加拿大华人论坛 加拿大百科妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，

在加拿大

有经验的同学请说说，怎么控制饮食，怎么安排每天吃的东西。医生最快只能8月初才见到，怎么控制饮食呢？着急中。。

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超赞 赏 前生为鱼Moderator 0$(VIP 0,#492) 5,4442010-07-12#2 回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，帮顶。要不叫国内亲戚问问医生先。

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，我上个星期才见了营养师，主要就是少吃含碳水化和物高的食物，米饭和面食少吃，如果要吃最好选择brown rice。一次一般煮生米1/4cup就合适了，肉和蔬菜可以多吃，这些对血糖的影响很小，水果少吃，要吃的话最好在餐后2个小时以后吃。少吃多餐，保证血糖的稳定，我觉得最重要的是餐后散步，每次走20-30分钟可以降低餐后血糖。最后就是个人的经验，吃饭前喝一小勺醋可以降低餐后的血糖。不用太担心，只要控制好饮食和加强锻炼，是能够控制血糖的。

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，xiexie

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超赞 我上个星期才见了营养师，主要就是少吃含碳水化和物高的食物，米饭和面食少吃，如果要吃最好选择brown rice。一次一般煮生米1/4cup就合适了，肉和蔬菜可以多吃，这些对血糖的影响很小，水果少吃，要吃的话最好在餐后2个小时以后吃。少吃多餐，保证血糖的稳定，我觉得最重要的是餐后散步，每次走20-30分钟可以降低餐后血糖。最后就是个人的经验，吃饭前喝一小勺醋可以降低餐后的血糖。不用太担心，只要控制好饮食和加强锻炼，是能够控制血糖的。点击展开...请问你开始测试餐后血糖了吗？用什么仪器？自己买的吗？我在想要不我自己先开始准备了。。

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超赞 赏 S SallySun2007第十山地师第四旅 0$(VIP 0) 14,2112010-07-12#6 回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，你有没有先去医院的糖尿病中心？如果有的话医院应该会发给你血糖仪的，但是测试条和测尿酮的东东要自己买， 这个东东好贵。如果要打胰岛素了，医生会发的，不用自己买。如果医院没发，如果你急的，血糖高的话，建议还是自己先买测试起来。至于饮食方面的注意事项，“真爱无敌”已经说的很科学了。其实妊娠糖尿病也不用太担心，放轻松点，没事的。祝好孕！

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漫漫长路开始了。。。。。。 超赞 赏 珈珈TIGER 0$(VIP 0) 2,7402010-07-13#7 回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，让我去的是一个诊所，这个内科医生1周只在richmond一次。，今天在save on foods看见有种查血糖的9元9。还有些是39元多，不知道区别是什么，也看见有试纸卖，不过，不知道尿酮的是哪种。尿酮英文是什么。。。

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超赞 赏 Q qingxue 0$(VIP 0) 5942010-07-13#8 回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，楼主mm现在血糖多高了呢，非常高？不是非常高也不需要非常担心啊，怀孕本来血糖就会高一点，饮食方面注意些就行了。据说水果只能吃小西红柿和黄瓜之类的，我有个同学就是这么控制下来的。

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，反正已经被确定是妊娠期糖尿病了。。。。

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超赞 赏 Q qiyuedeyinghua 0$(VIP 0) 272010-07-13#10 回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，帮顶~~~

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，如果你已经确定是妊娠糖尿病也不用怕，最好的方法还是饮食控制和适当的运动，我在以前的帖子里也说过了，降低餐后一小时的血糖是很重要的，我也是这个问题，不过我自己是学医的，所以我控制得比较好，能不用胰岛素最好别用，医生约你的时候会给你测血糖仪，每天测4次，但是试纸得自己买，一般在80到100 元左右一盒，但是一般可以报销75%。如果你控制得好的话，一般生好孩子后，医生就不要你再每天测，但是如果控制不好，孩子出来以后还得跟踪2个月，所以还得自己忍一下，吃的东西一定要注意。

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，++，我告诉你，我从营养师中学来的。 孕期血糖高不是说不能吃水果~但不能过量。 米饭，面，玉米少吃。改吃粗粮，全麦面包。 还有少量多餐。一天3餐，中间有个零食时间，共6餐。3餐完后，出去走30-60分钟。 牛奶改成1%或2%的 不吃含糖类多的食品，像蛋糕一定要绝了。 介绍一种零食给你，名字叫Kashi，一种bar，粗粮的。有多种口味，找含糖量5G的口味吃。Superstore和Costco都有的。 1天要吃6餐，少量多餐：早餐：全麦面包一片+peanut butter,牛奶一杯(出门走30分钟)snack:水果或是kashi午餐：青菜，海鲜，肉类等尽管吃，米饭我是很少吃（出门走30-60分钟）snack：水果或是Kashi,酸奶，芝士等晚餐：也是跟午餐差不多，但不吃米饭了（出门走60分钟以上）睡前：喝杯奶+Kashi或是全麦面包一片 牛奶要保证喝2-3杯1天，或是吃芝士一片，是补钙的。水果呢，西瓜，香蕉，含糖份非常高，我是不吃了。其它的水果，想吃就吃，例如猕猴桃特别适合。还有运动是必不可少的。多走也有利于生产。 我血糖高，在营养师的指引下，已维持在正常水平，但自己又不饿肚子，snack还能吃冰欺凌。 全麦面包介绍一种给你（costco有卖）：Silver Hills,有几种口味的。

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，建议你别着急买尿酮和测血糖的。那些都是处方药的，需要医生的处方条（一年有效）。 去医院会上课的，免费送仪器，还有一些测纸和针头，会教你如何使用的。测血糖的有很多品牌的，你买的不一定配得上医院免费送的。 刚开始，你要每天扎自己手指7次。二周后如果你血糖控制得好，会改为1天3次，餐后测。生完孩子后6个月，要去做一次血糖检查。医院会给你一张纸去抽血的，以此确认你没有糖尿病。 不用太担心，像我就通过饮食+运动血糖控制得很好。也没饿着。 呵，祝你好运！！

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，谢谢kiko...peanut butter可以吃 吗？我看里面含糖呢。。还有米饭如何改成粗粮啊？

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超赞 如果你已经确定是妊娠糖尿病也不用怕，最好的方法还是饮食控制和适当的运动，我在以前的帖子里也说过了，降低餐后一小时的血糖是很重要的，我也是这个问题，不过我自己是学医的，所以我控制得比较好，能不用胰岛素最好别用，医生约你的时候会给你测血糖仪，每天测4次，但是试纸得自己买，一般在80到100 元左右一盒，但是一般可以报销75%。如果你控制得好的话，一般生好孩子后，医生就不要你再每天测，但是如果控制不好，孩子出来以后还得跟踪2个月，所以还得自己忍一下，吃的东西一定要注意。点击展开...可以报销吗？

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超赞 建议你别着急买尿酮和测血糖的。那些都是处方药的，需要医生的处方条（一年有效）。 去医院会上课的，免费送仪器，还有一些测纸和针头，会教你如何使用的。测血糖的有很多品牌的，你买的不一定配得上医院免费送的。 刚开始，你要每天扎自己手指7次。二周后如果你血糖控制得好，会改为1天3次，餐后测。生完孩子后6个月，要去做一次血糖检查。医院会给你一张纸去抽血的，以此确认你没有糖尿病。 不用太担心，像我就通过饮食+运动血糖控制得很好。也没饿着。 呵，祝你好运！！点击展开...谢谢，听说 可以买试纸送仪器，所以想着反正都要买试纸了，不如早点买了监测自己。。。才知道需要医生处方条，我看save on foods都是敞着卖的呢

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超赞 谢谢kiko...peanut butter可以吃 吗？我看里面含糖呢。。还有米饭如何改成粗粮啊？点击展开... 粗粮我知道有一种，costco卖的，在大米那里，瓶装的，大约是7-8块这样。性价比较好。 peanut butter我有吃，营养师也跟我说可以吃的。我是吃的Skippy(Crunchy，我喜欢含有点花生粒的，口感真好)，No Trans Fat! 没有花生酱配全麦面包，真是吃不下的。呵呵 选择食品，可以选低糖的，有点糖并不是太要紧的。重要是量的问题，还有餐后运动。

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，谢谢，听说 可以买试纸送仪器，所以想着反正都要买试纸了，不如早点买了监测自己。。。才知道需要医生处方条，我看save on foods都是敞着卖的呢点击展开...仪器一般都是免费的，主要是试纸和针要自己花钱买，你也可以不要处方买试纸，但是有了处方的话保险公司是要覆盖一部分或者全部的，我老公的保险公司就覆盖了100%的费用，所以你最好还是等看了医生拿个处方再去买试纸。

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回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，仪器一般都是免费的，主要是试纸和针要自己花钱买，你也可以不要处方买试纸，但是有了处方的话保险公司是要覆盖一部分或者全部的，我老公的保险公司就覆盖了100%的费用，所以你最好还是等看了医生拿个处方再去买试纸。点击展开...哎，没有保险，只有自付了。。

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超赞 赏 狮 狮子座妈妈 0$(VIP 0) 442010-07-16#20 回复: 妊娠糖尿病还有1个月才能见内科医生，着急中，，不知你在哪个省，在安省的话，只要你有OHIP,拿了医生的处方去买，医生会问你有没有药物保险，如果有的话，一般是报销80%，如果没有他们会告诉你把收据寄到什么地方，也可以报销75%。不同的是前一种不用先付全部药费，后一种得先付全部的药费。

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