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在加拿大
“适量饮酒有益”的说法，根本就不存在！而且，饮酒是全世界范围内导致中青年男性（15-49岁）死亡的头号凶手！” 全球每年喝酒能直接导致280万人的死亡，是第七大致死和致残因素！更糟的是，中国人酒精代谢能力普遍较差，是全球饮酒致死最多的国家，每年有70万国人因为喝酒而死亡！所以还是不喝或少喝酒为妙。
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非要喝酒，如何降低伤害？ 1、不要喝酒太快 很多人喝酒喜欢“一口闷”，喝酒太快会加重脏器短时间内承受酒精的负担，喝酒千万别过猛过快。
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2、补充维生素 长期大量饮酒患者，可能会出现氨基酸代谢障碍及维生素 B6 及维生素 D 的缺乏，而吃维生素补剂可以改善上述情况，对身体有所保护。
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3、不要空腹喝酒 空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。而且，酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜，进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。
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4、注意喝酒时间 饮酒时间最好不要在晚上，时间越晚对身体影响越大。晚上本应该是休息时间，饮酒后易兴奋，代谢加快，心率提高，会非常影响休息。
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早说啊，刚喝了一盅
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注意！吃药时坚决不喝酒！ 服药期间，最好是要避免喝酒的，居然还有人不知道吃头孢后不能饮酒？ 头孢菌素类药物会和酒精发生反应，引起中毒症状，轻则头痛胸闷，重则致命。医学上把这种反应称为“双硫仑样反应”，一般会在酒后 15 分钟到 1 个小时左右发生，后果有多严重？即使就医，医生也都没办法救回来的那种。
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早说啊，刚喝了一盅 这应该不算多
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而且，饮酒后5天之内的人，吃头孢类抗生素都可能发生双硫仑样反应。 除了头孢类药物，还有这些药物在服药期间不能喝酒： 1、降压药 服用降压药的朋友，包括利血平、卡托普利、硝苯地平这些降压药，如果饮酒，可能引起血管舒张，出现低血压，甚至休克、危及生命。
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2、降糖药 酒精会刺激胰岛素分泌，而如果患者刚服完降糖药，血糖已降到标准值，这时酒精使胰岛素增加分泌，势必会引起低血糖。尤其在服用格列苯脲或注射胰岛素后饮酒，出现低血糖的几率更高。
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