加拿大华人论坛 多伦多 Toronto防疫强身滋补系列之——椰汁紫米露
在加拿大
多伦多第二波疫情汹涌肆虐，人人自危，当下做好防护、提高免疫是保护自己保护他人最好的方法。每天的锻炼是必不可少的，除此之外，饮食上也应该注重营养健康。前两天在油管上看到介绍紫米的保健作用和烹饪方法，周末逛超市特意买了一袋紫米，照着视频学做了一道椰汁紫米露，软糯香甜，紫米粒粒的口感很有嚼头，吃到停不下来照例上视频教程～我的作品浏览附件IMG_3387.MOV浏览附件IMG_3388.MOV浏览附件IMG_3390.MOV
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今天早上兑了牛奶喝，一样好喝，别有风味
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好想喝
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minialu22 说:好想喝点击展开...熬煮的过程中就散发出紫米的阵阵香气，有温暖的感觉
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轩辕悬 说:熬煮的过程中就散发出紫米的阵阵香气，有温暖的感觉点击展开...仿佛也闻到那香味了
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我这几天天喝自己熬的汤，身体体质确实变好了，昨晚来例假，竟然一点提前感知都没有，周六出去玩也没有感知到。
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想起冰箱里放了一年多的小半包紫米不知道还能不能吃以前很喜欢用紫米小米煮冰糖莲子粥
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minialu22 说:仿佛也闻到那香味了点击展开...紫米的香气很独特，是谷物的气息，而且很暖，闻着就有窗外白雪皑皑，屋内温暖如春的感觉
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馨妮 说:我这几天天喝自己熬的汤，身体体质确实变好了，昨晚来例假，竟然一点提前感知都没有，周六出去玩也没有感知到。点击展开...应该是吃了比较温热的食物，驱寒凉，之前就不会疼，坚持哈，会越来越好滴
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yamiyami 说:想起冰箱里放了一年多的小半包紫米不知道还能不能吃以前很喜欢用紫米小米煮冰糖莲子粥点击展开...我以前只有煮八宝粥的时候才会放紫米，平时想不起来，以后可以没事儿煮个紫米莲子粥啥的，增强一下体质
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轩辕悬 说:紫米的香气很独特，是谷物的气息，而且很暖，闻着就有窗外白雪皑皑，屋内温暖如春的感觉点击展开...煮红豆沙也喜欢加一把紫米
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