加拿大华人论坛 加拿大百科别去买了，在家自制芝麻酱，香气扑鼻 并奉送一杯芒果Smoothie

在加拿大

我家制作芒果Smoothie，需要的原料有：冰冻芒果（Costco冷冻柜），香蕉（促进粘稠，起到糖的作用），如果还觉得不甜，可以放点葡萄干。我在果汁的时候，基本上拿葡萄干当做糖。好歹也比糖健康些吧。还有牛奶和水。放到机器里面，噪音50秒钟后，倒出来把搅拌杯子，用水冲冲，继续做芝麻酱。做芝麻酱，需要芝麻和买机器的时候配送的搅拌棒，因为需要不停的搅合，直到芝麻已经几乎变成液体，可以流动的时候，就不用再搅合了。把芝麻倒在打碎杯里，先定时1分钟，用搅拌杯不停的搅合，出来是这个样子滴用筷子，彻底翻动一下，然后在打大概三分钟。中间，停下机器用筷子彻底搅合一下。好了，基本成液体了，不用搅拌棒了机器定时1分半钟，彻底打成液体了，就倒出来。这样子滴。就是芝麻酱了芝麻酱 +牛奶 +核桃仁 + 葡萄干。打得Smoothie，先生和我最爱喝了我是跟着这个视频学做的，真的是非常容易芝麻绝对属于低碳植物型饱肚子食品。证据如下：请看下面的营养表，里面30G里面，只有2克是来自碳水。其它的热量来源是：脂肪17G和蛋白质6G而且是植物性的。很多人生酮或者低碳，都过多动物性食物，我还是希望多些植物，老祖宗说得好：五谷养人。如果你现在正在低碳，饿的时候来两勺芝麻酱也不错呀最重要的最后才说：真的，我都觉得这个厂家应该给我回扣，我至少为这个厂家工作了几个小时好歹还赚了家园币，谢谢各位点赞的亲。苍蝇腿也是肉，走过路过，照片码字不容易，请别忘点赞。

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有空好好学习一下芝麻酱的做法

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wgwt 说:加韭菜花酱就是涮羊肉调料点击展开...太好吃了。自己鲜打的芝麻酱，吃的时候不用再加水和开了。直接就可以吃，非常香滴。芝麻酱 + 自制辣酱 +韭菜花 +豆腐乳汁。小朋友不放辣椒酱

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佩奇 说:我家制作芒果Smoothie，需要的原料有：冰冻芒果（Costco冷冻柜），香蕉（促进粘稠，起到糖的作用），如果还觉得不甜，可以放点葡萄干。我在果汁的时候，基本上拿葡萄干当做糖。好歹也比糖健康些吧。还有牛奶和水。放到机器里面，噪音50秒钟后，倒出来把搅拌杯子，用水冲冲，继续做芝麻酱。做芝麻酱，需要芝麻和买机器的时候配送的搅拌棒，因为需要不停的搅合，直到芝麻已经几乎变成液体，可以流动的时候，就不用再搅合了。把芝麻倒在打碎杯里，先定时1分钟，用搅拌杯不停的搅合，出来是这个样子滴用筷子，彻底翻动一下，然后在打大概三分钟。中间，停下机器用筷子彻底搅合一下。好了，基本成液体了，不用搅拌棒了机器定时1分半钟，彻底打成液体了，就倒出来。这样子滴。就是芝麻酱了芝麻酱 +牛奶 +核桃仁 + 葡萄干。打得Smoothie，先生和我最爱喝了我是跟着这个视频学做的，真的是非常容易点击展开...关键还是得有你那个万能机器

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芝麻绝对属于低碳植物型饱肚子食品。请看下面的营养表，里面30G里面，只有2克是来自碳水。其它的热量来源是：脂肪17G和蛋白质6G而且是植物性的。很多人生酮或者低碳，都过多动物性食物，我还是希望多些植物，老祖宗说得好：五谷养人。如果你现在正在低碳，饿的时候来两勺芝麻酱也不错呀

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smilebabyface 说:关键还是得有你那个万能机器点击展开...是，我超爱我这个机器，基本上每天都用。炸辣椒油的时候的花椒粉和辣椒粉，可以用这个机器的小杯子打得非常细。

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老远都闻到香味儿啦

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繁花似锦觅安宁,淡云流水渡此生老远都闻到香味儿啦点击展开...

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详细,太赞了谢谢佩奇姐分享

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陷阱（小原创一）漩涡（小原创二） 超赞 赏 反馈:jamy 和 佩奇 0.05 glenogre1入子妞 0$(VIP 0,#440) 4,4482019-12-17#12 正愁我妈带来的一大包芝麻怎么消耗呢，好帖，必须实际一下，不过我的是黑芝麻，效果会不会一样呢？

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glenogre1 说:正愁我妈带来的一大包芝麻怎么消耗呢，好帖，必须实际一下，不过我的是黑芝麻，效果会不会一样呢？点击展开...不行，我来泼冷水了。我从本能上估计是不能好吃。从来没有卖黑芝麻酱，说明黑芝麻打成酱应该是不好吃。白芝麻酱的原因是：油分大，所以特香。黑芝麻建议打成粉，熬粥喝，里面可以放点燕麦，我想象中应该还可以滴。

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佩奇 说:不行，我来泼冷水了。我从本能上估计是不能好吃。从来没有卖黑芝麻酱，说明黑芝麻打成酱应该是不好吃。白芝麻酱的原因是：油分大，所以特香。黑芝麻建议打成粉，熬粥喝，里面可以放点燕麦，我想象中应该还可以滴。点击展开...好的，周末实践一下先，谢谢泼冷水，这才是真诚相待

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严重怀疑佩奇是推销搅拌机的……没有搅拌机，就没有smoothie，没有搅拌机，就没有芝麻酱。

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脚步轻快的离开……好的，周末实践一下先，谢谢泼冷水，这才是真诚相待点击展开...好像黑芝麻本身略苦我每天早上吃坚果燕麦糊加一点黑芝麻

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终于等到配方，保存了~我也怀疑佩奇如果去推销搅拌机，肯定行~话说上周动了心思去Costco看看，还没有决定买不买，有点小贵~

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susann 说:终于等到配方，保存了~我也怀疑佩奇如果去推销搅拌机，肯定行~话说上周动了心思去Costco看看，还没有决定买不买，有点小贵~点击展开...特价时349，便宜100加元

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北京CBD 说:特价时349，便宜100加元点击展开...我也想等特价，因为不总用，不想太破费，谢谢！

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susann 说:我也想等特价，因为不总用，不想太破费，谢谢！点击展开...一年特价两次，安省六月底特价过，十二月估计还会特价

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