加拿大华人论坛 加拿大百科九十岁国医大师李济仁养生方
在加拿大
首届国医大师——李济仁带来了他的独家养生妙招。这位专家的人生简直就是一个大转折：四十岁血脂高；五十岁血压高，高血压一度200，120；六十岁血糖高，还有冠心病、严重颈椎病、类风湿；70岁头发全白，心衰严重无法进行支架手术。而90岁的时候，他却白发返黑、三高控制良好、心脏正常、耳聪目明、满口真牙！李老自己介绍：这和我的养生保健办法分不开。那么，李老的养生妙招到底有何诀窍呢？https://mp.iask.ca/s/tK4b4_yu0JzoLFT-rOXViA
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2005年的时候，李老急性心衰发作，由于情况严重，无法安装支架。于是李老用了一个经验方——归芎参芪麦味方来治疗。 经验方的组成：当归补血生血，补血圣药黄芪气血双补五味子收敛肺气，滋肾水紫丹参破宿血，生新血，调经络，除烦热潞党参、川芎、麦冬
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susann 说:2005年的时候，李老急性心衰发作，由于情况严重，无法安装支架。于是李老用了一个经验方——归芎参芪麦味方来治疗。经验方的组成：当归补血生血，补血圣药黄芪气血双补五味子收敛肺气，滋肾水紫丹参破宿血，生新血，调经络，除烦热潞党参、川芎、麦冬点击展开...这个好！白发返黑神奇赞
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火娃2005年的时候，李老急性心衰发作，由于情况严重，无法安装支架。于是李老用了一个经验方——归芎参芪麦味方来治疗。经验方的组成：当归补血生血，补血圣药黄芪气血双补五味子收敛肺气，滋肾水紫丹参破宿血，生新血，调经络，除烦热潞党参、川芎、麦冬点击展开...有分量吗
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火娃 超赞 赏 susann 0$(VIP 0) 5,0892020-03-24#5 国医大师李济仁第二个养生妙招是动动手，主要是在两个地方。动作一敲打膻中穴膻中穴位于两乳头连线的中点，刺激膻中穴对心肺有好处，还能促进气血的运行。敲打方法：每天早、中、晚都用双手捶打膻中穴，每次100下，打过以后先顺时针按摩30下，逆时针按摩30下，然后从上往下按，顺顺气。肺部不好的人也可以轻轻拍打一下肺部。动作要点：双手交叉，用鱼际捶打，力度从轻到重慢慢过渡。注意：有支架患者不要捶胸，可以用按摩的方法。动作二头面部操（李老自创）①按摩两额之动脉：保护大脑②按摩两颊之动脉：保护牙齿③按压耳前之动脉：保护耳朵④按揉下眼眶和迎香穴⑤指尖敲击头顶、鸣天鼓：促进头部气血运行以上动作，每天早中晚做一次，一次100下。
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小暑 说:有分量吗点击展开...中医认为心脑相通，此方也可以用于脑中风调理，如果您有需要，可以咨询专业的医生，根据个人体质，一人一方，开出具体克数。我回头再去找找
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susann 说:中医认为心脑相通，此方也可以用于脑中风调理，如果您有需要，可以咨询专业的医生，根据个人体质，一人一方，开出具体克数。我回头再去找找点击展开...我家有可以咨询的谢谢！
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火娃 超赞 赏 susann 0$(VIP 0) 5,0892020-03-24#8 养生妙招之气血双补李老之前身体不好，就给自己开了一个气血双补的方子，天天喝。这个方子很简单，只有四味药，调理气血，寒温并用，有助于调理“三高”，适合大多数中老年人、有慢性疲劳综合征的人饮用。黄芪补气，具有双向调节的作用；西洋参也是补气的，有阴虚火旺的人、口苦口干的人吃点西洋参；枸杞子甘温，添精补髓、明目祛风；黄精补血。四味药黄芪10-15克、西洋参10克、黄精3-5克、枸杞子6-10克。功效补气、补血、调和营卫、通经活络。方法滚水泡制，盖上杯盖10分钟，可喝一天。其中黄精、西洋参、枸杞子可以吃掉。注意脾虚的人，有感冒、腹泻、外感症状的人不能喝。
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susann 说:养生妙招之气血双补李老之前身体不好，就给自己开了一个气血双补的方子，天天喝。这个方子很简单，只有四味药，调理气血，寒温并用，有助于调理“三高”，适合大多数中老年人、有慢性疲劳综合征的人饮用。黄芪补气，具有双向调节的作用；西洋参也是补气的，有阴虚火旺的人、口苦口干的人吃点西洋参；枸杞子甘温，添精补髓、明目祛风；黄精补血。四味药黄芪10-15克、西洋参10克、黄精3-5克、枸杞子6-10克。功效补气、补血、调和营卫、通经活络。方法滚水泡制，盖上杯盖10分钟，可喝一天。其中黄精、西洋参、枸杞子可以吃掉。注意脾虚的人，有感冒、腹泻、外感症状的人不能喝。点击展开...谢谢Susann
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火娃 超赞 赏 susann 0$(VIP 0) 5,0892020-03-24#10 揉腹长寿法首先按肚脐，尽量往下按；然后围绕肚脐转圈，顺时针转36下，逆时针再转36下；接下来开始扩大范围，把整个腹部都按到。李老提醒我们，在按摩的时候，顺便点按四个穴位，效果更好。中脘穴胸骨下端，骨肉交界处，和肚脐连线的中点。是胃经的募穴。天枢穴肚脐左右各旁开三寸（同身寸四指宽），就是两个天枢穴。是大肠经的募穴。关元穴肚脐下三寸（同身寸四指宽）。命门穴肚脐眼正对的的背部中心，拍打它对肾有好处。这套按摩方法，不仅能调理胃肠道，对五脏六腑都有好处。
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