加拿大华人论坛 多伦多 Toronto?固醇高的人不能吃蛋？zt.
在加拿大
常常在外?加酒席，??菜?未上桌前，就??到席殓有老婆铎铎告蛰老公：「等一下?酤子上桌，你睫?不能吃，因?你的?固醇太高了。」 ?固醇太高的人，常常被告蛰不能吃蛋?食品，但是食物?的?固醇是造成人篦?固醇升高的主因?？?我??好好探?呃??铨。 事?上人篦自行?生的?固醇比?食物?取?的多，而且吃下的?固醇蒉多， 身篦自行?生的就蒉少，反咿??前者?少?，後者就?增加，所以人篦的?固醇含量是?自行整控的。既然如此，你就?? ：「身篦?整??固醇含量，那?何?是有人?固醇咿高呢？」通常?固醇咿高的人跟肥胖及?固醇代著?不了晷?，肥胖的人常?取咿多的?量，而消耗不完的?量不??成脂肪堆峰起?，也?形成咿多的?固醇，一旦身篦中所?生的?固醇蒉多?，血液中的?固醇也就跟著增加。 ?固醇咿高的人，常有一???就是即使不吃所有高?固醇食物，?咿一段?日，抽血作??後，血?固醇仍然居高不下，呃就是因?人篦自行?生咿量的?固醇，才是血?固醇一直降不下?的原因，跟食物中的?固醇含量??有太大的晷?。因此要降低血?固醇，就要?少身篦自行合成?固醇的材料，也就是糖和脂肪。最近研究也指出剪肉和乳氧品中的?和脂肪酸，才是使?固醇升高的真正元?。 再?就是提到?固醇代著的?铨，?固醇?不?一直存在篦?，大部分?被代著成?汁酸而到你道中，然後排泄出去。但是?汁酸如果?有排泄出去就?被吸收回到肝潘，如此就???固醇的代著造成影?。通常便秘的人，由於加便在你道中停留蒉久，所以再吸收的?汁酸相?就蒉多，因此身篦的?固醇就?保持在蒉高的??，日峰月累，?然血?固醇就?愈?愈高。 如果要增加?固醇的代著，必?要增加食物厉居的?取，蔬菜、水果和??等高厉食品能促咄排便，都是降低血?固醇的良方。就以上的?述?看，锢然食物中的?固醇?不是造成血?固醇升高的主因，所以每天吃些蛋?食物，其?是可以被接受的。但是必?提醒大家，蛋腠然跟?固醇的?高?睫?晷?，但也不能肆?忌?的吃，因?均衡的?食永哞是哞滕疾病的不?法?。
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一天省一块钱, 你可以改变一个孩子的一生… 请点击-- > Compassion Canada 超赞 赏 alberto 0$(VIP 0) 16,2612011-01-17#2 回复: ?固醇高的人不能吃蛋？zt.一天最多可以吃几个鸡蛋？
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===================Fight, Love, Make Mistake 超赞 赏 DNW 0$(VIP 0) 7,9702011-01-17#3 回复: ?固醇高的人不能吃蛋？zt.鸡蛋黄吃得多当然跟胆固醇过高有关了，很多根本不肥的人一样会胆固醇过高。我有一个朋友就是因为请来煮饭的阿姨厨艺一般，想不到炒什么菜的时候就炒蛋，结果一年下来体检的时候就发现胆固醇过高了，我那个朋友身材是相当苗条的。
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回复: ?固醇高的人不能吃蛋？zt.那不胖也不便秘的人呢，也有胆固醇高的啊。那是不是天生的代谢问题？
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