加拿大进出口外贸打打鸡血



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好多天没有去健身,昨天一上就是动感单车,好累很艰难,有种喘不过气的感觉,但是拼尽全力坚持下来了,感觉很奇妙。
工作也应如此!加油吧

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个人觉得健身这事情还是量力而为就好,现在有太多都市白领压力过大去健身然后那啥啥啥的。楼主我纯粹就是建议一下的,没其他意思。

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我办的健身卡就是为了一年四季去游泳。平时每周至少两次和夜跑俱乐部的朋友在湿地快走慢跑十公里  不过经常跑完和朋友一起吃个海鲜什么的

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动感单车要量力而行,我那年第一次踩动感单车,太坚持了,腰肌感觉都受伤了,后来腰疼了好久,腰际受伤是不可逆的,所以运动一定要合理!不要过度,过度是伤身。

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每天适当运动才做好。我买了个椭圆机每晚跑20分钟感觉很舒服的,一次性剧烈运动反而第二天会难受

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soho的确应该;劳逸结合  不要天天盯着电脑  多些社交

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我想吃鸭血
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