加拿大华人论坛 加拿大生活信息周二是一周里最丧的一天,冬天的周二更是如此
在加拿大
@谷大白话 周二是一周里最丧的一天,冬天的周二更是如此,就是因为名叫SAD的季节性情绪失调Seasonal Affective Disorder。SAD多发于冬季,也叫冬季抑郁症。多在18-30岁人群中出现,女性居多。随着阳光变少,部分人情绪会逐渐低落,出现焦虑、抑郁、沮丧、疲惫、不想做事、体力降低、睡眠增加、想吃碳水、体重升高、欲望减退、难以集中精力,减少社交等状况。多晒太阳,多做户外活动可能会有所帮助。 有时也会出现夏季SAD,症状有食欲下降,体重减少,失眠,易怒等。
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