加拿大华人论坛 加拿大百科健身两年晒成果照
在加拿大
最不爱健身的懒人。为了健康，免为其难地开始了去健身房的艰苦旅程。每次去健身房都得告诉自己：去那以后就不用去医院了。然后才挣扎着去了。现在两年多了，现在的衣服裤子都得重新买，要小一号了。从跑不了100米的虚弱，到今天楼梯机跑level14 十分钟不喘，自己就很知足了。体脂率下降到17以下，不能再低了，不然容易荷尔蒙失调。身高1.65 米，体重113磅，腰围现在是67厘米，（咱本来腰就不细）凑合了吧。随手拍的一张模糊图，希望大家给点鼓励，好能继续坚持下去。
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06/8/31申请06/10/FN.07/8/补料.08/8/4审完09/2/13发体检表变5。03/02体检。04/15变8。04/29变5，05/06变8。05/13使馆电话补料19日电话再补。22日变5。29日上午12下午13。06/8:17。07/15夜抵蒙。12/10/16申请入籍。13/12/17入籍考,14/02/12宣誓。 超赞 1赏 反馈:newnews, 白白的月亮, Panda2ici 和 59 其他人 49.91 kknd 5$(VIP 0,#185) 4,7932020-02-05#2 去健身房的一般不都是告诉自己，钱已经花了，多去一趟赚一趟的么
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厉害，崇拜，去不了健身房，今晚少吃一根排骨安慰一下自个吧
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glenogre1 说:厉害，崇拜，去不了健身房，今晚少吃一根排骨安慰一下自个吧 点击展开...你是说少吃一根骨头，光把骨头上的肉吃光了吗？
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kknd 说:去健身房的一般不都是告诉自己，钱已经花了，多去一趟赚一趟的么 点击展开...主要是健身房太便宜了，一个月才11.99刀，不好意思拿这个说服自己。
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06/8/31申请06/10/FN.07/8/补料.08/8/4审完09/2/13发体检表变5。03/02体检。04/15变8。04/29变5，05/06变8。05/13使馆电话补料19日电话再补。22日变5。29日上午12下午13。06/8:17。07/15夜抵蒙。12/10/16申请入籍。13/12/17入籍考,14/02/12宣誓。 超赞 赏 反馈:kknd 0.05 ~snowwolf~独自流浪 0$(VIP 0,#472) 9,5672020-02-05#6 记得不久前有个猫还是咪啥的，健身以后衣服小了一号。女人到底喜欢怎样？糊涂了。
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大家都是狼，何必要装羊记得不久前有个猫还是咪啥的，健身以后衣服小了一号。女人到底喜欢怎样？糊涂了。点击展开...女人喜欢怎样是没定式的，你只要记得，总是和你以为的相反就可以了
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~snowwolf~ 说:记得不久前有个猫还是咪啥的，健身以后衣服小了一号。女人到底喜欢怎样？糊涂了。点击展开...小了好看，但是得重新买所有衣服。但是小了一号以后衣服变得很难买。北美的衣服大码居多，我现在买成年女性服装的话，很多XS都大，根本买不到合体的，只好去少女店买。
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06/8/31申请06/10/FN.07/8/补料.08/8/4审完09/2/13发体检表变5。03/02体检。04/15变8。04/29变5，05/06变8。05/13使馆电话补料19日电话再补。22日变5。29日上午12下午13。06/8:17。07/15夜抵蒙。12/10/16申请入籍。13/12/17入籍考,14/02/12宣誓。女人喜欢怎样是没定式的，你只要记得，总是和你以为的相反就可以了点击展开...环肥燕瘦，各有所好吧。不过现在主流已健康苗条为美。
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06/8/31申请06/10/FN.07/8/补料.08/8/4审完09/2/13发体检表变5。03/02体检。04/15变8。04/29变5，05/06变8。05/13使馆电话补料19日电话再补。22日变5。29日上午12下午13。06/8:17。07/15夜抵蒙。12/10/16申请入籍。13/12/17入籍考,14/02/12宣誓。 超赞 赏 反馈:molocha 0.03 小 小鱼11 2$(VIP 0,#337) 1812020-02-05#11 [QUOTE="carolinfish, post: 13131989, member: ]936腰围现在是67厘米[/QUOTE]羡慕腰细，我得早上刚起床空腹才能得68
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黄瓜只是前菜，排骨红烧肉等才是主场还吃排骨啊，记得你现在两根黄瓜当晚餐了啊？ 点击展开...
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carolinfish 说:最不爱健身的懒人。为了健康，免为其难地开始了去健身房的艰苦旅程。每次去健身房都得告诉自己：去那以后就不用去医院了。然后才挣扎着去了。现在两年多了，现在的衣服裤子都得重新买，要小一号了。从跑不了100米的虚弱，到今天楼梯机跑level14 十分钟不喘，自己就很知足了。体脂率下降到17以下，不能再低了，不然容易荷尔蒙失调。身高1.65 米，体重113磅，腰围现在是67厘米，（咱本来腰就不细）凑合了吧。随手拍的一张模糊图，希望大家给点鼓励，好能继续坚持下去。点击展开...楼主上衣要是紧身的就能显出小蛮腰了。
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carolinfish 说:小了好看，但是得重新买所有衣服。但是小了一号以后衣服变得很难买。北美的衣服大码居多，我现在买成年女性服装的话，很多XS都大，根本买不到合体的，只好去少女店买。点击展开...费钱，裤子胸罩都要换。
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