在加拿大
从卡城市郊101St SW交8号公路交点出发沿8号公路16.5公里上22号公路及758号公路再13.4公里到达Bragg Creek省公园停车场和营地。这条路线沿臂肘河上行逆源远方洛矶雪山，沿途湿地风光秀美远方山景雪山，洛矶山脚大草原秋光正艳，最关键在于野生动物丰富，危机与诱惑共存，确确实实引人入胜。谷歌地图计算步行用时6小时11分钟，天亮6点出发天黑6点共12小时应能到达。休息一宿第二天走回或安排乘车返回。行装从简，食水可在路边饭馆购买，只带一点干粮饼干备用。带小型营帐睡袋睡堑在零下温度的山中过夜，水壶，熊喷剂，两层运动装，第二双运动鞋。手机关机，只在查路私联络时开。因沿公路行走，反光安全标志穿上或贴在身上和背包上。远途手杖别忘带，它会平衡全身减轻下肢腰部负荷。可选手电筒、First Aid、绳索。胶带刀具大号防风雨衣裤会有助防风雨雪。准备一些现金共担共计二十元左右现金的营地费用，这个季节估计没多少人露营，如果没有正式营地空位，会随机找个地方作营地，需要轮值守夜。作好准备一旦天气时间允许随时出发。如果多人同行，请牢记自己是一个独立完整个体，只须做好自己份内，勿扰他人。如遇危险需要求助，请务必。危险包括车祸、熊袭、摔伤、冻冷、意志崩溃，挑战巨大。有没有人也蠢蠢欲动同行？需要互签免责协议。如果体力不足或平日没有运动这是自杀。参与者要有强烈的责任感和预测助人能力。应变能力非常重要，如果大家同意变更路线、涉水渡河、翻山越岭、迷路失途会是家常便饭，请评测自己心理抗压能力，不需要一个最后分裂导致生命受危的团队。人数5人以下为宜。如无人同行，吾将独行。如有人已经实践过，在此先拜为师。另一条路是从Tuscany CT rain站出发沿1A进Seebe、Canmore、班夫，这要一百多公里，单程走三天以上，更挑战。还有从班夫到路易丝湖之间的1A公路，还有卡那那厮克斯的40号公路都值得一走，我已留意了。最大挑战是与熊狭路相逢，熊卡在必经之路上时，你没有退路时怎么办，硬着头皮上会激怒熊，撤退也会引来之，总之需要勇气。我的理论是从来没听说过班夫贾斯泊这片山中有熊伤害过人命，所以应对正确应该可行。
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更新1：一条更容易当天往返路线往程：从9Ave SW/85ST SW沿后者南下，向西进入AspenStone Blvd SW，向西进入17Ave SW，南入101St SW，西南入8号公路，到达8号公路与22号公路交点。返程：从8号公路与22号公路交点，沿后者北进，向东进入Springbank Rd, 该路在与101St SW交点后变成Old Banff Coach Rd SW, 终点到达与85St SW交点。单程都是约20公里，4小时行走路程。来回八小时。马拉松好手跑完只需2个多小时。如果不用带什么装备，连跑带颠抓紧时间，5小时可能完成。但考虑到走走停停、观风赏景，12小时左右差不多。准备尽快走这条路。
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AVANTAR 说:牛逼，羡慕，10多年前每个周末去山里找刺激，，，点击展开...看了后两个视频，只有一个是山里面的事。猜测多不是发生在班夫或卡那那斯基斯段的洛矶山，这边官方对熊监控严密，前段时间开车进山一下午遇到1十1十5共七只熊。以前在路边和停车场行走时与熊相遇过。这边的熊不具备攻击性，但有可能被惊吓而自卫伤人，所以人为的错误可能导致人自己被伤害。今年春天一位男士靠导航在卡那那斯基斯郡的渔人溪流徒步时被熊攻击受伤，后来跑到附近的一家五金店求助和报警。我在山里行走过多次，包括夜间通宵行走，多次被吓到后毛倒立，但未出现一对一遭狭路遇的真正危险情况。一般随身带有熊铃警告熊有人过来了，并带有刀具和喷剂，加上棍棒问题不大，人多会更有威慑力。如果带枪会更有把握，但这非法吧？附：Bear safetyhttp://www.pc.gc.ca/en/pn-np/mtn/ours-bears/securite-safety/ours-humains-bears-peopleCanadian man fights off black bear with boxing skills - BBC Newshttp://www.bbc.com/news/world-us-canada-36722836Bear Myths: 熊的可爱与危险不解之迷- 学会与熊和平相处http://www.bearsmart.com/about-bears/dispelling-myths/North Cascades National Park's Bear Safety:https://www.nps.gov/noca/learn/nature/bear-safety.htm心得：- 爬上树，再用喷剂喷熊，是最佳之道。- 没有树时，面对熊倒退并说话，同时准备好喷剂。
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跃一 说:更新1：一条更容易当天往返路线往程：从9Ave SW/85ST SW沿后者南下，向西进入AspenStone Blvd SW，向西进入17Ave SW，南入101St SW，西南入8号公路，到达8号公路与22号公路交点。返程：从8号公路与22号公路交点，沿后者北进，向东进入Springbank Rd, 该路在与101St SW交点后变成Old Banff Coach Rd SW, 终点到达与85St SW交点。单程都是约20公里，4小时行走路程。来回八小时。马拉松好手跑完只需2个多小时。如果不用带什么装备，连跑带颠抓紧时间，5小时可能完成。但考虑到走走停停、观风赏景，12小时左右差不多。准备尽快走这条路。点击展开...不建议顺着公路走。
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laox888 说:不建议顺着公路走。点击展开...更新2： 加拿大有一个从东海岸到西海岸风景观景步道，叫作Trans Canada Trail，应该是在公路边另设人行步道。请参见下面链接：https://thegreattrail.ca/stories/the-great-trail-a-national-icon/When we stand on The Great Trail, there is one common element that unites us from coast-to-coast-to-coast. It’s the view that all those travelling the Trail share – the horizon. This view is full of possibilities, discovery and adventure, linking 15,000 communities along 24,000 km. To follow the horizon along The Great Trail is to discover the beauty of Canada. Its vanishing point leads us across our country, through the wild, the rural and the urban, by waterways, roadways and footpaths.下面是卡尔加里地区的观景步道地图，可以沿着它走：https://thegreattrail.ca/explore-the-map/
即使在专设的人行步道上行走，因为它是沿着公路设置的，所以也还是会有汽车失控冲入的危险。危险是永远存在的，当然要小心尽量避免危险，当然什么不干坐在家里也会有各种各样数不清的危险。为减少强度可以分段完成，以一天行程为一程，完成一程，坐车回家，下次开车到前一程终点作为下一程的起点继续进行下一程。如此完成全程到班夫(或者其它目的地)。，，，周未有可能走这条路到科克伦。打了一圈电话发现整个小镇竟无一家通宵餐厅营业，遂准备走到附近的戈兰堡弓河边安营扎寨，见下面MAPS.ME显示的路线从市西弓河到戈兰堡弓河：
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