加拿大华人论坛 多伦多 Toronto在加拿大住久了容易骨质疏松,为什么和怎样预防
在加拿大
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多锻炼吧
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视频中说的有道理,另外冬天太长没法晒太阳也是原因之一
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是的冬天太长,而且日照时间短,人体真正接触有效日光的时间很短,户外锻炼时间短,甚至散步几乎都很少,不光骨质疏松,包括冠心病冠脉搭桥的病人对比澳洲新西兰高2倍,但白人日光性皮肤癌比澳洲低的无下限。咱黄种人都喜欢打伞,搽防晒露或者其它措施,白人就喜欢暴晒,皮太厚。
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今天难得好天气,出门走走吧。
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starry starry night 说:家庭医生说必须得吃维生素D。点击展开...我一周吃一粒,平时多晒太阳。你晒太阳多吗?
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starry starry night 说:少宅在家里多。点击展开...我可能是多伦多呼吸新鲜空气最多的人之一。你要多见点阳光。
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可是冬天太冷,穿的多就晒不到太阳
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