加拿大华人论坛 加拿大生活信息如何预防胃癌 转
在加拿大
1、注意饮食健康 想要预防胃癌,要注意三餐规律,进食不能过快,注意细嚼慢咽。平时要多吃新鲜蔬菜水果,对于加工食物,如油炸、烧烤、腌制食物要尽量少吃。
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2、规律作息 熬夜、睡眠不足,容易造成器官短暂性缺血,这其中就包括胃肠道。一旦胃肠道缺血,可造成胃肠道功能紊乱,也会导致胃酸分泌过多,从而损伤胃黏膜,诱发胃肠道疾病。因此,生活中一定要保证规律作息,避免熬夜。
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胃癌的发生不是悄无声息的,大家平时要多关注自己的健康状况,一旦出现频繁打嗝、腹部饱胀、胃痛、无缘无故的消瘦等症状的,考虑就医检查,
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生活中也应积极进行预防,注意饮食健康,多休息,避免熬夜,才可以使胃部更加健康,远离癌症带来的困扰。
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