加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver营养早餐--给长个的孩子！
在加拿大
吃完早餐，准备训练。家有两个孩子13和12岁，平时都参加大量的训练和比赛。本来个就高过平均线，去年底开始一下窜高了，现在男孩5'7，女孩5'3。我对他们的早餐很重视的，男孩每天都是banana milk smoothie, 2个鸡蛋的omelette 。女孩 banana 加milk，周末她就会自己做个omelette 作为早午餐。我听到朋友抱怨说自己的孩子夏天在家里不分白天黑夜的打游戏，吃饭也没有规律，真的不好！ 孩子应该有分明的作息时间，虽然放假可以轻松一下，但是也不能过了这个“度”。好了，废话少说，看看孩子们自己做的早餐，我觉得父母要教会孩子独立生活的技能，而不是做他们的佣人。
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孩子喜欢运动最棒！
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真棒！
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工程找伟丰装修（Well Fortunate Renovations)，质量有保障！778-389-8812 龙师傅 604-782-3606本人(Mandy)本人不是龙师傅，是龙师傅代表 超赞 赏 反馈:Susie_Q C crystallintw 0$(VIP 0) 7,9522015-08-14#4 我不长个儿了，能不能也吃这个？
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孩子们能自己做早餐做的还像模像样真不错！
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Susie_Q 说:吃完早餐，准备训练。浏览附件399450家有两个孩子13和12岁，平时都参加大量的训练和比赛。本来个就高过平均线，去年底开始一下窜高了，现在男孩5'7，女孩5'3。我对他们的早餐很重视的，男孩每天都是banana milk smoothie, 2个鸡蛋的omelette 。女孩 banana 加milk，周末她就会自己做个omelette 作为早午餐。我听到朋友抱怨说自己的孩子夏天在家里不分白天黑夜的打游戏，吃饭也没有规律，真的不好！ 孩子应该有分明的作息时间，虽然放假可以轻松一下，但是也不能过了这个“度”。好了，废话少说，看看孩子们自己做的早餐，我觉得父母要教会孩子独立生活的技能，而不是做他们的佣人。浏览附件399447 浏览附件399446点击展开...尽管不知那些尺啊寸啊到底是多高也不在到那些单词是啥吃的还是很赞
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很不错 营养加运动 高矮感觉还是遗传因素大一些
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scepter 说:尽管不知那些尺啊寸啊到底是多高也不在到那些单词是啥吃的还是很赞点击展开...对，能不能把英尺换算成厘米，把好吃的翻译成中文啊？
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crystallintw 说:我不长个儿了，能不能也吃这个？点击展开...Why not
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Susie_Q 说:孩子们能自己做早餐做的还像模像样真不错！点击展开...他们从四年级开始就每年夏天在外面Camp一个星期，所以动手能力都力都不错。谢谢夸奖
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scepter 说:尽管不知那些尺啊寸啊到底是多高也不在到那些单词是啥吃的还是很赞点击展开...对不起，有时候不知道怎么翻这些吃的英文，就简单直接用英文了。
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doudouzhang 说:对，能不能把英尺换算成厘米，把好吃的翻译成中文啊？点击展开...换算公式：1英尺=12英寸1英寸=2.54cm5'7=170cm. 5'3=160cm吃的不知道怎么翻
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banana milk smoothie=香蕉牛奶糊，用搅拌机打一下就行omelette就是鸡蛋饼
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一个有亲友的社区，我一直在努力的理想。banana milk smoothie=香蕉牛奶糊，用搅拌机打一下就行omelette就是鸡蛋饼点击展开...多谢多谢！孩子们个头是挺高的啦。鸡蛋饼看着不错，改天试试。
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最重要還是基因好,樓主是不是等我這句話,我憋著很久了,good luck.
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Tangerine银行开户送50刀，开通自动转帐再送25刀，referral code: 35572762S1最重要還是基因好,樓主是不是等我這句話,我憋著很久了,good luck.点击展开...先天条件是要，但是我认为后天的努力更加重要。我和我先生其实都不高的，他们现在和我们一般高了。我的意思是，小朋友在长个的时候要适当的营养和多的运动。
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鸡蛋饼里放的是什么肉？鸡肉？
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现在孩子的营养都不成问题，只担心过剩。在加拿大的孩子，运动也比较多。
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心远 说:鸡蛋饼里放的是什么肉？鸡肉？点击展开...是的，鸡胸肉。早餐要以高蛋白高能量为主，午餐多吃点也没事，晚餐就要少油清单，从小要养成健康的饮食结构，但是我相信我们大部分人都做不到。
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能问一下每年夏天除了外出夏令营一周你们怎么打发其他那么多周？
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