加拿大华人论坛 多伦多 Toronto有人在跑步的请冒个泡
在加拿大
今天跑了2回，清晨在小公园跑了几圈，刚刚又围着社区跑了一大圈。还没跑过瘾，有人也在跑吗？大家一起跑。
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再去跑一大圈
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想跑，跑不动了。最多两公里慢跑，很烂的水平。
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微信也许是人类进步的阶梯。想跑，跑不动了。最多两公里慢跑，很烂的水平。点击展开...跑不动就爬楼，只要能强化心肺就好。冬天没法出去跑就在家3层楼梯上下4个来回。
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Tianhai 说:想跑，跑不动了。最多两公里慢跑，很烂的水平。点击展开...哪怕是快走两公里，也应该开始
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萌萌的小新 说:哪怕是快走两公里，也应该开始点击展开...爬楼最过瘾，其次是慢跑，快走也行。我选择慢跑加快跑。
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j0n6dj2y2w 说:爬楼最过瘾，其次是慢跑，快走也行。我选择慢跑加快跑。点击展开...爬楼会不会太耗膝盖？爬三层楼和跑一公里损耗是不是差不多？
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萌萌的小新 说:爬楼会不会太耗膝盖？爬三层楼和跑一公里损耗是不是差不多？点击展开...因人而异，我爬10层楼呼吸和心跳都没啥变化的。
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j0n6dj2y2w 说:因人而异，我爬10层楼呼吸和心跳都没啥变化的。点击展开...我问的是膝盖啊，鸡哥……膝盖才是中年人要密切保护的一项身体资源
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萌萌的小新 说:我问的是膝盖啊，鸡哥……膝盖才是中年人要密切保护的一项身体资源点击展开...是呀，膝盖和腰是重点。不知如何测定呀？
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这么说的话，跑步走路也伤膝盖。我老妈前几年还箭步如飞，膝关节说不行就不行，柱拐杖了。八十岁了
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微信也许是人类进步的阶梯。这么说的话，跑步走路也伤膝盖。我老妈前几年还箭步如飞，膝关节说不行就不行，柱拐杖了。八十岁了点击展开...事情都做完了，刚刚给熟人发短信，结果人家很忙。没人玩，没事做，出去跑几圈，今天往湖边跑。你在哪里跑呀？
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j0n6dj2y2w 说:事情都做完了，刚刚给熟人发短信，结果人家很忙。没人玩，没事做，出去跑几圈，今天往湖边跑。你在哪里跑呀？点击展开...今年没有怎么跑了，上半年还在小区附近的学校场地溜了两圈。不跑了。以前家里有跑步机的，冬天不用出门。
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微信也许是人类进步的阶梯。 超赞 赏 反馈:j0n6dj2y2w 0.31 Tianhai 11$(VIP 0,#95) 3,1732019-10-14#14 还有在no video上选自己喜欢的JUST DANCE歌曲，对着大屏幕，做做舞蹈操。游戏机也不用打开了。
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微信也许是人类进步的阶梯。 超赞 赏 反馈:j0n6dj2y2w 0.30 Tianhai 11$(VIP 0,#95) 3,1732019-10-14#15 这个不错的。
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微信也许是人类进步的阶梯。今年没有怎么跑了，上半年还在小区附近的学校场地溜了两圈。不跑了。以前家里有跑步机的，冬天不用出门。点击展开...出去跑有意思。刚跑回来，跑的途中看到一家大铁门紧闭，门楼上有个霓虹灯牌，写着 OPEN，出于好奇，我拉开门，原来是一家俱乐部，法定节假日也不休息。
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j0n6dj2y2w 说:出去跑有意思。刚跑回来，跑的途中看到一家大铁门紧闭，门楼上有个霓虹灯牌，写着 OPEN，出于好奇，我拉开门，原来是一家俱乐部，法定节假日也不休息。点击展开...按加拿大国情来说，是不是有点感动？
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萌萌的小新 说:按加拿大国情来说，是不是有点感动？点击展开...岂止是感动，本想进去坐坐凑凑热闹，一摸口袋，什么都没有，只有继续跑。哈哈
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跑过一排townhouse时，看到一辆mini车，简直就像是玩具，今天全身空空，下次带上手机拍照给大家看看，貌似比下面这辆车更小。
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周日参加个马拉松比赛，跑全马。重在参与。已经将跑步融入生活的飘过。
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