加拿大华人论坛 温哥华 Vancouver大家早餐一般吃什么？
在加拿大
如题
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随便乱吃，然后看着坛子里晒美食的贴难受。
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一片自己烤的无糖全麦面包，里面放了亚麻籽粉、新疆大枣、葡萄干或蔓越莓干。外加一把干果、一个煮鸡蛋、一杯奶、一只香蕉。
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也是随便吃,怎么省事怎么弄,很佩服那些把早餐也做得丰富精致的朋友们
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游泳前喝小杯奶。游泳后一个苹果。回家一个小粽子，一个玉米面馒头，一杯咖啡，一杯牛奶，炒蔬菜。我吃的是不是有点多啊，不过我7点就开始游泳啦。
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我心似广柔的宇宙，包容千年万年的尘嚣，万物都是缘，感恩一切的相识相遇。。。 超赞 赏 反馈:yyddss, 一条路, sawadika 和 4 其他人 yiyannanjin 0$(VIP 0) 9732015-09-18#7 面包抹花生酱，炒鸡蛋或煮鸡蛋，牛奶，咖啡。
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移民这件事，那可真叫是------一言难尽。一片自己烤的无糖全麦面包，里面放了亚麻籽粉、新疆大枣、葡萄干或蔓越莓干。外加一把干果、一个煮鸡蛋、一杯奶、一只香蕉。点击展开...这么多， 还没出门已经食困了吧。。。。。
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yana2013 说:如题点击展开...这是我今天的早餐，早晨7点起床，老婆和小孩都在睡梦中，所以就不麻烦老婆给准备早点和午餐了。
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mhb012 说:这是我今天的早餐，早晨7点起床，老婆和小孩都在睡梦中，所以就不麻烦老婆给准备早点和午餐了。点击展开...呵呵，这够量吗！
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移民这件事，那可真叫是------一言难尽。游泳前喝小杯奶。游泳后一个苹果。回家一个小粽子，一个玉米面馒头，一杯咖啡，一杯牛奶，炒蔬菜。我吃的是不是有点多啊，不过我7点就开始游泳啦。点击展开...有钱有闲阶级啊！我早上7点还在苦逼地等公共汽车呢。从此把你从我们无产阶级的队伍中划分出去。
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吃不饱的出来，吃饱的不出来，吃饱了撑的出来。 超赞 赏 反馈:金樽对月, 大拿, Belge晓梦 和另外1个人 qlm88美籍华裔篮球运动员林书豪 0$(VIP 0) 5,4442015-09-18#12 面包抹花生酱,培根，牛奶
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今天早饭： 熏鸡蛋 （昨天晚上做的），炸花生（前两天做的），王致和酱豆腐，咸菜。主食是馒头和粥。
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全麦面包夹煎蛋和cheese，一杯奶。连做带吃三分种。
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超赞 呵呵，这够量吗！点击展开...这是早上吃到一半的时候看着好看随手拍的，我上班大部分时间在办公室，不需要消耗太多能量，所以一碗牛奶加cereal做早餐也够了
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只要能保证家里随时储存有牛奶鸡蛋水果坚果面包，早餐的营养和分量基本就可以保证。有时间就加点培根早餐肠之类的。想要变化，就一天煎蛋一天煮蛋一天茶叶蛋的变。茶叶蛋显然更花时间，但好处是一做能吃好几天。水果也可以变化，香蕉橙子苹果小番茄之类坚果类，花生腰果核桃，买一大盒，小孩可以每天当零食吃一点，吃酸奶冰淇淋时也可以打碎了扔里面
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Feat 说:有钱有闲阶级啊！我早上7点还在苦逼地等公共汽车呢。从此把你从我们无产阶级的队伍中划分出去。点击展开...你还得养着人家的孩子呢，人家报税收入都报的是0，领取足额牛奶金。你就是苦逼一个
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我这段时间也经常是面包，芝士，鸡蛋，牛奶今天早饭： 熏鸡蛋 （昨天晚上做的），炸花生（前两天做的），王致和酱豆腐，咸菜。主食是馒头和粥。点击展开...能够吃到馒头和粥的早餐算是奢侈级别了。
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馒头超市有的卖，粥头天电饭煲定好时间早上就可以喝到热腾腾的粥，一点不奢侈。
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超赞 一片自己烤的无糖全麦面包，里面放了亚麻籽粉、新疆大枣、葡萄干或蔓越莓干。外加一把干果、一个煮鸡蛋、一杯奶、一只香蕉。点击展开...这营养！！
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