓全家飲食更多 樣化,營養更全面些.
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太牛了，能搭伙吗？
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lndwnn 说:开学了，一日之计在于晨嘛。这周的早饭做了发糕（放上红枣味道好），葱油饼，鸡蛋饼（甜的和咸的），豆包，早餐面包。浏览附件475223 浏览附件475225 浏览附件475226 浏览附件475227 浏览附件475229 浏览附件475230 浏览附件475231点击展开...面是早晨起来准备的吗
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lndwnn 说:开学了，一日之计在于晨嘛。这周的早饭做了发糕（放上红枣味道好），葱油饼，鸡蛋饼（甜的和咸的），豆包，早餐面包。浏览附件475223 浏览附件475225 浏览附件475226 浏览附件475227 浏览附件475229 浏览附件475230 浏览附件475231点击展开...求发糕配方
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玖儿 说:赞我已经懒到早餐只一杯咖啡的程度了检讨...点击展开...比你好一点，加个三文冶。哈哈！
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Lise123 说:比你好一点，加个三文冶。哈哈！点击展开...那我比你更好，领导每天早餐做的太多，我重了三磅。
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Life is simple, but not easy.Public Mobile DealPublic Mobile 激活面是早晨起来准备的吗点击展开...面包是前一天晚上做好的，早晨来不及。其他都是早上做的。
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IloveHalifax 说:那我比你更好，领导每天早餐做的太多，我重了三磅。点击展开...我是咖啡，三文治，香蕉，一盒水果。你的是什么？
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Lise123 说:我是咖啡，三文治，香蕉，一盒水果。你的是什么？点击展开...今天是咖啡，一片铐面包，自己做的类似西式蛋卡，炒鸡蛋，一小条sausage，生菜，几块西瓜。我是一杯咖啡喝下去，基本饱了。
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Life is simple, but not easy.Public Mobile DealPublic Mobile 激活今天是咖啡，一片铐面包，自己做的类似西式蛋卡，炒鸡蛋，一小条sausage，生菜，几块西瓜。我是一杯咖啡喝下去，基本饱了。点击展开...和我周六日在家做的差不多，挺丰富的。领导很会做好吃。我喜欢再加一小碗牛奶燕麦片，吃的时候加点水果粒，胃会舒服点。
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小虫. 说:让你家猫咪也帮忙做早餐点击展开...瘦身餐 一条小鱼干儿
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