加拿大外贸
本人从事外贸已经第九个年头了，其中soho或者类soho到现在已有5年多了，虽然赚到了些少，但也付出了健康的代价。年轻力壮，精力旺盛，刻苦坚韧，这些本来是工作创业的好资本和品质，但是由于不注意劳逸结合，由于长时间坐着用电脑，缺乏运动，得了颈椎炎+肩周炎。记得经常为了达到目标或者完成一项目，连续对电脑奋战10多20小时，通宵达旦，感觉疲劳了，脖子和肩膀有点酸，甩甩手，摇摇头又继续工作，到了第二天中午或下午才睡觉。这样一来，生物钟打乱了。后来体重也慢慢增加了20斤。久而久之，现在一坐着用电脑时间稍长，脖子和左肩就会隐痛，很影响工作。在这里以身说法，奉劝各位，特别是soho的，刻苦坚韧是好，但工作的同时一定要注意劳逸结合，颈椎炎+肩周炎是最容易得的电脑职业病。注意注意！
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我貌似两样都有啊，很痛苦的说
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我是胳膊疼, 右边的, 疼的有时候连整个手臂都是麻木的, 沉重, 晚上睡觉更明显, 怎么放都觉得不舒服. 如果机械的发开发信,或浏览网页,会疼的更厉害.
我这病根是跟老外打工时群发邮件, 老外叫 NEWSLETTER 落下的, 刚开始500封一上午, 后来最少30封, 周二周四, 一周一次,或2周一次,
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请问楼主这个职业病一开始有什么症状啊？ 我过年回家前感觉脖子肩膀很酸，然后春节在家休息了一段时间，现在又没事了，请问这个会复发吗？
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一开始就是酸，疲劳的感觉，如果这个时候在不注意休息，就会慢慢磨出来了。你的情况如果再是长时间对着电脑不运动，不休息，还会复发的。
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我现在又明显症状，都想转行了。
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你好像比较严重了，现在还是这样吗？
现在我是这样，如果不对电脑，做别的事，整天都没事，可是一对电脑，比如1个来小时，脖子，肩膀就会开始隐痛。我现在发觉，休息好，对电脑少些，脖子肩膀就会好受些。
比如春节很少用电脑，休息也好，假期结束后工作对电脑时间都可以长些，3，4个小时都不会痛。可是现在又开始1个来小时，脖子，肩膀就会开始隐痛了。：（
睡觉的时候，整个手要举高过头顶放着才会舒服。
还有，我的脖子，肩膀摇起来都会咯咯响（像准备单挑时为了吓唬对方的准备运动那样）
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恩，知道了，以后得多注意运动了。。。。 谢谢了哈， 希望你也快点恢复起来。。。
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这段时间我的肩膀也疼起来了。。。
现在晚上争取不用电脑了，健康为重！
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我们公司的椅子做的不舒服,我没次回家后感觉就浑身不舒服.....
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我还是晚上睡觉时比较严重, 照相的时候, 一个肩膀高一个低, 我都没感觉.
我也是不用电脑好点, 脖子还没疼, 估计以后不注意也会牵引上
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好像是的，老坐着不动
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头晕眼花的，字，字，字
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建议大家下载，颈部操，经常做一下。很好的。特别是手握好了向上伸懒腰这个动作，非常好。
很好的。主要是颈椎的问题。肩膀的病根在颈椎。
我也已经得了。
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哈哈，我的右臂肩膀一转就咯咯响啊，听起来很恐怖。。。。大家一定要注意身体啊。。。
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