在加拿大
中国南方立秋之时还是夏暑之时，由于台风雨季渐去，气温更酷热，因而从立秋起至秋分前这段日子也被称为“长夏”。
评论
秋季气候干燥。夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高。所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
评论
1、气候特点：天气逐渐凉爽。2、人体反应：情绪低落，易出现干燥症。3、易患疾病：肺燥、便秘等疾病。4、养生原则：滋阴养肺，内心要保持平和宁静。5、立秋食补：适当多吃酸味、生津润肺食物。6、立秋药补：多食用补气养阴之品。7、起居养生：加睡眠时间，应早起，选择清幽之地晨练。
8、经络调养：敲胆经，刮痧去阴暑。立秋过后，朋友们要注重养生，也许白天还是烈日炎炎，到了夜里却会有凉风袭来，注意别着凉。
·加拿大新闻 国际学生名额锐减安省学院陷入财政困境
·加拿大新闻 高速公路惊现“无人驾驶”特斯拉网友直呼太惊险
·加拿大新闻 [重磅] 加拿大唯一华人大型连锁健身器材温哥华盛大开业！
·加拿大新闻 奔驰主力车型全面升级，以对中国深层理解满足每一个期待
·加拿大新闻 加拿大房市踩刹车11月成交量大跌一成
·生活百科 黑色星期五购物郁闷
·澳洲新闻 年中预算更新显示财政底线改善 84 亿美元