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这是一篇希望大家都用不到,但也希望能够帮到更多人的内容。7 月 17 日以来,河南省遭遇极端强降雨,中西部、西北部地区出现成片大暴雨,部分地区特大暴雨。郑州市多条河流水位持续上涨并出现险情,多座水库超汛限水位,城区积水严重。全省的强降雨达到高峰,部分地区用电中断、地铁停运,防汛抗灾形势十分严峻。郑州市防汛抗旱指挥部已将防汛应急响应提升至 I 级。


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另据凤凰网消息,郑州昨日(20 日)下午 16~17时,雨量达到 201.9 毫米,相当于 1 小时下了去年 1/3 的降水量。这也是全球大中城市,小时雨强的最大纪录。暴雨持续涌入各个地铁站,地面交通全面停运,城市内涝严重


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这是一篇希望大家都用不到,但也希望能够帮到更多人的内容。

7 月 17 日以来,河南省遭遇极端强降雨,中西部、西北部地区出现成片大暴雨,部分地区特大暴雨。

郑州市多条河流水位持续上涨并出现险情,多座水库超汛限水位,城区积水严重。

全省的强降雨达到高峰,部分地区用电中断、地铁停运,防汛抗灾形势十分严峻。郑州市防汛抗旱指挥部已将防汛应急响应提升至 I 级。







另据凤凰网消息,郑州昨日(20 日)下午 16~17时,雨量达到 201.9 毫米,相当于 1 小时下了去年 1/3 的降水量。

这也是全球大中城市,小时雨强的最大纪录。

暴雨持续涌入各个地铁站,地面交通全面停运,城市内涝严重。



图片来源:网络



这次强降雨,持续时间长,完全结束可能得等到 23 日。

洪涝灾害不仅会影响出行,造成财物损失,更会带来不同程度的健康隐患。现阶段只能趋利避害,尽量做好防灾减灾工作。

如果你或亲友正处在暴雨洪涝受灾区,或者担心自己未来会受到影响,那么这篇文章一定可以帮到你。

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洪水来袭自救指南

   一、危险地区做好防洪准备
    二、特殊人群的注意事项

  1. 孕妇
  2. 经期女性

        三、生活场景中的注意事项
    1. 步行时
    2. 开车时
    3. 室内安全
    4. 食物安全

          四、急救
      1. 溺水急救
      2. 防触电与触电急救
            五、洪水消退后的注意事项
        1. 消除霉菌
        2. 家庭安全
        3. 防止触电
              六、联系紧急救援

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             一、危险地区做好防洪准备
              二、特殊人群的注意事项

          1. 孕妇
          2. 经期女性

                三、生活场景中的注意事项
            1. 步行时
            2. 开车时
            3. 室内安全
            4. 食物安全

                  四、急救
              1. 溺水急救
              2. 防触电与触电急救
                    五、洪水消退后的注意事项
                1. 消除霉菌
                2. 家庭安全
                3. 防止触电
                      六、联系紧急救援

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                  特殊人群的注意事项



                  孕妇

                  如果你怀孕,或者身边有孕妇,要让她呆在相对安全和干燥的地方,如果水位很高,找东西垫在脚下,尽量不要让水位超过屁股。

                  如果下半身曾泡在过洪水中,从危险环境脱离后,及时用干净的水清(冲)洗一下会阴(注意一般不需要冲洗阴道,除非里面有明显的异物或者污水),并及时擦干,保持会阴清洁干燥,如果可以洗个热水澡当然更好。

                  脱险后注意保暖,多喝热水,稳定情绪,寒冷刺激和情绪失控都容易诱发宫缩,导致流产或者早产风险增加。

                  如果出现突然肚子疼了,或者「见红」,一定不要慌张,从肚子刚开始疼或者「见红」到正式的「生出孩子」,还需要一段时间的,尤其是第一胎。这时一定要稳定情绪,找个安全的地方呼叫并等待急救人员到达,千万不要出门涉险。

                  如果感觉突然一阵像小便一样热乎乎的东西流出,那很有可能是羊水破了,千万记住!一定要找一个相对干净的地方躺下,躺下,躺下!找枕头或者毛巾垫高屁股,无论大小便都不可以站起来,拨打急救电话并等待专业急救人员到达。

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                  经期女性

                  如果你处在月经期,最好呆在干燥安全的环境,减少外出,避免被困水中,引起月经紊乱和炎症。

                  如果已经弄湿了身体,甚至泡在了洪水里,到安全的地方后首先要及时更换卫生巾或卫生棉条。擦干身体,吹干头发,及时换干净干燥的鞋子,有条件的情况下最好先洗个热水澡(淋浴)。

                  如果有痛经,可以用热水袋或热宝热敷腹部缓解疼痛;如果痛经严重,可以口服止痛药(如布洛芬)来缓解痛经。还有要记住放松心情,注意休息,不要过度紧张。

                  如果出现了月经量超出平时很多,短时间不用太担心,但如果持续时间很长(一般 3 天以上),这种情况有大出血的可能性,先稳定情绪,可以的话抓紧医院就诊,如无法外出,及时呼叫救援。

                  如果因为身体泡水而出现了外阴瘙痒、红肿、刺痛,不能医院检查时可以先用清水清洗外阴(注意不要冲洗阴道),穿宽松棉质的干燥内裤,待交通恢复正常后,再及时进行妇科检查。

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                   生活场景中的注意事项



                  1. 步行时

                  洪水来临时不要步行出门!不要步行出门!不要低估洪水上涨的速度,也要知道水流可以让原来的井盖、雨水篦子离位,脚下危险重重。更不要在海岸边或者河边步行。

                  如果洪水上涨过快,你正在步行路上,可以尽快向上坡、高地等地势高的地方转移,甚至可以爬上屋顶、大树暂避风险。已无法转移至高处时,尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。

                  2. 开车时

                  有洪水来袭风险时,不要开车!不要开车!开车并不能让你有更多保护。如果在开车,请迅速开向高处,不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。一旦熄火马上下车步行转移,不要在车中等待救援。

                  3. 室内安全

                  用胶带纸封住门窗尽量减少进水。房间进水后保证关闭电源,如果要使用自来水,一定要煮沸。进入房间地势较高的部分收听广播等及时获取信息。不要接触污水,尤其是已被污水污染的食物。已被水浸泡的电器也尽量远离。

                  4. 食物安全

                  ① 不喝生水。饮用水和用来做饭的水,都要进行氯化消毒或者煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。

                  ② 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜,不要捡食死掉的鱼虾贝类。

                  ③ 被水浸的叶类、根茎类蔬菜,如果没有腐烂,可用清水洗干净后煮熟煮透食用。

                  ④ 提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。

                  ⑤ 不要吃不明的食物,或者使用不明、外观类似盐、糖的 「调味料」,以免发生中毒。

                  ⑥ 尽量不吃剩饭剩菜,如果剩饭剩菜要留到下一餐食用,需要冷藏保存,下一餐食用前一定要彻底加热。

                  ⑦ 断电后的冰箱冷藏大约可以维持 4 小时的温度,冷冻通常可以保持 24 小时内。此时存放的食物尚且安全。

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                   急救



                  1. 溺水急救

                  如果遇到有人溺水,不要控水!不要控水!不要控水!正确急救方法是这样的:

                  ① 清醒,有呼吸和脉搏

                  呼叫 120 后,陪在溺水者身边,可以换上干衣服,裹上毯子,注意保暖,然后等待救援人员。

                  ② 无反应,有呼吸

                  清理溺水者口鼻中的异物,并使其保持在侧卧位,等待救援人员。等待过程要密切观察呼吸和脉搏情况,呼吸脉搏消失时进行心肺复苏。

                  ③ 无反应,无呼吸

                  立刻清理口鼻异物,保持呼吸道通畅,按先人工呼吸、后胸外按压的顺序进行,并持续到患者呼吸恢复或急救人员达到。



                  另外提醒大家,水是良好的导电体,不要在水中使用自动体外除颤仪(AED),使用前请将患者从水中拉出。水还可能会传导电击电流穿过患者胸部的皮肤,这将妨碍对心脏释放足够的电击能量。如果患者的胸部有很多水,请在连接 AED 电极片之前迅速擦拭患者胸部。

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                   防触电及触电急救能避开积水路面就避开积水路面,实在避不开的,远离高压线塔、变压器、配电设施、各种疑似有电的装置。万一行进过程有脚麻的感觉,迅速并脚跳原路退回。一旦发现有人触电倒地,不要冒然上前施救。能关闭电源就关闭电源,或者用干燥木棍将人挪至安全范围再进行施救。

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