加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver二手买卖 - 從太極推手論健康
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從太極推手論健康時間: 10月13日(日) 下午2:00pm地址: 8853 Selkirk Street, Vancouver講師: 沈于順南京中醫藥大學中醫碩士加拿大鄭子太極拳協會會長推手是太極拳由聽勁而懂勁的功夫,沒有聽勁的太極拳就像沒有眼睛的人,太極的功夫就難以表現,致推手是太極拳進階必經之路,也是太極拳和太極操的分野。太極推手和拳架都是著重鬆柔的實?#96;,一個是動態的表現,一個是靜態的表現,鬆柔非只是表現武功的要求,對人體的健康更是重要。鬆可以促進氣血暢通,循環至末稍神經,中醫學說:[不通則痛,通則不痛],不通則氣阻`血瘀`毒生,鬆可以促進氣血打通鬱結加強循環,是健康重要的因素。推手並非只求功夫的勝負,是從動中取靜,求真正的鬆柔,不因別人的推拉而肌肉僵硬,以訓練動態的鬆柔為目的,使身體神經反應?#96;敏及協調統一。內容:1、為何推推手會健康。2、為何推手會有功夫。3、推手是學習聽勁的方法。4、鬆柔推手&比賽推手。
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